小孩子免疫力差，會導致很容易受到病毒，細菌的入侵，感冒就是家常便飯。我家兒子吃的湯臣倍健牛乳鈣片壓片糖果在補鈣的同時還能增強免疫力，有興趣的可以給自家孩子嘗試下。當然，做父母的平時無論工作有多忙，帶孩子活動也不能少。

免疫力差，關鍵看寶寶是不是過敏體質寶寶，過敏體質寶寶會比一般寶寶容易生病，如果是過敏體質的話要帶寶寶去做一下過敏原檢測，迴避過敏原，如果是單純的體質差，可以用營養素調理寶寶體質，比如益生菌，乳鐵蛋白，小分子肽，這些都很有效果，？最關鍵的是，媽媽一定要嚴格控制飲食，不要給寶寶隨便吃，注重鍛鍊，這樣的話，寶寶的體質會越來越好的

現在的小孩免疫力差是很普遍的 原因很多

1 大環境改變了(空氣 水質 細菌 病毒等)

2 各種食物的安全性

3 吃得過於飽 導致積食 從無飢餓感(適當飢餓 會提高免疫力)

4 穿得過多 很少鍛鍊

5 過度醫療 抗生素消炎藥導致體內菌群失調

6 不忌口(小孩最好不要吃冰淇淋 等垃圾食品)

一、什麼是免疫力

現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。它是人體給自己建立起來的一道防線，目的就是識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。

免疫力又分為：1，先天性免疫；2，後天獲得性免疫，其中先天性免疫是人一生下來就有的。這種免疫能力也是就是人們日常所說的免疫力。這種免疫能力大多來自母體，通常這種免疫力強與弱直接關係到寶寶日後身體健康

二、免疫力低下的原因

由於你未在問題明確說明孩子是多從開始發現免疫力差，因此只根據推測，通常來說兒童免疫力低下的原因是：

1、最近孩子生活的環境是不是發生了改變

一般來說孩子突然老病，有些時候是因為生活環境發生了改變，裝修汙染未得到及時處理使得孩子老生病，免疫力變差。

2、是不是由於疾病導致的

如果僅僅是5歲左右發現孩子免疫力變差，開始老生病。那麼孩子有沒有可能是生病了。這個就需要去醫院做專業檢查。

3、缺少某種元素

5歲孩子生長速度也算是比較快的，會不會因為孩子身體缺少某種營養元素導致免疫力變差，進而動不動就生病。。

三、如何提高免疫力

1、全面補充營養

正如前文所述，5歲的孩子生長速度依然是比較快的。這個時候家長就需要在孩子日常的飲食中全面補充各種營養，為了孩子健康成長打下良好基礎。如各種菌類、豬蹄、蜂蜜等這些都是我們日常及其常見的食物。

2、加強日常煅煉

良好科學的運動習慣將會使孩子免疫力慢慢變強。但是需要注意是的骨骼肌運動能夠引起機體免疫功能發生改變。例如運動後機體產生特異性或非特異性抗體的能力發生變化，運動可以引起殺傷性細胞的數日及殺傷能力發生變化等。因此科學有效的做法是每週鍛鍊3至5次

3、接時作息，保證休息

眾所周知，想要保證身體健康讓孩子保證每天在固定時間睡覺是極其重要的。通常來說建議晚上11點前就最好入睡。進入睡眠狀態時，人體分泌大量的與代謝和免疫有關的激素，免疫系統在活躍地工作。

5歲孩子免疫力低下原因可能是多種，這裡不可能一一詳述。家長需要仔細觀察孩子日常生活儘可能找出來這一變化的原因。對於提高免疫力的辦法，不同的人也許有不同的作。也許你會有更好的辦法。

營養是健康的基石！

國家都在發展營養醫學，這裡還有醫生在說過時爛調，誤人子弟！

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