睡不著的人，他們有的有病。有的心裡有事。怎麼能安然入睡。每個人都有一個思想。這東西看不到，摸不著。就是霍金在世也弄不明白他們為啥睡不著。你問也不一定問出實情的。所以睡不著這個問題太深奧了！

一部分是有心事，失眠的，一部分是網咖通宵的，在有的像是打王者的都能打到天亮，有的就是工作到下半夜，這個真的不好說，喝喝酒，KK歌，都能到下半夜。

每個人都有下半夜不睡覺的時候！

現在年輕人都在過著紙醉酒迷的生活，當然半夜不睡覺的大多數都在酒吧，夜店了，

還有一部分是失眠的人，每天想的事情太多了就睡不著了。

當然了還有保潔阿姨，凌晨三四點在掃大馬路。

好了，最後我在這裡，真誠的祝大家好事成雙、無憂無慮、心想事成、享用不盡、勿忘初心、你我萬事如意、好運連連、出門財富用順心、年歸平安滿載歸。感謝！

現在半夜不睡又不是上夜班的人真的很多，比如我就是一個日夜顛倒的人。那麼我都在幹什麼麼？

①寫一些東西，夜晚有時候會觸發很多靈感，因為沒有白天的喧囂，能靜下心來寫東西。

②玩手遊，白天沒有時間玩，晚上玩幾局卻越玩越有精神。

不知道有沒有跟我一樣的，不過這個習慣不好我已經慢慢在改正了。堅持10點左右閉目養神，讓自己能在12點之前睡覺，然後早上按時起床，讓作息慢慢變得有規律。

半夜三四點鐘不睡的人除了上夜班還在幹什麼？

1，我會在奶娃，我家老二經常晚上兩三點鐘餓醒，所以我基本晚上會醒來奶娃，哄她繼續睡，等她睡著了，我又睡不著，所以很多哺乳期的媽媽是不得已的，不是睡不著，是被娃娃鬧的睡不夠啊。

2，我最近在學自媒體，白天有空拍了影片，一般晚上等娃娃睡了，我才有時間配音，有時間剪輯片子。所以很多時候晚上三四點都沒睡呢。

3，我老公有時也會三四點睡醒了，睡不著了，他都會刷抖音，或者看其他的影片網站，或者玩遊戲，我比較不理解，有那個時間，我肯定多睡覺了，人家說就是沒那麼多覺，有時就是睡醒了，睡不著了。

打遊戲，一直對著電腦決戰到天亮。

追劇，看電視、電影停不下來。

看小說，身邊真有朋友能通宵一夜在看小說的。

失眠，翻來覆去就是睡不著。

晚上玩的太嗨的人，一直再轉場。

半夜三四點不睡覺、出除了上夜班都在幹什麼

第一、如果說三四點不睡覺、都是夜生活剛完、酒吧、KTV、吃夜宵、洗腳、這樣都屬於夜生活都是這些、吃喝玩，我以前和朋友晚上吃飯喝酒、而後去酒吧玩到一二點鐘、再去洗腳、完事後睡覺就可以休息下、基本節假日天天生活、晚上回去玩、一直到三點左右回來、都是出去吃喝、酒吧，洗腳重複、這樣生活下去人都快垮了

第二、您說三四點如果是在家裡還不睡覺、刷抖音、玩遊戲、就是這些活動、還有就是、和朋友有的時候喝酒能喝能聊、直接到天亮、要不就是玩麻將了哦、其實一般這樣我很少、這樣傷身體健康、對自己身體不好，

不建議這麼玩。

第三，要不就是吃飯喝酒聊起，要不就是打個麻將、出去夜場酒吧夜生活居多，黑來燒烤擼串、這樣哦

其實三四點不睡覺人幹嘛、、

就是玩、玩、別的我覺得也沒有什麼吧

我以前經常玩到三四點人真心累、錢不錢都無所謂、傷身體、

本人我建議僅供參考、不要熬夜、

那活動可多了去了，咱分集體活動和個人活動吧。

集體活動

KTV吧。K歌是現在比較普遍的活動，尤其是晚上，因為白天沒有那個意境。K歌是比較容易放鬆的活動，吼幾嗓子可以發洩內心積壓的負面情緒。

轟趴。一般城市裡都有這種專門的轟趴場地，有很多遊戲專案，檯球、麻將、唱歌、打遊戲，是比較好的選擇。

個人活動

這個就看個人習慣了，我自己是比較喜歡刷劇，看小說什麼的。

看小說，跟看電視劇差不多，停不下來。

現在不像以前，白天晚上分的那麼分明，只要想活動，啥時候都可以，就是對健康不太好。

還有可能在花天酒地，俗話說的好嘛，有錢人的快樂你根本想象不到。

說實話還真是沒見過多少三四點不睡的人。正好可以細數數。

第一類，清潔工。三四點鐘，很多清潔工就已經開始工作了，當然他們不是還沒睡，是已經起床了的。為了城市的乾淨整潔他們可以說付出了很多很多，也是最可敬的人。

第二類，花天酒地的人，以前因為工作的原因接觸過一群富二代，還真的是跟我們不是一個世界的人，晚上才開始一天的生活，三四點鐘對他們來說也就是剛剛結束一天的時候吧，不知道他們是怎麼熬的住的，反正我是做不到。

第三類，失眠的人。這個應該是比較容易理解的一類，畢竟我們可能都遇到過失眠的時候，躺在床上，翻來覆去的怎麼也睡不著。起床又太早，這個時候可能會玩會手機，或者陷進自己的某種情緒中無法自拔。

我能想到的也就這幾種了。你還知道哪些呢？

1、失眠的人、可能是有心事，一直想著白天的事情煩得睡不著覺。

2、在酒吧泡吧啊、喝酒啊、開房打牌啊、ktv通宵、網咖通宵這都是有可能的，他們可能只是在夜晚想發洩一下自己白天的煩心事。

3、早餐店老闆、飯店老闆、屠宰場工人他們都為了一天能有新鮮的蔬菜，能夠讓別人得到便利三四點這個時候他們一般都已經起床開始為一整天的忙碌而奔波了。

4、環衛工，他們是真的最幸苦的這個時候都已經在外面掃了一個小時的地了。

乘年輕的時候多努力，不然老了會更幸苦。