控制自己的行為，叫簡單自控力。

控制慾，就是簡單的，管控與約束力。

換句簡單更貼近現實的普通語言，就是戒。

僅供參考，，個人意見。。

第一，控制指的是向外界施加自己意志的過程。同時，也指對權利病態的追求。這種追求導致形成了頑固的，非理性的權利想法，這種想法使他相信，他可以駕馭並擁有某些東西。

第二，控制慾最高的表現形式是殺死關係。

第三，如何與控制慾強的人相處? 兩個方法:第一，目標一致，堅持原則與他同事。第二，目標不一致，避而遠之。

1.控制慾強是內心恐懼的表現，也是極度沒有安全感的表現，想要透過控制一些人或事物來給自己帶來安全感。

2.控制慾也與人的貪念有關，想要更多。其本質還是缺乏安全感。

缺乏安全感的人，常常會在內心深處感到匱乏感，這種匱乏感可能是真實存在的，也可能只是源於想象，或者是在現實基礎上的誇張。

總體來說，人還是社會性的群居動物，每個人都或多或少的會在某些時候感到恐懼和不安全，但是大多人還是能夠正確認識和對待這種恐懼感和不安全感的，也有很多方法來應對。當應對無效的時候，可能就會發展為對某些人或者事物的控制慾了。

控制慾跟所有的慾望一樣，是個體為了更好地生活所發展出來的一種需要。

有控制慾、希望獲得掌控感是人類的本能，舉例：許多小孩子會覺得，爸爸媽媽總對自己大發脾氣是自己的錯，只要自己更乖一點他們就會高興，這雖然聽起來有些痛心，但對於基本不能掌控別人的幼小個體來說，將問題歸因於自己，起碼好像還有改變的希望，因為如果讓他承認這個現實：“自己的父母就是愛發脾氣，自己無論如何都改變不了隨時可能當“出氣筒”的命運！”這可能會帶來巨大的失控感、無助感和強烈的不安全感，這往往是更難以承受的！所以，他需要用自己弱小的能力，來儘可能地獲得掌控感…

如果控制慾過強，那可能要考慮安全感不足的問題了…往往失控感越強的個體越有控制慾。舉例：總懷疑和監控伴侶，反覆確定門已鎖好…

必要時請尋求專業幫助

控制慾的本質在於遺傳，基因遺傳和環境遺傳，基因中存在人本能的一些思維反應，一些觸動心中所關係之物，神經反射力度有強弱，不去壓抑而喜怒形於色，價值觀形成之後是為環境遺傳，不同的東西在不同價值觀下對於內心價值體現不同，心到欲至，控制無形難欺心，慾望強不善偽裝者表現直接，而善偽是人之特色，所以結論控制慾強者，是對其有價值之事物不善偽裝而表現於形的人

控制慾望的本質真理是，要讓生命處在和諧的狀態中，過大過多的慾望是對健康及生命的傷害？人的慾望來之不正確的認識生命的本質真理。

從精神分析的角度來看

控制慾是因為：

1，缺乏安全感

控制者往往缺乏安全感，需要對周圍人的控制來找到安全，穩定的感覺

2，心理融合的感覺

控制者在潛意識層面，跟被控制者是心理融合的感覺，感覺是一體的，希望對方完全按照自己的意願行事。否則會感到焦慮，於是用控制的形式來緩解自己的焦慮。

3，施受虐關係

控制和被控制，一定程度上是施受虐關係。一定條件下，控制和被控制一方甚至可以互換，他們仍然待在控制——被控制的關係當中。

控制慾的本質就是掌控對方的一切，你的身體思想，你任何一切都必須經過我的同意，你才能去實施，否則我會極度不順心，甚至會猜忌你懷疑你，你到底有什麼事瞞著我？相反你只有按我的意思做，我才會覺得你是真心的對我好，我也會更加愛護你，你才會得到相應的回報，否則就是各種家暴，控制慾的來源 ，主要是對方很難相信或者信任對方，缺乏安全感，害怕受到傷害，明明自己缺乏愛人的能力，卻執著的認為自己掌控對方是愛對方的一種表現，為什麼對方感受不到呢？，愛無能，缺乏安全感，情緒控制力比較差，這些都是控制慾的源頭！