1、洗

一般來說，不管你是要化妝還是要護膚，首先要做的第一件事情肯定就是洗臉了。因為我們的臉每天都會接觸到空氣中的一些灰塵或者是其他的垃圾，如果說你在護膚或者是化妝之前臉沒有洗乾淨的話，那麼就會影響到後續護膚品的一個吸收效果，這樣子就相當於你是白用護膚品了。

所以，在平時的時候要記得先將我們的臉洗乾淨之後再開始後續的護膚或者是化妝工作。

2、清潔

如果說你覺得自己毛孔比較髒的話，那麼在洗完臉之後我們也可以做一個清潔的面膜，這樣子就能夠很好地將毛孔裡的垃圾清除掉，也有利於後續的護膚品吸收。

但是有一點需要注意的是，清潔面膜雖然能夠清理掉毛孔的垃圾，但是也不能夠做得太頻繁，不然也會導致面板狀況變差，一般來說一個禮拜一次就可以了。

3、補水

很多朋友經常會忽略掉一點，那就是在做完清潔之後給自己的面板進行補水，這樣子的話是不行的。因為當你清理掉毛孔的垃圾之後，你的毛孔就處於開啟的狀態，如果在這個時候你沒能夠及時補水的話，我們的毛孔就會很容易繼續有垃圾堆積進去，就相當於你做的清潔面膜是白費力氣了，根本就沒有什麼效果。

所以，在平時清潔完面板之後一定要記得給自己的面板補充水分。除此之外，如果你覺得自己的面板很乾燥的話，那麼也可以定期敷一下補水的面膜。

4、爽膚水

在敷完補水面膜之後，要記得用清水洗掉臉上多餘的一些面膜精華，然後再將爽膚水倒在化妝棉上，輕輕擦拭全臉，這樣子既可以補水，又能夠起到一個很好的二次清潔的作用。

5、乳液

用完爽膚水之後我們就可以使用乳液了，因為乳液能夠起到一個比較好的保溼作用。但是如果說你是幹皮的話，那麼在用完乳液之後一定要記得用多一層面霜，因為面霜才是具有鎖水作用的護膚品

還是要用的 最基本是洗臉，其次是塗爽膚水、眼霜、精華液、乳液、霜，隔離霜（晚上不用塗）。

面膜建議一週敷2-3次，一週去美容院做一次保養護膚。

不想去美容院的話，可以自己買個臉部按摩器，買點臉部按摩膏(沒有按摩膏也可以用乳液代替)按摩，清洗掉，再塗護膚的。

要用的，一定是要用的，要不然那些明星面板怎麼會那麼好，平時用些好的護膚品，面膜，對面板的保養能起到很好的作用

太需要了、小寶寶那麼好的面板都得用，更別說那些上班族、我覺得護膚品男女老少都得用，而且得從小用起、這樣才能從小到大面板都很好的

1，首先我們確立要不要用，我們要明確這個問題，人先自愛，才能叫別人愛你，現在全是看臉的時代。保養都不做談什麼自愛

2，我們如何去用護膚品，每個面板膚質不一樣，問題不一樣，自然而然用的東西不一樣，美白祛斑，祛痘，抗氧化，抗衰老，去紅血絲等等，細分都有可以分很多，比如斑，黃褐斑，曬斑雀斑等等所用的都不一樣。

3，另外選化妝品長點腦子，什麼純天然的，我做了這麼多年化妝品研發沒有見過，合成的怎麼就不好了，維C不用合成，一個月全氧化了還有什麼用啊，真的是搞笑

4.護膚別人說好適合你嗎？比如紅腰子，典型的就不是適合幹皮，冬季，或者北方環境用。面板油脂分泌少你還用高含量酒精那是什麼護膚，傷膚差不多，

5護膚追求的是科學護膚，順應而因地制宜。不是你買個什麼大牌就是護膚。有幾個人去看過你們護膚品的成分表，買化妝品不是聞著好聞，塗起來舒服，要看功效物，透過現象看本質，好吃的東西不一定營養

我們都知道大部分醫院的大夫在對病人診斷與治療過程中會有意無意的偏向於較為保守的一側

這並不是瀆職，也許只是一種自我保護和一點點的所謂「不求有功，但求無過」吧

那麼說到痘痘

絕大多數情況下，痘並不算是生死攸關的急症與重症

醫生自然會選擇中庸一些的說法

這 並沒有錯 但 你可以選擇更個性化的或對自己更有效率的方法

我很認同大夫們憂慮的一點:病人什麼東西都往臉上塗——典型的病急亂投醫

除了這一點以外我們自己還應當具備相當的判斷能力