我認為能食療食補的情況，一般別用刺激與過急形為。但是，發生低血糖就的用糖快速進補，不然人會出危險的。

至從得了這惹不起，躲不過的糖尿病後，幾呼每天要三省五省，隔三差五地量血糖，一但掌握了規律，就大至知道什麼時候會發生高低血糖。這裡勸糖友們身邊放幾塊幹饅頭片最佳，餓了吃幾片也不影響血糖。

如有幫助請互相告知。讓大家不要驚慌，應放鬆心態，活出自我。

糖尿病人血糖不穩定，時高時低，長期穩定在一定值內較安全，這是種慢損傷病，長期偏高會發展其它病變，必須控制好！但糖尿病人也易出現低血糖症狀，這是比較危險的，低血糖會直接取人性命！因此必須注意！出現低血糖輕微的食補最好，若出現出汗頭暈等症狀，應立即吃點糖！然後食補！

最好是喝含糖的飲料，比如說可樂雪碧，他們升糖速度是比較快的，其次就是吃糖塊，最差就是吃饅頭或者餅乾。

如果經常出現夜間低血糖，可以在睡前加餐，喝一包酸奶，吃兩塊餅乾。

晚上因為長時間的睡眠，導致血糖低的發生原理：睡眠期間，具有體內胰島素不足或胰島素阻抗的體質，使肝醣分解的糖份無法被細胞利用，導致身體細胞持續發出飢餓感，生理反應肝臟既須快速分解肝醣，加上夜間生長激素的分泌增加，更會加速肝醣分解，持續不斷快速的將糖份釋放到血液中， 因而導致血糖迅速飆高。

我的建議：把晚餐時間延後一點，有時要及時加餐，同時減少降糖藥物用量， 防止低血糖。晚餐時，儘量不要吃白米飯，搭配吃紅豆、綠豆、燕麥片、糙米和少量白米加上什錦谷麥類。

晚上血糖低的人應該如何處理，除了出現低血糖時的緊急處理，更重要的是找到導致低血糖的原因，然後從根源上降低出現低血糖的風險。

一、直接吃糖類

這種方法直接了當，而且非常有效，但是有一個很大的問題就是會進一步加重血糖不穩的情況，有種頭痛醫頭，腳痛醫腳的感覺。不過作為應急處理還是可以的。

二、含糖類的食物

米飯類、麵食類，甚至是餅乾等含有豐富碳水化合物的食物，這些食物中的澱粉非常好消化吸收，短時間內也是可以幫助血糖快速回升。不過同樣也有可能進一步導致血糖不穩，不過比第一種方法略微好一點點。

三、薯類

紅薯、紫薯等薯類，不僅含有比較豐富的澱粉，風味也比較好，升糖相對米麵更緩，也適合在出現低血糖時食用。

四、堅果、乾果類食物

堅果和乾果類都是含有糖類的，這些食物在升血糖的時候相對比較慢一些，在出現低血糖不是很嚴重的情況是比較好的選擇，對於維持血糖的平穩也是比較有利的。

五、牛奶、酸奶等

牛奶含有乳糖，酸奶一般都添加了精製糖，都是一定的升血糖的作用，不過作用比較緩，不適合出現極低血糖時食用。

一、要吃主食，以雜糧為主

一定要吃主食，而且以雜糧為主，雜糧中含有豐富的膳食纖維，升糖指數比較低，而且澱粉的消化也更加緩慢，可以維持身體更長時間的血糖穩定，更不容易出現低血糖。

二、要吃多種食物

研究表明，多種食物混合吃，比吃單一食物升糖指數更低，澱粉水解釋放更緩慢，對於維持血糖平穩更有利。

三、最後吃主食

先吃主食要比最後吃主食升糖更快，而且澱粉會更快被分解成葡萄糖，不利於體內血糖水平的維持。所以將吃飯順序改為湯-菜-肉-主食，可以有效的維持和平穩血糖。

最後提醒糖尿病患者，要堅持檢測血糖，有條件的要定期檢查糖化血紅蛋白，可以更好的預防併發症的出現。