還是喜歡中式早餐，每天起來自己動手做些美食，吃起來健康，心情也愉悅！這是我每天自己做的早餐，看起來很有食慾吧！

油條豆漿為傳統中式餐飲，口味以鹹鮮香為主，當然豆漿可以加糖；麵包奶為西式餐飲，口味以甜為主當然也有鹹麵包！

各有各的營養，總吃種也會膩！

豆漿油條中式早餐，牛奶麵包西式早餐。我會選擇豆漿油條，只不過我必須要吃剛出鍋的油條，香脆，放在豆漿裡過一下再吃很好吃。

牛奶和麵包帶點甜的口味孩子和女生可能會喜歡吧，告訴大家一個秘密，油條要少吃，油條裡面會新增一些明礬，要是超標了對身體不好，有人會說炸油條的人應該知道比例，這樣想就錯了，炸油條的只會想怎麼樣讓油條炸出來好看，好吃，不會按照國家食品標準來的，畢竟流動小攤位。

還有牛奶和麵包，偏甜的東西容易增肥，膨鬆劑，防腐劑，甜蜜素，太多食品新增劑了。

我在這裡也只是跟大家分享一下，不喜歡的就當我說的是空氣。我是賣皮蛋和鴨蛋的，我賣的皮蛋都是按照國家標準要求做的。

油條，是一種古老的中式麵食，長條形中空的油炸食品，口感鬆脆有韌勁，中國傳統的早點之一。《宋史》記載，宋朝時，秦檜迫害岳飛，民間透過炸制一種類似油條的面制食品（油炸檜）來表達憤怒。類似的油炸麵食，其起源遠遠早於宋朝，可追溯到唐以前，具體時期不得考證。

豆漿，中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。

我早餐吃麵包就會感覺自己像沒吃早飯似的，必須吃點包子油條，豆漿豆腐腦，雞蛋湯什麼的。。。我覺得這是正兒八經的早餐

我個人喜歡混搭的豆漿和麵包，豆漿我喜歡自做的五合豆漿(黃豆，黑豆，亞麻子，燕麥，黑芝麻)，麵包喜歡全麥麵包，健康又營養！

作為一個傳統的華人，我更願意吃豆漿油條，既經濟又實惠。

也許從營養學的角度來說，不夠營養不夠安全衛生，但它給我的飽腹感和愉悅感是牛奶麵包滿足不了的，尤其是熬了一夜的工作，拖著輕飄飄的身子，在清塵的街頭覓食，一碗帶著豆子香氣的豆漿下肚，舜間空落落的胃便有了溫潤的充盈，接著再嚼上兩根剛出鍋的嘎嘣脆的油條，身子便慢慢有了活力，走在路上的感覺便踏實了很多。讓人覺得這才是人間煙火味，這才是生活!

當然，牛奶和麵包也是好東西，只不過讓人覺得少了些熟悉，少了些市井的平和與親近。

菜蟒，中國民間常見食品。流行於華北、西北、河南等地區。小麥麵粉、雞蛋、韭菜、粉條、蝦皮等製作而成。菜蟒這個名字聽著是不是有點唬人呀！不知道你們都吃過這個沒？韭菜雖然對人體有很多好處，但也不是多多益善。《本草綱目》就曾記載：“韭菜多食則神昏目暗，酒後尤忌”。現代醫學認為，有陽亢及熱性病症的人不宜食用。韭菜中這些硫化物還能幫助人體吸收維生素B1、維生素A，因此韭菜若與維生素B1含量豐富的豬肉類食品互相搭配，是比較營養的吃法。不過，硫化物遇熱易揮發，因此烹調韭菜時需急火快炒起鍋，稍微加熱過火，便會失去韭菜風味。

餡料：韭菜，雞蛋3個，粉條，我還加了一些蝦皮做點綴。（亦可加入炸過的豆腐碎或者炒過的豆乾碎。）冷水和麵。麵糰軟硬適中，揉至光滑後靜置一旁。韭菜切碎。粉條水開後如果煮熟，同樣切碎。雞蛋打散，鍋中入油，燒溫後把雞蛋滑熟。餡料全部放在容器中。放入十三香，糖，香油等調味。鍋中燒熱適量的油，晾涼後倒入餡料，此時再加入鹽拌勻。醒好的麵糰分成適合大小的劑子，然後把菜放到面片上，卷好後就可以上鍋蒸了，大概15分鐘左右，把菜蟒往籠屜上移的時候注意托住，否則餡兒容易灑出來。就可以享受美食了

這種麵食比包子、餃子好吃多了，並且很省時間，廚房小白也是能學會的，大家趕緊學起來吧，做給自己的家人！中國飲食文化是一種廣視野、深層次、多角度、高品位的悠久區域文化，是中華各族人民在100多萬年的生產和生活實踐中，在食源開發、食具研製、食品調理、營養保健和飲食審美等方面創造、積累並影響周邊國家和世界的物質財富及精神財富。

個人覺得早上喝豆漿吃油條最好。

可能是一方水土養一方人吧。

油條油膩的有味道，再喝一口清香順口的豆漿覺得搭配很好的啊。

麵包和牛奶。首先我覺得很多人像純牛奶都不愛喝的，早上吃的太甜好像味蕾都感受不到味道，似乎還有點吃不飽。

1 中國的早餐就是勞動人民勤勞的結果，豆漿需要研磨，過濾，和最後的燒製過程！中間所需的繁瑣的過程，也是人們在生活中慢慢慢慢總結的經驗！

2 油條更是需要技能，首先要精緻的麵粉，和油條蓬鬆劑，適當的鹽和糖攪拌均勻，柔面的過程，更需要手中的技能！到最後中的油鍋裡，變成美味，金色可餐的油條！

這兩種早餐都是延續上古經驗以及古老的傳承，代表著勞動人民的成果！

3 麵包是工業體系中利用電能高溫，烤箱烘焙而成，也是西方方文明，人們對優質生活的一種體驗。而牛奶，也是延續人們對牛奶的認識，對它味道的，留念以及豐富的物質需求，就像我們豆漿油條的傳承，有的豐富的感情，不可替代，不可轉換！

那一定是豆漿油條更加符合我的口味。畢竟是我們從小吃的早餐。

牛奶麵包一般是我們來不及做早餐或來不及吃早餐，買個帶著的。

但是從營養健康的角度來說，油條油大而且是炸的，麵包確實比油條油要少健康一些。但是從量上來說，我們吃油條也不會吃的特別多，而且油裡也有很多的營養素，少吃不會有什麼影響的，我們老祖宗吃了一輩子也沒啥事對吧。所以有些問題不能只看理論還要看事實情況。

最後到底怎麼吃還是看個人愛好。