痘痘肌的日常護理其實也很重要。很多人認為用護膚品堵塞毛孔加重痘痘，其實一般的面膜，水乳都沒有太大影響。如果是比較容易過敏，可以選擇成分更加精簡的醫學護膚品，具體使用哪些，可以關注楊醫生醫學護膚，結合你實際情況制定護膚方案。

敏感膚質，一定要注意使用的護膚品對面板沒有刺激！

首先要確定能夠有一款很好的潔面！皂基清潔能力強，但是不宜長期使用，一週一次就夠。氨基酸潔面最為合，比較溫和另外不會刺激面板。這裡推薦一款比較好用的氨基酸潔面 elta

然後面膜，首選醫美，比如敷爾佳具有很強的祛痘修復能力。

水乳，推薦黛珂牛油果紫蘇水，預算低可以選擇G露、takami小藍瓶、薇姿精華！這幾款水都適合敏感肌，混合肌。

面霜，推薦使用湘南大面霜（湘南小面霜），這款面霜我自己在用，已經快用完了。自我感覺很好用

最後，護膚品一定要選擇適合自己的，瞭解清楚自己的面板狀況，膚質！對症下藥才會有效果！還有一個很重要的就是生活作息習慣，很多人忽略這一點，其實有一個良好的作息習慣也會讓面板變得更好！

對於痘痘，我有慘痛的經歷，大學畢業後，不知為什麼，痘痘像瘋了一樣長滿了我的臉，為了清除痘痘，我還去美容院開了卡，一個療程三千多，才五次，剛開始看起來是很有效，可是療程過後，副作用開始了，痘痘比之前還要嚴重，滿臉都是那種又大又硬的包包，為此我三個月不敢出門，真是有點生不如死的感覺，後來在堂姐的介紹下，在她朋友那裡做了完美的一個護理，痘痘明顯好了很多。但是他們家的產品有點貴，老公給買了馬油搽，洗面奶只要溫和的就可以，早上只用清水洗臉，晚上才用洗面奶，平時很少化妝，現在基本很少長痘了，面板也不再是敏感肌。

痘痘肌膚易過敏，目前對過敏面板定義為面板屏障受損的表現，過度清潔，去角質，過度使用面膜等都易出現面板敏感情況。

痘痘肌膚的醫學治療，如維A酸類藥物使用也會對面板屏障產生影響。

所以給出建議是：採用醫學治療，就是採用弱酸性溫和洗面奶潔面，加保溼的護膚品，面膜不用或最多一週一次，保溼補水就可以。

如果輕度痘痘，就是採用化妝品維持現狀，化妝品中對痘痘有效的主要是水楊酸一類，或維A醇類，對敏感性面板都有一定刺激性，化妝品就弱酸性溫和洗面奶，逐步恢復面板屏障，等面板屏障修復後，再使用對痘痘有一定作用的化妝品。

櫻雪也是過來人，痘痘肌，真慘啊。女生特別愛吃冰，這也是引發體內失調的一個原因。痘痘肌大都是體內溼氣過重，胃寒。櫻雪建議:首要內調。這是非常非常非常重要的。然後用痘痘肌專用護膚品，那些不知名的三無產品，千萬別用。面膜可以建議:fancl家的痘肌專用面膜，fancl家畢竟是無新增的。保溼跟上，艾天然家也是無新增的。

對於痘痘肌的護膚問題，我來說一下需要注意的幾個方面。我們知道，痘痘肌，易過敏，所以在使用護膚品方面要有所選擇，正確使用，才能有利於痘痘肌的改善。

首先要注意的是痘痘肌不要使用磨砂膏和收斂水。磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的紅腫痘痘，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使面板情況變得糟糕。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。應該選擇一些性質溫和的弱酸性潔面乳，使用前先把潔面乳在手心充分打起泡沫，這樣清潔效果會比較好。

第二，使用無油保溼產品 。我們知道，無油配方的保溼護膚品，可以有效改善肌膚的水油平衡狀況，減少氧化油脂積聚毛孔，摧毀細菌滋長的溫床，從痘痘生長根源減少其發作的可能性。

第三，儘量使用含果酸成分的面膜。果酸成分具有軟化角質，使肌膚表皮角質剝落，建議每週敷1-2次，可以改善毛孔粗大、減少粉刺及細紋等問題，但角質層較薄的敏感肌膚需慎用。

對於痘痘肌，平常要做好最基礎的清潔工作，養成良好的生活習慣，杜絕熬夜。飲食要清淡，不抽菸，不酗酒。