我小姑子懷她家孩子時，就是除了水果以外什麼都不吃，雞鴨魚肉不沾邊，即使吃過後不吐她也不吃。去醫院檢查醫生說孩子發育不好，長的小並且胎動弱，醫囑她需要加強營養。回家後她開始吃少量的魚肉累，過幾天又不吃了，只吃水果。等到孩子生下來時沒看出來有什麼異樣，等孩子一歲半時發現了和同齡人不一樣：眼睛無神，並且斜視。說話比同齡孩子晚，智力低下，走路也不穩。上學後和同齡孩子比落差更大了，13歲上小學5年級沒有11歲孩子成績好。請家教也改變不了事實，去北京各大醫院看醫生說是先天不足造成的沒辦法治療。

相信看完我說的這個事題主就明白了吧？無論自己怎麼難受為了能有個健康活潑的寶寶也得吃飯，吃點營養的食物，免得以後面對寶寶無奈也無助！

孕期激素分泌會有這樣的情況，但是水果只能提供維生素不能彌補主食提供的蛋白質。而且有的水果糖分很高，孕期特別注意血糖是否正常。醫院都會查糖耐和唐氏篩查綜合症，這兩樣數值高了的話娃娃可能會成為巨大兒。對自己生的時候容易不好生。所以，建議還是營養均衡。

我的孕期才結束五個月。

懷孕的時候是一月底到十月末，整個孕期經過了水果正多的時候。

我自己是學營養學的，所以從來沒擔心過水果能不能吃的問題，學習裡也自己吃了兩箱蘋果。

首先，你要看你懷孕的狀態是不符合正常標準的，不超胖也不瘦，在正常範圍內。

其次，吃水果沒有問題，只要保證主食和蛋白質的攝入量，拿一個盤子來說，二分之一是蔬菜，四分之一是主食，四分之一是瘦肉。在合理的比例下，吃得少也沒關係，營養是夠的。

總結：身體指標正常的，吃就是了。

答：懷孕期間吃太多水果是不利於保持身體健康的，容易導致脂肪肝、導致體脂水平增加。如果不想吃飯，可以透過吃一些口感與水果接近的蔬菜、瘦肉類、堅果類食品來補充營養

以下是詳細介紹：

水果中富含果糖，吃多了很容易導致脂肪肝和肥胖。而且，水果的營養物質含量也不全面，對於胎兒的生長髮育很不利。因此，懷孕期間多吃水果是不可取的

如果不想吃飯，可以準備一些口感與水果接近的蔬菜，比如西紅柿、小黃瓜、胡蘿蔔等。同時每天還要吃一些肉魚蛋奶之類的高蛋白食品，透過調味和烹製來增加食慾，以保證胎兒生長髮育的需要。每天最好再吃點核桃、杏仁等堅果，補充健康的脂肪酸，這樣對胎兒的發育更有利

主要以上食物得到保證，少吃或者不吃米飯，問題並不大。

孕媽不想吃飯也不想吃水果，凡是有營養的東西都不想吃，這應該是受到妊娠反應的影響，孕婦不吃有營養的東西對胎兒發育是很不利的，特別是孕早期，如果孕婦飲食缺乏某些營養物質，是很有可能導致胎兒發育異常（比如畸形兒）的。

1，吃一些開胃的食物

記得我以前懷孕時，也是看到很多食物都不想吃，唯有對酸辣粉、涼皮這樣沒多少營養的食物感興趣，後來產檢的時候又特別擔心胎兒發育不好，因此，我就想還是多吃一些有營養的食物吧，於是買了很多酸橘子吃，吃完以後，就勉強可以吃一些有營養的飯菜了。

2，儘量吃一些葉酸含量高的食物

孕早期一定要及時補充葉酸（因為葉酸可以預防胎兒發育畸形），孕媽既要口服葉酸片，也要多吃葉酸含量高的食物，比如小白菜、紫甘藍、油菜、青辣椒等等。

3，飲食清淡

孕期飲食清淡，孕媽可能更有胃口。我懷孕期間就是看到油膩的食物，或者聞到油煙味就感覺噁心想吐，後來嘗試著吃了一些清淡的食物（比如鯽魚湯、蔬菜湯等），感覺特別好吃，一點也不覺得難以下嚥。

總之，懷孕期間孕媽最好均衡飲食，多吃有營養的食物，否則將不利於胎兒健康哦。實在不行，孕媽可以想想肚子裡的寶寶，逼自己少吃一點吧。

不想吃也得吃，當藥吃，想著吃不是為了自己，是為了寶寶，就得拼命吃。當然妊娠反應比較難受，要儘量以積極的心態戰勝它，能吃的時候想吃的時候儘量多吃點，並吃一些自己喜歡的開胃食物，懷孕必須保證最基本的營養。