頭胎的月子病，在二胎是完全可以養好的。預防的措施有：注意防寒月子裡要穿長衣長褲，少吹風扇，空調。飲食要清淡，少吃辛辣食物。時刻保持好的心情，不要想不開心的事，避免產生抑鬱情緒。

這是騙人的，感覺在我身上養不過來，腰椎間盤突出已經是硬傷，而且我感覺沒有絕對的月子病，第一個孩子感覺著腳著涼了，腳尖經常不能吹一點風，後面幾年以後好了，後來有有了二胎，襪子捂的老厚了，還是覺得透風，可是兩年後覺得又沒有這種感覺了。所以覺得月子病也治不好，而且多一個孩子多一種病，所以少要孩子對自己好點吧。這是我自己的感覺。

我不知道我說的有沒有科學依據，家裡老人經常這樣說，第一個月子沒做好，第二胎就好好做可以吧月子病弄好的。聽我媽說我家鄰居的女兒頭胎月子沒做好見風了出月子後就經常胳膊疼，生第二個寶寶的時候就好好做的月子出月子還發的汗，說從那以後胳膊也不疼了。

月子裡的病，月子裡養好。這是一個民間的“傳說”。那些是月子病？1.生殖系統恢復不好，婦科病，炎症，內分泌，例假。2.盆底肌恢復不好，肌肉鬆弛，尿失禁，陰道膨出，子宮脫垂。3.骨質疏鬆，腰痠背痛。4.妊娠併發症，合併症。貧血，血糖升高，高血壓等等。這些疾病和妊娠有關，也和月子裡產褥期恢復有關。就叫月子病。有些情況月子裡會恢復，因為妊娠分娩是一個自然規律，妊娠會有一些異常情況，但瓜熟蒂落，自然恢復。有些疾病，會及時就醫，保養好就恢復了，身體有自愈系統，全身器官有調節能力。但未及時處理，或者嚴重的疾病，延誤治療，錯過了最佳恢復期，會成為終身疾病，即是再坐月子也不會恢復，如妊娠高血壓，分娩後恢復，也有不恢復的；妊娠糖尿病，有恢復的，也有終身遺留的。完全在於是否及時治療，治療是否徹底，飲食，生活習慣是否配合正常。如果成為產後高血壓，糖尿病，未來也可以治療好，也可以遺留終身，沒有統一，個體差異，生活環境，醫療保健，綜合決定的。還有骨質疏鬆，其實和妊娠前的營養狀況，妊娠期分娩後營養均衡有關，是否做到了？做到了也會很好恢復。盆底肌恢復，完全可以產後訓練，日後康復。不一定非等下個坐月子再恢復。

月子期間要注意保暖，少下冷水，少食生冷和辛辣刺激性的食物，保持心情愉快，不要勞累和熬夜，保證睡眠充足，避免長時間的抱小孩，哺乳時最好是坐姿。不要過早的進行性生活。月子期間要加強營養，增加蛋白質的攝入，多吃湯水類的食物有利於乳汁的分泌。

我個人覺得頭胎留下的月子病，生二胎是養不好的，我本人就是個例子。

我頭胎的時候因為剖腹產傷口沒癒合好的的情況下，經常坐著餵奶，一坐就是半個多小時，真是硬撐著坐，後來就落下了腰疼的毛病。並且我頭胎坐月子的時候，因為腿部受風導致兩小腿起了很多小疙瘩，瘙癢難耐。塗了很多醫生配的藥也無濟於事，後來去了一家中醫院，用中藥湯塗抹好的。

我生了二胎後，月子裡特別注意，但是我腰疼的毛病也沒好。腿癢也沒好，只要是碰到溼熱天氣，我那兩天腿就特別特別癢，也看不到面板上有疙瘩，就是個癢。也塗了各種各樣的藥，都不能除根。所以我覺得頭胎留下的月子病，想生二胎來治好，希望很是渺茫。

既然月子病那麼不好除根，我們就該從源頭上下功夫，那麼產婦坐月子該如何預防月子病的發生的呢？

1、注意休息，不要過度勞累。因為產後，產婦身體比較虛弱，特別是剖腹產的寶媽更應該注意休息好。在傷口還沒恢復好的情況下，不管是餵奶還是家務都讓家裡人多幫忙吧，自己一定要休息好，忌勞累。

2、不喝冷飲，不吃生冷食物，不碰冷水。月子裡，產婦不管是是刷牙洗臉，洗頭，洗澡都要用溫水，用冷水很容易落下緩解痛的毛病。也不要吃比較生冷的東西，不利於產後身體恢復。

3、不要久站，久坐，久躺，要適度活動。有的產婦坐月子，除了吃飯，不是坐著就是躺著，不活動，不運動。這樣很不利於產後恢復，也容易落下月子病。月子期間產婦要根據自己的體質，適度活動和運動。條件允許，可以報個產後恢復的班。