您這種情況是逃逸現實，逃避的原因是：把事情想的過於複雜了，再加上您有退路可選，背水一戰，這個典故告訴我們，斷了後路才會勇往直前，取得勝利！有勇氣的人都是逼出來的，別人逼自己，或者自己逼自己！

在現在和平年代，我們很少直接面對生死，那是什麼一步步的讓我們進步，可以面對生活的考驗呢？您能提問這個問題，您是有改變現狀的慾望。您現在最需要的是找到自己的動力，讓自己敢於面對現實或者問題的動力。

動力是由外在事物產生的，壓力就是動力，您現在的環境，心理處在安逸的狀態，那您得找找自己危機，或許年少的你有資本逃避，可現在不努力以後更沒機會，作為男人的話，養家餬口，沒有一技之長，怎麼生存，怎樣養自己的父母，您是孝順的人，就想想您年邁的父母，如果你有女友，你得想想怎樣讓她不受委屈！這是男人的擔當，責任！加油！

你這種情況在心理學上是一種自卑的表現。也就是自我評價偏低，遇到事情總覺得自己處理不了，不敢面對。

怎麼辦?我分三個方面談點個人看法，供參考:

主要從家庭環境，學校教育，個人身體健康等方面梳理。

一般情況下，家庭環境比較差，缺少家人關愛，校園生活中長期受欺負，個人身體不佳的人，心理會受到影響，出現自卑的情況比較多。

當你進行梳理後，你會發現，事出有因，並不是你自已懦弱，而是自已在成長的過程中，遇到了一些不利因素造成，從而減少對自已的自責。

心理學家格拉瑟認為，過去的事無法改變，所以要把眼光放在現在和未來。

立足現實，就是要看到自已較過去在成長。當然解決問題的能力也在提高。

之所以，還感覺自已懦弱，是因為認識層面停滯不前，沒看到自已的成長。

因此，先改變對自已的認知開始，告訴自已，今時不同往日，我在長大。

1，請仔細回想自已曾有過哪些成功的體驗，為自已增加勇氣。

自卑的人，心裡想的大多是失敗的滋味，常常忽略自已的成績。

其實，無論是誰，多多少少，都會有一些成功的時刻。

因此第一步，就是要一點一點回想自已曾有過的成功的體驗，在心理層面為自已加油鼓勁。

只有先讓自已有了直面問題的勇氣，才能付出行動，付出行動才會有所改變。

2、遇到問題，一般有兩種思路，一種是自已解決，一種是求助別人。

無論哪種方式，最重要的都是要加強學習。

一方面學習技能，提高個人解決問題的能力。

另一方面學習社交，增加與人打交道的能力。

在這兩方面的學習中，都要由易到難，循序漸進，不要急於求成，逐步增強自信。

3、不要太在意別人的評價，提高自已的抗挫力。

再優秀的將軍也會有吃敗仗的時候，學會自我安慰，不要一受到挫折就懷疑人生。

著名的心理學家馬斯洛說過這麼一句話：”挫折對於孩子來說未必是件壞事，關鍵在於他對待挫折的態度。“

最後以詩人泰戈爾的名言與你共勉：”世界以痛吻我，我卻報之以歌“

為何遇到事情就躲？是否你從小被父母否定，經常打壓你做什麼事情很少給予鼓勵和認可？是否你小時候遇到事情或者情緒的時候父母沒有給予積極的引導？

一個孩子性格的塑造，很多都是原生家庭影響的。但並不等於發現自己性格有缺失時，我們要埋怨或者把所有責任都推給原生家庭，而是應該勇敢的去面對，去糾正，去改變。

首先，你要知道一個人越是懦弱，越是無底線，越是想躲事情。就會不斷的遇到欺負你的人、踐踏你底線的事、你不得不面對人事物都會層出不窮。

你要堅強而有力量，堅持自己原則底線，對不願意不喜歡的人事物勇敢的說"NO"。給予自己信心，相信自己作為一個獨立的個體，人心存良善，更要懂自保。