面試只所以緊張，主要還是技術及能力不強，沒底氣；所以需要不斷積累知識與經驗。再一個是找工作的次數少，陌生，太注重別人的看法，太在意這份工作等。

面試大多數人都會緊張，正常，一是關係到以後的工作，二是面對面試官本身就緊張。怎麼辦？

第一，放平心態，面試官也是人，如果面試成功，你們以後還會一起工作，如果失敗出了那個門誰也不認識誰了，既然相互不認識何必和陌生人緊張？

第二，做好面試準備，面試無非就是問問過往經歷，看看專業技術，提前準備多多益善，當然可能不是每個問題都能回答的很完美，儘自己能力。

面試時，緊張是常態，不緊張才是不正常。

緊張代表你對面試的重視，也是人之常情，但是過於緊張反而會影響你面試時的狀態，不利於面試結果。

因此， 我們要採取措施，來調整自己的狀態，緩解自己的緊張情緒，進而讓領導對自己有好的印象。

01放平心態，堅信信心

很多人緊張，就是對於未知過於恐懼，在面試前容易胡思亂想：

不知道這次面試的人多不多，萬一很多，我被錄取的可能性不是降低了？面試官一定很兇吧，在面試時一直盯著我，我肯定說不出話來了。

萬一我沒有被錄取怎麼辦，這幾天的努力豈不是白費了？

類似於上面的想法，想必大部分人都會有，雖然說很正常，但是對於我們的面試絕對沒有任何好處。反而會加劇自己的緊張心理，讓自己無法靜下來心來，好好準備接下來的面試。

所以說，我們的心態一定放平，一定要在心裡告誡自己：我跟別人一樣，都是為了工作而面試，況且我不論從情商、智商上來講都不會比別人差，總會人有被錄取的，那為什麼被錄取的不是我呢？

以此來堅定自己的信心，只有自己相信自己，面試官才會看到一個自信、Sunny的面試者，那麼你被錄取的機會也會大很多。

02做足功課，充分準備《解放戰爭第二年的戰略方針》：“不打無準備之仗，不打無把握之仗。”

這句話告訴我們，在打戰之前一定要做好萬全的準備，那麼面試也是如此。

首先，在面試之前，一定要充分了解面試公司，包括公司的發展歷史、目前規模、發展前景、產品概述、職位要求等等各個方面，瞭解途徑可以透過上網查閱、請教別人等。

其次，在面試前一個晚上，準備一套大方得體的衣服，不用過於隆重，但是一定要嚴肅、簡潔，穿上身之後，能夠展示出自己幹練的形象即可。

最後，自己心裡過一遍面試的場景，包括進場、問好、答題、告別、退場等各個環節，如果有條件的話，可以讓家人朋友充當面試官，來一個面試全真模擬演練，讓自己提前感受面試的氛圍。

03自信從容，展現實力

有了良好的心態和準備之後，最後就到了關鍵的一步，在面試場上展現真正的自己。

我認為，如何在面試場上，淋漓盡致地表現自己的能力和素養，絕對是有方法和技巧的。

這裡我先撇開面試者平日裡的積累和經驗，因為這些無法在短期內得到提升，只能透過日積月累、聚沙成塔的方式看見成果。

這裡就如何在面試時有更好的表現來給大家一些建議。

進門前，深呼吸三口氣，平復下自己的心情，輕敲房間的門，聽到迴應之後輕輕開門進入，然後輕輕關門。走到面試官前，可以主動鞠躬或者握手問好，隨後落座即可。

與面試官交流時，眼睛一定要正視面試官，面帶微笑，回答問題時，一定要考慮清楚之後再開口，說話要不緊不慢，切勿過於急躁。

整個人的狀態一定要自信、嚴肅的，給人的印象是謙虛、低斂的。

最後，做事有頭有尾，面試結束時也不要忘記友好告別，感謝面試官對你的信任和支援。

總結：面試環節緊張的方法，主要有放平心態、充分準備兩種，如果做到以上兩點，那麼基本上面試是沒有問題的，如果能在面試時展現自信從容的狀態，領導一定會對你刮目相看。