酒癮又稱為酒精依賴，主要有軀體依賴和心理依賴兩個方面。想要戒酒癮也要從這兩個方面出發，才能徹底的戒酒。
酒精的軀體成癮主要是因為軀體“戒斷症狀”。大部分長期飲酒者在減少飲酒量或停止飲酒後常感心中難受、坐立不安，嚴重者甚至出現肢體震顫、噁心、嘔吐、出汗等軀體不適，恢復飲酒後則這類症狀會迅速消失。很多飲酒者也以此為藉口，告訴家人自己戒不了。一旦出現震顫等軀體症狀後，往往藥物治療效果不佳，但飲酒後卻能迅速化解，這也給飲酒者一種錯覺：自己是沒有辦法停止飲酒的。軀體戒斷症狀並不是無法解決的，目前臨床緩解酒精戒斷症狀的主要手段是安定片替代遞減法，用大劑量的安定片替代酒精對大腦的作用，再逐漸減量至停用。需要注意的是，安定遞減過程需要在到專業的醫院住院進行，因為這個遞減過程是非常危險的，一旦減藥過快，隨時會出現瞻望等嚴重的不良後果。
酒依賴的“心癮”是飲酒者長期維持飲酒的重要原因。與其他物質成癮一樣，主要是種心理替代。我們都有這樣的經驗，當遇到煩心事的時候，吸菸、飲酒量會明顯增加，這是因為這些物質暫時替代瞭解決困難需要付出的努力，暫時躲起來，不去想那些煩惱的事情。那怎麼去戒除“心癮”呢。我們可以發現酗酒者往往都比較武斷，喜歡自己拿主意，平時煩心事也很少跟人說。這樣的人在某種程度上是孤獨的，他們不願意分享自己的煩惱，或不敢將自己的懦弱暴露人前，最後只能用酗酒來緩解心裡的壓力。所以，想要戒癮，首先需要讓他們卸掉一身的武裝，相信別人，多和別人說說自己的不開心，參加參加團體活動。一旦心結沒有了，酒也就不會再喝了。
酒癮又稱為酒精依賴，主要有軀體依賴和心理依賴兩個方面。想要戒酒癮也要從這兩個方面出發，才能徹底的戒酒。
酒精的軀體成癮主要是因為軀體“戒斷症狀”。大部分長期飲酒者在減少飲酒量或停止飲酒後常感心中難受、坐立不安，嚴重者甚至出現肢體震顫、噁心、嘔吐、出汗等軀體不適，恢復飲酒後則這類症狀會迅速消失。很多飲酒者也以此為藉口，告訴家人自己戒不了。一旦出現震顫等軀體症狀後，往往藥物治療效果不佳，但飲酒後卻能迅速化解，這也給飲酒者一種錯覺：自己是沒有辦法停止飲酒的。軀體戒斷症狀並不是無法解決的，目前臨床緩解酒精戒斷症狀的主要手段是安定片替代遞減法，用大劑量的安定片替代酒精對大腦的作用，再逐漸減量至停用。需要注意的是，安定遞減過程需要在到專業的醫院住院進行，因為這個遞減過程是非常危險的，一旦減藥過快，隨時會出現瞻望等嚴重的不良後果。
酒依賴的“心癮”是飲酒者長期維持飲酒的重要原因。與其他物質成癮一樣，主要是種心理替代。我們都有這樣的經驗，當遇到煩心事的時候，吸菸、飲酒量會明顯增加，這是因為這些物質暫時替代瞭解決困難需要付出的努力，暫時躲起來，不去想那些煩惱的事情。那怎麼去戒除“心癮”呢。我們可以發現酗酒者往往都比較武斷，喜歡自己拿主意，平時煩心事也很少跟人說。這樣的人在某種程度上是孤獨的，他們不願意分享自己的煩惱，或不敢將自己的懦弱暴露人前，最後只能用酗酒來緩解心裡的壓力。所以，想要戒癮，首先需要讓他們卸掉一身的武裝，相信別人，多和別人說說自己的不開心，參加參加團體活動。一旦心結沒有了，酒也就不會再喝了。