適量飲酒，是有益於健康的。

傳統來看，適量飲酒有利改善睡眠，加快血液迴圈，特別是老年人適量飲酒，會使他們的睡眠質量提高，睡的更安分，甚至可以降低冠心病，中風的發病率。

但說到飲酒，還是得適量。喜歡喝酒的人，一般一旦飲酒，就不是小酌一杯了，大量飲酒傷肝強胃，長期如此，可能會誘發癌症。

你說的酒可以抗癌，大多是買保健酒為了提高銷量搞出的噱頭，實際上其抗癌效果很小，甚至就是不管用。家釀酒也要優於購買的酒。

所以飲酒還是要謹慎，老年人晚上睡覺習慣喝一杯，也可以，但年輕人，中年人，能不喝盡量不要喝，不然少不了為了面子，多喝幾杯，對身體不好。

有人將酒形容成“液體之火”。酒，既能讓人若夢若醒，飄飄欲仙；也能顛倒天地，讓世界旋轉；即可以醉了劉伶，又可以狂了詩仙；即張揚了曹孟德，又書寫了鴻門宴；即助武松三拳擊斃猛虎，又縱宋江題詩造反。即可以讓人藉此奪權，又能烘托談判桌上的氛圍。可謂是喜也有你，愁也有你，樂也有你，哭也有你。正因為此，天下才能有了以你命名的疾病——酒精肝。也正因為有你，食管癌的患者在增加，正因為有你，在2014年世界癌症報告中多了一個統計資料——3.5%的癌症是由酒精千萬的，同時有30個癌症死亡患者中就有一個是酒精造成的。真可謂，成為是你，敗也是你。

酒精之所以能導致食管癌是因為：

最近發表在世界頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上一項納入近60萬人樣本量的研究證明：飲酒對人體的健康遠遠超出其保健作用。該項研究證明：飲酒可以導致卒中發生率明顯提高；飲酒可以導致心衰等心血管疾病的發生率全部增加；酒精已被世界衛生組織列為一類致癌特；飲酒可以導致全因死亡率直線上升。

除此之外，若是未成年人飲酒，可使其智商明顯下降；孕婦乳母飲酒可透過血液和乳汁傳遞給胚兒和幼兒，造成胎兒畸形或死亡，造成幼兒智力下降、影響視力等。

司機等特定職業人員飲酒會造成交通事故和其它操作事故。

所以，酒，雖能助興，消遣，雖能活血化瘀，但其終究無法改變其酒精的根本特性。還是少喝不喝的好！

首先，堂小妹想簡單為您概述一下飲用白酒的功效：

1、少量喝白酒能消除緊張和疲勞：少量的酒精能對我們的大腦和中樞神經起到消除疲勞，鬆弛神經的功效，因此少量的喝一點白酒能消除人體疲勞、緊張。

2、少量喝白酒能增進食慾助消化：在吃飯的時候，喝一點白酒能夠增進食慾，促進食物的消化。需注意的是一定要適量，多了就會傷胃了。

3、少量喝白酒能促進新陳代謝：白酒含有較多的酒精、熱量高，因此喝白酒能夠促進人體的血液迴圈，對我們全身的面板都能起到一定的好的刺激作用，可以促進人體的新陳代謝。

4、少量喝白酒能舒筋活血：古代醫學著作早已證明，白酒具有活血化淤、舒筋通絡的功效，這一點是不容置疑的。

5、少量喝白酒能驅寒：白酒中含有大量的熱量，我們喝了白酒後後，這些熱量會迅速被我們的身體體吸收，讓我們不一會就有種暖和的感覺。

對於白酒是否有益健康，堂小妹覺得我們應該雙向的看待這個問題，第一不是所有白酒都有益健康，白酒的種類紛繁複雜，品質不一，只有高品質的健康白酒才能起到一定的保健功效，像一些純酒精的勾兌酒，不但不能起到保健的作用，長期飲用對身體更是一種傷害。

所以說希望透過飲用白酒增進健康的話，首先在白酒選擇上必須得選擇高品質的健康型白酒，其次凡是過猶則不及，飲酒更是如此，適度飲酒才能起到相關保健作用，過度飲酒，長期醉酒，不但不能起到保健功效，長期以往對身體更是不小的傷害。

所以堂小妹覺得，在白酒是否有益健康這個問題上我們應該一分為二的來看。唯有飲健康酒，健康飲酒，才能起到相關的保健作用！

最後堂小妹祝大家工作生活愉快！