-
1 # 午夜奢華
-
2 # 魂遊體壇
為了強身健體、防身自衛，拳擊、自由搏擊和mma都可以選擇，主要是看自己的興趣愛好。筆者是比較喜歡全面的，所以綜合格鬥，付出的精力也會比較大。
拳擊、自由搏擊和綜合格鬥都是不錯的格鬥術，各有優點。
拳擊是當前非常熱門的減脂運動，也可以起到防身自衛的作用。這幾年，華人對格鬥術有非常正面的認識，不是一味地血腥和暴力。
拳擊非常深受年輕人喜愛，現在健身房也有拳擊操，能夠起到減脂效果，也能夠學到簡要的拳法。
拳擊追求速度、力量和爆發力，出拳的精準度也非常高，練到一定程度，對面流氓時，能夠一拳擊倒流氓。
綜合格鬥屬於非常全面的格鬥術。綜合格鬥包含著站立式擊打和地面纏鬥的技術，能夠學習到踢拳技術、摔法和抗摔、地面纏鬥技術，是最全面的格鬥術。
綜合格鬥相對於拳擊和自由搏擊，需要花費更多的時間學習。
總結:拳擊能夠一拳制敵，綜合格鬥解決戰鬥的方式更多。 -
3 # 嗶咔酋
推薦松濤流空手道，拳腿摔兼顧，崇尚快打寸止，不容易被法律束縛。松濤空手道也是為數不多擁有一打三考核的格鬥術
-
4 # 福州禪武
拳擊首選，其次是自由搏擊還是MMA。
拳擊是最易上手的格鬥術，其動作簡單好學好用，人類的雙手本來就是極為靈敏，日常工作生活時時刻刻都在應用，這也註定手的使用精確度最高，並且拳擊所練習的擊打都是頭部，頭，全身的神經指揮部，鼻子，下頜骨，頸部任何流派都無法練硬，練粗，有練硬，那也是怪物了。
自由搏擊名字很大氣，可以使用拳腿，肘膝，但是注意，腿的脛骨腳 背沒有經過一段時間的訓練，踢擊很容易受傷。並且腿的力量雖大，但穩定性差，如果在滑的地面，教室狹小的空間，腿非常不實用。
MMA，單挑好用，但是打架太危險了，一躺在地面，如果人多，來個足球踢，基本上就是死定了，如果對手有刀具就更危險了。
防身，智慧永遠是第一，避免發生衝突永遠是智者，三十六計走為上策，遠離危險是最好的辦法。
-
5 # 單細胞7
拿競技體育防身？會被打的 因為沒有規則沒有保護 手容易骨折 如果對方有武器 又以為自己練的什麼拳擊格鬥之類的能用 那是會死人的
能問出這樣問題的人 肯定身邊沒人練過 那就練跑步吧 練其他的你分不出真假 有些會說的能說的頭頭是道 碰到事情真那麼用 受傷的肯定是自己 練跑步 練耐力 碰到歹徒直接跑就是了 沒有慫不慫這一說 贏了收益不高 輸了毀人生
回覆列表
學習跑步就夠了，體能才是王道，100米，200米，400米，1000米，3000米。
所有空手格鬥都是騙人的，拳擊，泰拳，空手道，mma都不可能對付得了多名持械敵人的，它們只是些體育運動，擂臺上的武術冠軍被小流氓，小偷一對一用刀砍死的新聞網上多不勝數，更別提黑社會一擁而上的群毆了。
街頭防身首要是逃跑到安全地方報警，其次是在警察到來之前拍影片保留證據，最次是動手反擊。
如果被逼要反擊，一定要拿防具，盾牌護胸頭盔，能拿多少拿多少，防具優先是盾牌；其次武器首選簡單實用長距離的，其次是穿刺類，再次是揮砍類，最末是鈍器。武器間的剋制也是如此，例如:木凳，西瓜刀，菜刀，棒球棍，普通鐵棍，一頭削尖的長鐵棍，甩棍，匕首，手指虎，彈弓。優先拿木凳(長距離)和削尖鐵棍(穿刺類)，其次拿西瓜刀菜刀(揮砍類)棒球棍(鈍器)鐵棍，最後才到匕首(有盾牌吊打)，甩棍手指虎皮鞭是垃圾，彈弓最強但太難練。另外強烈推薦滅火器，群戰大殺器，相當於大範圍石灰粉攻擊，什麼冠軍，什麼職業選手，什麼地痞流氓，什麼持刀歹徒一噴就老實了，平常放一瓶在車裡家裡，不打架時也有用。
最後，在最無可奈何的情況下才採取徒手格鬥的方式。這個最無可奈何的情況是附近完全沒有可以充當武器的東西，連從地上撿塊石頭扔人都做不到的時候。這個時候我的建議是專注躲閃，浪費對方的體力。最好的情況是引誘對方追著你跑，就算對面有4-5個人，全速追著你跑個400-500米一樣氣喘吁吁，到時候你臉不紅氣不喘地回頭，想怎麼打就怎麼打。