謝謝你的邀請！腰椎的一系列問題都是退行性改變引起的！說直白點就是年齡大了，腰椎也跟著老了，周圍韌帶和肌肉不牢固了，無法維持正常的生理需求了，表現為腰椎開始不穩定，甚至偏移，哪裡最不穩定哪裡就會增生，椎間盤髓核就會突出，甚至壓迫神經，感到疼痛，所以椎間盤突出和椎管狹窄包括增生都是退行性改變引起！

原因我們很多人都知道，但是怎麼醫呢？作為一名醫生，很多時候看見病人把一切疾病的救世主想成醫生，把所有的問題都想成靠醫生技術，某種藥物或者手術一次性解決掉，就像汽車一樣甚至還可以翻新。我想其實大家都錯了！你們自己才是自己的救世主！就像特魯多醫生說的一樣:醫生能做到的，有時去治癒，常常去幫助，總是去安慰！每個人生病，除了遺傳基因不同外，生病的最主要原因就是自身生活習慣，飲食習慣，和工作方式不一樣！回答你腰椎問題吧！一般發生腰椎早期退行性改變的人常常是兩種人:一種就是活動量太大，做某種重體力活時間太久，這種叫磨損性也叫消耗性發病！第二種就是活動量太小，很少做體力活，這種叫做廢用性發病！所以要什麼事情講究一個度！

已經發病的你，我能給你建議就是加強背部肌肉鍛鍊，百度百科上輸入這幾個字可以給你很系統的講怎麼加強背部肌肉，做什麼動作，做幾個都可以回答你！還有就是改善生活習慣，降低體重，適當牽引，理療也是一個方式之一，如果半年都沒緩解，可以手術治療，但是我一般不推薦！少久坐，戒菸酒，戒麻將！

你所說的是腰部的疾病，腰椎間盤突出症，腰椎管狹窄，是兩個不同的疾病名稱，其實就是肝腎虛，用中藥獨活寄生湯，加龜鹿補腎丸，同時用針灸治療，效果最佳。

避免你走入誤區，還是詳細的給你寫一下，你發的這個是一個不完整報告，不表示是一個疾病，不可只看到這個就給予怎麼治療的意見，誰能給準確的方案，要麼是賣藥只管推銷的，要麼是一個不負責任的醫生！

腰椎間盤突出

可以有症狀，也可以沒有症狀，假若有症狀，那要根據症狀和觸診，去推測是不是椎間盤突出症，例如下腰部有按壓放射痛，L4-5椎間盤突出症是腿外側痛，L5-S1椎間盤突出是腿後側痛等！

椎管狹窄

腰椎間盤突出過大，佔位椎管的容積，或者先天椎管就減小，就會在檢查中報告椎管狹窄，可也不表示一定有症狀，椎管狹窄症典型表現是間歇性跛行，走路不超過100米就要蹲下，症狀在下肢多數是雙側對稱！

骨質增生和鈣化

骨質增生多數是在椎體的前側，極少數會造成症狀，很多人是由於長期疼痛，骨質增生才退變加速出現的！關於鈣化，可以是突出髓核鈣化，也可是後縱韌帶、黃韌帶鈣化，你問得是哪？

基本上就是這樣，我不明白為什麼很多人拿著報告當診斷，難道貼貼膏藥，吃點藥再做檢查會有大的改變？消除症狀才是我們的目的，沒談症狀，哪來的治療？從事健康行業，要嚴謹、認真、負責！

治療腰椎間盤突出、椎管狹窄和增生鈣化採取中藥治療是最佳選擇。中醫治療腰椎間盤突、椎管狹窄鈣化，以及骨壞死均採用舒筋活絡，活血散瘀，消腫止痛的原則，促進骨供血以達到治療目的。

首選方劑：三七、紅花、血竭、黃瓜子、乳香、沒藥、自然銅、桑寄生、蘇木、冰片等。

用法：將上述藥品加工細粉灌膠囊，每次服6粒，每日2次，一月一療程，治癒為止。

注：中藥治療骨傷骨病，腰椎間盤突出，椎管狹窄，骨壞死用藥必須將藥製成藥粉服用方能顯效，煎劑效果不佳。也不建議製成丸藥服用。

注：中醫認為水煎劑適用於臟腑疾病以求速效，藥粉才具有通經活絡，散瘀活血適用於骨傷骨病風溼等症；丸藥具有攻堅破瘀散結作用。所以治療骨病需用中藥粉劑。

一，根據你的描述，腰椎盤突出一般情況下腰椎脫出嚴重時會伴有椎管狹窄常常壓迫神經根引起的麻木疼痛症狀，隨著年齡增長腰椎會發生退行性病變，鈣化的話一般情況下退性改變及鈣化 。