男人不知道，女人的話就是坐月子沒有做好留下來的病根，沒有結婚的女生，聽我媽說洗月經本來是需要喝紅糖水在家休息的，現在都是上班碰涼水的，頭冷難免的

這個很多原因，我們聊聊最常見的一個原因，也就是頸椎問題。

上面這張巨大的圖片裡，這哥們兒用手扶的部位，下面的黃色骨頭就是頸椎的。

頸椎每個人都有的，大多數動物也有，但昆蟲就不一定了，小時候家門口幾棵大樹上總有些毛茸茸的蟲子，你徒手捏死它們時就會發現……噢！太噁心了，不講這個比喻了。

我們的頸椎有7塊的，中間穿行頸動脈，頸動脈也就是向頭部輸血的管子。

還穿行脊髓，脊髓就是我們的生命感覺中心，然後從每個椎間孔穿出神經。

7個頸椎是有自己的合適位置的，就像搭積木一樣，要搭的合情合理才不會倒，若是頸椎錯位了就是頸椎的幾塊骨頭沒有合理擺放，於是其周圍的神經、血管就都受影響了，也就是神經血管不能正常工作了。

頭部不能有正常供血和神經的正常資訊傳遞時，頭涼頭痛是個很恩典的事，是給我們的訊號，是身體告訴你快把頸椎復位一下吧，不然事態就不可收拾了。

不可收拾下去的結果呢？很多人可能會去弄一堆的檢查和治療，一身的麻煩降臨了，生活質量降低了很多。

那，若是在頭涼頭痛之前和之中和之後都做一些事，也許就避免的很多麻煩。

做些什麼事呢？頸椎的骨頭錯位了就把它恢復，頸椎骨頭沒錯位就把它堅固不讓它錯位。

自己練習頸椎，即防患於未然，又在頸椎錯位以後幫助恢復，就是這個事的。

也可以在豆瓣閱讀搜《自我復位健康術》即可學習。

人的頭涼？一般沒有這種描述呀，多數是頸部後側面板摸起來會感覺到涼，頭痛倒是很多見，根據不同位置的疼痛，原因也不同，建議先去醫院做一下檢查，排除腦部的問題，畢竟這有問題，不可以耽誤。

如果說這種涼和頭痛結合是應該考慮有頸椎病可能性的，頭涼可以看成一種供血不足或者神經感覺異常，頭痛則也是一種神經受刺激的表現，我從細節方面分析一下原因是什麼造成的，供你參考。

腦供血不足

這個應該考慮是穿過橫突孔的椎動脈受到刺激，攣縮導致的，其原因有好幾個方面，例如，骨質增生，瘢痕組織增生，頸椎小關節紊亂，生理曲度反弓，都可以是造成這個問題的原因。

頭痛的原因

頭痛是極其複雜的，關係的痛點也非常多，我只舉幾個較多見的例子，頭頂疼痛，應該考慮是頭夾肌刺激枕大神經造成的；耳朵上方疼痛，要考慮半棘肌或枕下肌群刺激枕下神經造成的症狀；後腦勺區域的疼痛，要考慮半棘肌刺激枕下神經造成的症狀。

不知道你做這個提問，是源於自己有這個症狀還是想研究這個問題，針對個案的分析是最重要的，除了做相關的影像學檢查，一定要是試著去觸診，這樣才可以更加準確的判定原因，針對處理。

一、人的頭涼、頭痛一般有三種情況（排除一些重大疾病引起的外），一是椎動脈型頸椎病引起的頭部供血不足；二是頭部組織感受風寒溼熱邪侵襲，致使顱骨外組織變粗厚、僵硬，影響氣血供應；三是混合型的，兩者兼有之。

二、椎動脈型頸椎病，一是由頸部肌肉、肌筋膜等軟組織，變僵硬失去彈性，擠壓椎動脈引起供血不足；二是由軟組織僵硬或扭傷，導致頸椎椎體小關節失穩，壓迫椎動脈引起供血不足；判斷：觸控法感覺軟組織有變粗厚、僵硬的狀況；拍張口片可查出頸椎小關節失穩。

調理辦法：一是手法鬆解頸部軟組織；二是定點復位法矯正失穩的小關節即可痊癒。

三、頭部感受風寒溼熱邪的處理方法：一是有因無基者（組織粗厚、僵硬），只需全身鍛鍊和幹梳頭、十指叩頭、手掌搓頭部即可康復；二是已有基者，用雙手指腹在頭部觸控，明顯感覺到指下有，粗厚、硬塊或顆粒狀障礙；此問題就需加大力度和延長時間，進行手法頭部軟組織鬆解，達到軟組織柔軟有彈性而無障礙，方能消除症狀和痊癒。

四、混合型的，頭、頸同時施術方可痊癒。

五、體驗過後便知神奇，作者用上法判斷、解決，無有不驗者。