每當談到腎結石問題，總有許多話要說，也許是自己親身經歷過吧！一直以來，在悟空上面回答各種結石方面的問題，我不算專家，但是作為一個親身經歷者，也算久病成醫了。結石問題，可大可小，作為結石患者，我們除了治癒它之外，更應該做好預防，預防往往是比較困難的，因為現在的誘惑太多，很多患者治癒好之後，經不住美食的誘惑，最終一直復發。

但是復發並不是飲食方面不注意，還與我們日常生活習慣，個人運動習慣，都有著很大的關係！

對於這個話題，簡單也說一下吧，儘管在前面的回答中談過數次！但是很多患者還是不太懂，那麼，咱們應當注意哪些問題呢？

1.注意日常飲食

飲食可以說是最需要忌口的，因為現在我們常見的結石就是草酸鈣結石，而草酸鈣結石主要誘因就是攝入了大量的草酸性食物，攝入過多，而我們平時又不注意日常飲水，自然也就很容易形成結石。

2.多注意日常飲水

多喝水自然是比較好的，喝水不僅能預防腎結石，還能預防很多疾病！但是不少人就是不喜歡喝水，包括我，原本也很討厭喝水，要不是出現結石問題，現在也不會喜歡喝水，慢慢的隨著年紀增加，越來越覺得喝水真的太有必要了。

3.平時記得多運動

生命在於運動，在大學的時候，我特別喜歡打羽毛球，可是現在卻沒有那麼多時間去打球。說沒有時間，那都是假的，主要是人變懶了！運動可以讓我們保持更年輕，還能讓我們身子更健康，所以，多堅持運動，不僅能自助排石，還能預防很多疾病的發生。

談起治癒結石，可以說作為曾經的結石老兵來說，還是有一定的經驗之談的。因為曾經歷過碎石，也經歷過微創，深知二者讓人非常痛苦！無論碎石還是微創，都不是根治的手段，因為二者都是比較容易復發的！

所以，很多手術治癒的患者，會一而再再而三的手術，最終迎來的結果就是腎受損嚴重！最後出現了腎萎縮，切除腎臟。

但是在醫院裡面，很多醫生是不會給我們說這麼多的，畢竟壞的方面如若說多了，只會讓我們更恐慌！後來，我知道了手術所帶來的弊端，不敢再手術，慢慢的自己開始去佰度找各種結石方面的資料，還好有次無意間上網的時候餿到了李伏鈞的方子，深深記得沒有三個月的時間，結石問題再也不存在了！

雖然，現在如今已經過了幾年的時間，但是依然沒有再次出現過！用對的方法真的很重要。

腎結石在泌尿科是非常常見的疾病，並且腎結石在治癒後也有復發的可能性。所以一定要養成良好的生活習慣，做好腎結石的預防工作。

預防腎結石的發生，可以遵循如下幾點：

第一，多喝水。千萬不要忘了“生命之源”--水。大量飲水可以稀釋人體的尿液，降低尿液中的結晶物質的濃度，這樣可以減少結石形成的機率。

第二，多運動。生命在於運動，運動可以減少結石的產生，透過運動還增強自己的抵抗力提高自己的免疫力，增強體質，這樣可以有效的預防疾病入侵。

第三，控制飲食。正所謂“病從口入”，飲食方面必須極其注意，以清淡為主，少吃油炸、動物內臟等食品，吃飯時間要規律，不可暴飲暴食。

對於食物一定要有選擇性，除了要注意上述說到的飲食習慣外，也要注意食物的成分，如果是草酸高或者是嘌呤高的食物就要謹慎食用。草酸含量高的食物比如菠菜，芹菜，葡萄等。嘌呤高的食物比如說海鮮等。

第四，要定期體檢。特別是結石易發體質的人群，一定要定期檢查；如果是確診了腎結石，就要及早進行治療，這樣排石的工作也不會太困難了。

如果做好了預防的前提下，還是十分不幸被結石“抽中”了，也不要著急。去醫院做好相關檢查，請醫生做好結石治療的方案，積極配合治療，相信一定可以把萬惡的結石排出體外。

需要做結石成分分析，只有知道了結石的具體成分才有可能針對根本治療！再就是一定要多飲水，儘量多活動，定期複查，發現結石及早處理，不要等到結石長大了在治療！