首選是使用具有去屑功效的洗髮水，不過不同去屑成分還是有差異的，注意關注成分表，常用的有吡硫鎓鋅，也就是大名鼎鼎的zpt，海飛絲用的就是他，效果不錯，但有一定刺激性，吡羅克酮，較溫和，但效果稍微弱一點，酮康唑，大猛藥，中國產康王用的這個，不是特別嚴重，不推薦大家去用，另外還有己脒定二等其他的抗菌類去屑劑，建議大家從最溫和的開始試，用一段時間看看效果，也可以試試水楊酸類的洗髮產品，抑菌的同時，幫助強化頭皮角質功能。

唉，頭皮屑真的是很煩人啊，雖然說不上是啥重大疾病，但是卻總會給正常生活帶來煩惱！

話說頭皮屑也真的分為很多種，認真觀察，有的片大，有的瑣碎細小，有的油膩發黃，有的乾燥白如雪！

但無論哪一種都讓人憂傷。其實正常的頭皮正常的新陳代謝，也會產生少量可見的頭皮屑，這是正常的啦，通常洗完頭髮，頭皮就會很乾淨。如果頭皮油脂分泌過多，堵塞毛囊，導致頭皮代謝不良，就會堆積大量的頭皮屑，甚至真菌感染造成頭皮癬。

當然，還有一種就是頭皮過幹發緊，也會產生很多頭皮屑。飲食不當，情緒激動都會不同程度刺激頭皮。

所以，面對這些頭屑有什麼好的辦法嗎？

1.頭油過多產生的頭屑，要注意頭皮清潔衛生，日常洗護使用控油去屑洗護產品，這時最好選擇無矽無香味的能洗頭皮的植物洗護產品。

管住嘴，少吃辛辣油膩，減少頭皮刺激。

2.頭皮油脂分泌不平衡，頭皮嚴重缺水，過於乾燥起引起頭皮碎屑。一定要注意給頭皮補水保溼～～！

你的體內缺水了，注意多喝水或者吃含有大量水分的水果蔬菜，少吃上火的垃圾零食！

日常洗護用品請選擇滋潤保溼型別的。使用護髮素，頭髮修復類產品時塗抹在發乾部分，儘量減少接觸頭皮。

洗完頭髮可選擇頭皮滋養類的精華或者便於頭皮吸收的精油系列，稍微按摩頭皮。有條件者可去養髮館做個頭療等。

頭皮屑小多還很癢多是頭皮上的菌群失衡，有害菌種大量滋生引發的頭皮狀態紊亂。

而我們經常說的頭皮癢，其實與三個原因有關：一是頭皮天生敏感，碰到灰塵或是觸控等問題都可能出現；第二是真菌感染，這類症狀一般會伴隨大量的頭皮屑發生；三是毛囊受到了上海，例如燙髮、染髮、脂溢性脫髮等等。

頭皮屑指的是在頭髮上細小、像白色小點一樣，導致頭皮發癢、頭髮乾燥的物質。

那麼如何緩解頭皮發癢的症狀？

當我們明白了頭皮發癢的原因後，後面就可以針對性地進行治療了。具體治療方法如下所示：

1、勤洗頭

很大一部分頭皮癢的人士都是因為清潔不過關引起，或與洗髮次數少、洗髮水刺激性太強有關。長此以往會導致頭皮癢、敏感等不良症狀，應適當洗髮、採用溫和洗髮水為宜。

2、改善飲食

想要防治頭皮癢的症狀，我們還需要養成良好的飲食習慣。避免過食甜食、酸性食物、油炸食品、辛辣刺激性食物（辣椒、芥末、烈酒、咖啡等）。應該多食鹼性食物，像是牛奶、海藻、水果等等。

3、殺除真菌

如果是因為真菌感染引起的頭皮發癢，治療原則就是去除真菌。真菌感染的明顯症狀是頭皮屑增多，部分洗髮水具有這一效果。如：

①酮康唑洗劑

主要成分為酮康唑，是廣譜抗真菌藥的一種，可用於治療和控制頭皮屑及其相關的脫屑、鱗屑和瘙癢等症狀。

使用方法：將藥液塗於已經溼潤的頭髮上，輕揉出泡沫。按摩頭皮3-5分鐘後即可洗淨，必要時可重複洗多一次。

②二硫化硒洗劑

主要成分為二硫化硒，具有抗皮脂溢位、抗真菌的作用，可用於去頭屑、頭皮脂溢性皮炎、花斑癬（汗斑）。

使用方法：將藥液塗在已經溼潤的頭髮上，輕揉出泡沫。等到3-5分鐘即可洗淨，如有必要可重複一次。

有這樣的問題的，應該是頭皮地滋生的細菌，細菌的代謝物就形成了頭皮屑，要解決這個問題的關鍵是要殺死頭皮裡的細菌！只有頭皮健康的頭髮才會持續的保持健康，建議使用知心草中草藥洗髮水去屑洗髮水，殺死頭皮的細菌健康頭皮