薏仁配豬手一隻可以下奶。薏仁本科草本植物薏苡的種子。又稱苡仁、薏米、薏珠子、水玉米。薏苡，又稱薏黍、草珠兒。中國大部分地區均有分佈，多為栽培。秋季果實成熟採收。除去外殼及黃褐色外皮，收集種仁，曬乾生用或炒用。味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除溼，緩和拘攣，清肺熱。《本草綱目》記載：“健脾益胃，補肺清熱，去風去溼”，薏仁有滲溼、健脾是其兩大功能，傳統上用於小便不利、水腫、腳氣、溼溫、洩瀉、帶下、痺痛等症狀。含蛋白質、脂肪、澱粉、糖類、維生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。

薏苡素有解熱、鎮靜、鎮痛和抑制骨骼肌收縮的作用。

豬手含脂肪，㬵原蛋白，是下奶必須物。這裡提醒大家一下，燉豬蹄湯味道一定要清淡，不宜太鹹。

我沒吃過薏仁米下奶，我喝魚湯比較多，多看看食譜，最主要是孩子要吃，孩子是越吃越有，別感覺吸了會兒沒有就不給吃了，儘量兩邊加起來喂30分鐘的樣子，後期奶會越來越多的，孩子時間長不喝的要把奶擠出來不然也容易回奶

沒有喝過薏苡配豬蹄。薏苡是去溼氣的，奶水少一般都是氣虛導致的，祛除溼氣之後應該對氣虛也有幫助，所以再配以豬蹄應該是對下奶有幫助的。可以嘗試一下，畢竟喝了沒有壞處，對身體是有好處的。

首先豬蹄富含，膠原、優質蛋白、脂肪、鈣、磷、鋅、鐵多種礦物質和維生素等水溶性營養。是哺乳期媽媽恢復體力和下奶的佳品。

薏仁米的功效是，去溼消腫利水、健脾止瀉、美白肌膚。富含糖類、脂肪油、氨基酸和多種維生素和礦物質。

薏仁米不會導致回奶，也不會導致下奶。但是哺乳期的媽媽可以適量食用薏米。薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。薏米是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，哺乳媽媽常吃薏米，能使身體輕捷。

但是也不建議多吃。因為薏仁會利尿排除身體水分會導致奶水變稠，引起寶寶腹瀉拉稀。

其實如果想催乳下奶，豬蹄通草湯是不錯的選擇！不妨試試！

做法很簡單，豬蹄一隻，通草10克左右，小火1到2個小時豬蹄燉爛即可。連續5天每天就一頓可以見效！

首先豬蹄富含，膠原、優質蛋白、脂肪、鈣、磷、鋅、鐵多種礦物質和維生素等水溶性營養。是哺乳期媽媽恢復體力和下奶的佳品。

薏仁米的功效是，去溼消腫利水、健脾止瀉、美白肌膚。富含糖類、脂肪油、氨基酸和多種維生素和礦物質。

薏仁米不會導致回奶，也不會導致下奶。但是哺乳期的媽媽可以適量食用薏米。薏米不僅含有高蛋白約12.8%，而且還含有豐富的維生素B族，礦物質，膳食纖維等，是一種營養平衡的穀物。薏米是五穀類中纖維質最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。因此，哺乳媽媽常吃薏米，能使身體輕捷。

但是也不建議多吃。因為薏仁會利尿排除身體水分會導致奶水變稠，引起寶寶腹瀉拉稀。

其實如果想催乳下奶，豬蹄通草湯是不錯的選擇！不妨試試！

做法很簡單，豬蹄一隻，通草10克左右，小火1到2個小時豬蹄燉爛即可。連續5天每天就可以見效！

如果是哺乳期的話，建議喝鯽魚豆腐湯，這個營養，關鍵是對催乳來說的話效果特別好，也不膩，做起來也特別的簡單，方便

薏仁具有利水除溼，健脾胃，清肺熱，養胃，清熱，增加食慾的功效，多吃薏仁對身體非常有好處，但不能過量，薏仁性味微寒，體質虛弱寒性的人不適合多吃。豬蹄是一種溫性的食材，和薏仁搭配互補，而且豬蹄湯的脂肪含量也很低，有催奶的作用，產婦吃了不用長胖，，產婦處在一個身體的敏感期，需要多分泌乳汁，吃薏仁豬蹄湯是非常合適的，產婦吃的薏仁豬蹄湯不適合放太多的香料，清淡為主。

１.薏仁米清洗乾淨，生薑切片

２．豬蹄剁成小塊，冷水鍋裡焯４分鐘左右，然後用清水清洗乾淨

３．將薏仁米、洗好的豬蹄、薑片、料酒全部放入鍋中，加入開水，燒開後，用小火將豬蹄熟爛。時間大約大約1.5至2小時左右

４．加入鹽和胡椒粉香蔥香菜調味即可。