巧克力是可可和可可脂做的。巧克力除了能夠防止心腦血管疾病，巧克力還有減輕心境、紓解壓力的成效，能幫助人集中注意力。

但是便宜的，品牌一般的巧克力有可能是代可可脂做的，那就不一樣了。

製造巧克力的主要質料——可可豆其價格昂貴，一噸就要好幾萬。可可豆買回來還要再經過加工，才能成為做巧克力用的可可脂、可可粉。所以，超市裡巴掌大的一塊巧克力就要十幾元錢。而用代可可脂本錢只要可可脂巧克力的一半，而代可可脂中含有很多反式脂肪酸。經常攝入反式脂肪酸，會新增患心血管疾病的機率。反式脂肪酸還有也許加重腎臟的擔負，影響人的智力發育，對糖尿病患者和兒童的損害特別大。

怎樣分辨巧克力的優劣呢？我們買巧克力的時分，要很仔細地看包裝。雖然有的廠家用代可可脂做巧克力，又不願老老實實地將“代可可脂”成分寫在包裝上，大家仍是能夠經過一些簡略的辦法，將它們挑出來。一是聞味：開啟巧克力盒子後散發出一股可可特有的香味，而不是其他令人討厭的味道；看色澤：巧克力的表面有光澤，輕輕掰開時需微微用力，很脆；品口感：可可脂的熔點和人體溫度相近，可以達到入口即化的效果，放在嘴裡變成細膩香甜的液體，值得細細品味。

《中國兒童青少年零食消費指南》中的提示，食用巧克力的頻率以每週1-2次為宜。那麼寶寶吃巧克力到底有沒有影響呢？食用不當，多食會有影響，這裡說的是純正，品質好，質量有保證的非代可可脂為原料的巧克力。

吃多巧克力影響寶寶消化。巧克力中的脂肪含量高，但不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而會影響胃腸道的消化吸收。

吃多巧克力影響食慾，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，含糖量也相較高，飯前過量食用會產生飽腹感，從而影響食慾。巧克力中所含脂肪較多,在胃中停留的時間較長,不易被寶寶消化吸收。

吃多巧克力容易長蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。最好的辦法就是寶寶吃完巧克力之後喝點水或者直接刷牙。

吃巧克力影響孩子睡眠，巧克力有興奮作用，睡覺之前吃不僅容易發胖，也會重新喚醒身體各個器官，寶寶食用後更加難以入睡。另外，巧克力有興奮，神經，對神經系統都有控制作用，小孩子吃多了容易引起肥胖，也容易引起他一些其他的一些病症，比如神經衰弱，大腦發育不良。

寶寶喝奶的時候食用巧克力，鈣會和巧克力中的草酸結合形成草酸鈣，造成尿路結石，也會影響到寶寶的骨骼發育。

所以，寶寶可以吃巧克力，但要吃質量有保證的，不能多吃，不能飯前，睡前吃。

兩歲多的寶寶能吃巧克力嗎

寶寶在成長過程中，最重要的就是飲食。科學合理的飲食能夠幫助寶寶健康的成長。但是很多時候許多家長不知道該給寶寶吃什麼好。不知道該吃什麼，不該吃什麼，有的還會因為飲食不當而影響寶寶的發育。那麼兩歲多的寶寶能吃巧克力嗎？

兩歲多的寶寶最好不要吃巧克力。巧克力因為甜甜的味道，濃濃的奶香味兒受到寶寶特別的喜愛，但是，寶媽不能一味的滿足寶寶所有的要求，尤其是像吃巧克力這樣的要求，巧克力會影響寶寶的生長髮育。

可能很多寶媽認為，給兩歲多的寶寶吃巧克力好，但是這種思想是不對的。因為巧克力中的脂肪含量特別高，而寶寶生長髮育需要的是蛋白質和維生素等營養物質。而巧克力中含有這種營養物質非常低，因此寶寶如果過早的吃巧克力，會破壞寶寶的營養結構，無法吸收到身體所需的營養物質哎，影響寶寶的生長髮育。

巧克力中含有使人興奮的物質，如果給兩歲多的寶寶吃巧克力，會使寶寶長期處於興奮的狀態。情況嚴重的還會引起寶寶經常哭鬧，睡眠不好等症狀。兩歲多的寶寶身體各方面還沒有發育完整，如果這時候吃巧克力，還會對腦血管和心臟形成不好的影響。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了【貓小帥學漢字】應用可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。