良好的生活習慣一般可能都是中年人，年輕時小時候可能都吃過垃圾食品。何為垃圾食品，只是眼不見為淨而已。生活狀態在目前來說，人為什麼生病，都只為現在的食品沒有七八十年代的原始。新增劑防腐劑太多，許多食品只是眼不見為淨。

在我的印象中還沒有見到沒吃垃圾食品的人，畢竟在中國，垃圾食品實在太多了，而對於垃圾食品的定義我想也是很廣泛的。所以在這種環境下能夠做到完全不吃垃圾食品的人應該是比較少的，女生不吃垃圾食品的應該比較多吧，可能會比較在意自己的容顏和身材吧，因為一般吃垃圾食品是很容易發胖的，而且對身體健康也不好

謝邀請！不過呢，我想實話實說一下：雖然時代不同了，但垃圾食品還是蠻多的。在我們村組裡，不吃垃圾食品的人很少。個別個的人，他們是怕生命短。不吃垃圾食品，都是每天吃些素菜素食之類，有關健康食品的食物。這類特別重視自己的身體健康，所以他們不隨便亂吃東西的。其它的人就不一樣，管它什麼食品呀，只要不是毒藥都能吃。所以說這個時代吃垃圾食品的人還是不少的。之所以生病的人會越來越多的，就是吃了這些垃圾食品才會行成的病呀！

本人提前步入了中老年生活，幾乎不吃垃圾食品。

起初是本來身體就處於亞健康狀態，看了一些中醫養生類的文章，接著也是準備懷孕，然後就慢慢地戒掉最愛吃的香腸，不吃薯片等零食，不吃火鍋等重口味的飯，然後外賣也是基本不吃的。

然後就是懷孕了，吃稀飯米飯，吃排骨湯雞湯魚湯，口味也是慢慢變淡，不放味精不吃辣，少放鹽 。吃的東西也是選擇固定的幾個牌子，買之前還會多看幾眼成分表，研究一下新增劑防腐劑等。

懷孕期間也有特別想吃漢堡雞腿，薯片，餅乾以及火鍋。也吃了三次漢堡，兩包薯片。這也是很剋制了。

現在感覺這種生活狀態也很正常，時間久了已經變成一種習慣了。小孩漸漸大了，也斷奶了，雖然沒有了限制，我還是沒有再去吃這些東西。到現在為止，已經有差不多四年沒吃過火鍋了，有時候很想吃，更多時候還是忍住了。

同時家裡小孩子也是受我影響一點都不吃零食 然後在一次和小區小朋友玩耍中吃到了別的小朋友的零食就一發不可收拾。最近一個月小孩嘴巴基本都是閒不住，一直想要吃東西。吃什麼東西也是一直吃不停的那種。

聽旁邊老奶奶說可能是我懷孕的時候一點都不吃零食，小孩子才更想吃的……不知道這個說法有沒有什麼依據。

不管怎樣，我還是覺得不吃一些垃圾食品是很必要的。

什麼是垃圾食品，界定不是很明顯。現在的五穀雜糧以及蔬菜等各種日用食品的安全讓人擔心，我儘量不買熟食和半成品的食料，既使費時也買新鮮的蔬菜和糧食自己來家做，既省錢還保證衛生。

首先從來沒吃過的，還真的沒見過，但是隨著年齡和社會的發展，身體每況愈下的時候，大家才開始關注自己的健康，也就控制自己不吃垃圾食品，反而去關注那些健康營養的食品

其實，反而觀之，年輕的時候，身體好，怎麼吃都會調理的很快，年老了，消耗不起的時候，就是要補給了，要不斷的給予充足的營養，才能像健康長久

所以，年輕，你可以消耗下自己，但是建議年輕就開始保養，那麼你年老的時候，還是之前的樣子，豈不會很好，不老的男神女神，哈哈O(∩_∩)O哈哈~

垃圾食品，偶爾消遣下，不宜多吃，最好不吃

感謝

有一個認識的阿姨，很注重保養身體，而且是吃蛋奶素的。所以所有的零食和所謂的垃圾食品都不會去吃，平時就是正常的米麵、蔬菜、豆類和奶製品。

偶爾會在酒席上看見她，是顯得比周圍的同齡人看著年輕，面板也不錯，身材保持的也不錯。就是一塊吃飯的時候，能選擇吃的食物太少了，帶肉的菜都不能吃，只好吃著拌菜和饅頭了。

總之，除了少了一點菸火氣息之外，身體狀態看起來還是挺好的，毅力也是很令人佩服不已的。

說實話很少有人不吃垃圾食品吧，只是多與少的問題，現在隨著時代的進步，人們也漸漸關注食品安全健康，但是垃圾食品怎麼杜絕不了呢，只要有生產，肯定就會有銷售，所以一定要自我意識較強，認識到垃圾食品的危害。