股骨頭壞死是一種由於缺血導致的骨細胞死亡、股骨頭塌陷的疾病，常常表現為大腿根部疼痛、行走會加重病情，甚至最後直立困難。大量使用激素、酗酒以及外傷都是造成股骨頭壞死的誘因。

那麼股骨頭患者在生活中應該如何調理呢？

（1）注意保暖。受涼會導致區域性血流減緩，還會造成股骨頭內部壓力的變化。所以患者夏天也要儘量少用空調風扇，冬天的時候也要做好保暖工作。

（2）儘量騎腳踏車，可以避免髖關節負重受壓，還可以鍛鍊髖關節的功能。但是患者儘量不要騎摩托車，這樣會使得雙髖受風受涼，也使得髖關節得不到鍛鍊。

（3）在飲食上要多吃牛奶、魚蝦等高鈣的食物，最好不要吃高脂食物。另外，酗酒是股骨頭壞死的一個誘因，所以患者也要戒酒。

（4）如果在拍片的時候發現股骨頭有空洞，也可以使用柺杖，減少對股骨頭的受壓。

本人也是股骨頭，正在治療，效果不錯，好多病友已經康復了，只是相信的人太少了，而且治療時間長。這個病忌，酒，激素，冷飲，水果，這是我們這的醫生說的，當然我也偶爾偷吃一點，但是不會量大。。。。要適當的運動。要不會肌肉萎縮。。。。。別拄拐，筋會變短。。。像我每天都要走六里地到八里地。堅持快五個月了。祝各位病友早日康復。。。

股骨頭壞死的原因雖然是多種多樣的，但是歸根結底還是由於患者的股骨頭出現了缺血的症狀，所以才誘發了股骨頭壞死這種疾病。

有病自然是要治病的。但是一定要關注好治療過程中的注意事項。

股骨頭壞死的病人在治療的過程中要十分注意以下細節：

第一，要隨時記得保暖，因為保暖有助於患者血液的流通。股骨頭壞死在很大的程度上是因為患者股骨頭區域性出現血液迴圈不流暢。

第二，生命在於運動，及時自己是一個患者，但是隻要是在可以活動的時候，患者也要在結合醫生的建議之下，進行一些科學的運動。對於股骨頭壞死的患者來說“每天適當的騎一會會腳踏車”是可以的。騎腳踏車不僅可以促進患者股骨頭的血液迴圈，還可以增加對髖關節的鍛鍊。

第三，飲食要以清淡為主，蔬菜水果不能少，營養要跟上。

第四，患者在治療的期間要適當的使用柺杖，減輕患者自身的重量，這樣可以給受傷的股骨頭減減壓。

股骨頭壞死被很多人稱為疑難雜症。由於它的治療過程比較長，所以大家在面對這種疾病時很容易產生恐慌。近年來，股骨頭壞死的發病率逐步上升，於是很多患有股骨頭壞死的人都想知道自己平日裡有沒有哪些事項需要注意的？

股骨頭壞死患者需要注意以下事項：

一，要謹慎使用激素類的藥物，特別是不能長期使用。由於使用激素的原因，造成的股骨頭壞死的案列越來越多。股骨頭壞死是激素類藥物在臨床廣泛應用中被公認的併發症。

二，防治骨質疏鬆，多補鈣。

三，不要酗酒。目前，酗酒也是導致股骨頭壞死的另一個主要因素。因為酒精的慢性中毒會使脂肪稀薄、增多、肥大，引起人體內的代謝紊亂，導致骨細胞處於缺血的狀態。如果骨細胞長期缺血，造血細胞就會大量死亡，從而就會導致股骨頭的缺血，甚至是壞死。

四，長時間的吸菸。

專家表示，股骨頭缺血性壞死中吸菸的不良影響非常明顯。在股骨頭缺血性壞死患者中， 吸菸者的佔比非常高，所以，股骨頭壞死的患者禁止吸菸。

五，如果可以，就儘量避免放射線照射。

六，要嚴格控制飲食健康，避免辛辣、刺激類的食物。

七，注意天氣變化，注意防寒保暖。

八，注意創傷骨折。一些專家認為股骨頭壞死的主要病因有股骨頭創傷性壞死。所以，日常生活中應該小心仔細，儘量減少創傷骨折的產生。萬一出現了這類情況，就應該及時去醫院接受治療。

因此，在現實生活中，我們一定要加強對自己身體的保護。假如身體出現一些異常的狀況，就要警惕了。而且還要養成時常體檢的習慣，這樣的話就能夠時常瞭解自己的健康情況，及時避免病害的侵襲。