當然是先塗面霜，再塗防曬霜！

按照防曬劑人體試驗國際標準，其使用量應達到 2 mg/cm²，這個厚度和 1～2 張 A4 紙厚度差不多。

另外調查表明，大部分人的習慣使用劑量僅約 0.75 mg/cm²，是標準量的三分之一，這個量是無法達到產品所承諾的防護效果的，為了達到效果，一定塗得厚一點！

我來回答這個問題

先抹修護乳再抹修復霜。

乳液用在前面是可以幫助鎖水，防止爽膚水的水分流失，霜起到鎖住面板水分營養的作用。

護膚品正確使用順序是按護膚品的質地從稀到濃使用。護膚品的使用順序應該是：爽膚水—肌底液—精華液—眼霜—乳液或者面霜—防曬。

謝謝邀請合作，每天潔面後先噴水，在抹修復霜，半小時後再抹防曬、晚上睡前潔面後再抹修復霜，白天太陽大防曬霜要隔2小時抹一次。當然也要選擇正確的產品！塗防曬霜時脖子，下巴，耳朵後都要塗勻，以免造成膚色不均。還有護膚最重要的潔膚很重要，抹再貴的護膚品潔膚不到位都是徒勞！還會給面板增加負擔！

還有最後說一點，防曬霜塗抹要有足夠量，通常防曬霜在面板上塗抹量為每平方釐米2毫克時才能達到防曬效果。希望親親們都能做美美的小仙女。

炎炎夏日，做好防曬是出門的第一要務

而做好防曬首先就要清楚防曬的步驟

先塗抹修復乳，半個小時以後再抹防曬霜

回家以後睡前再抹修復乳

這樣才能起到防曬後修復的作用

護膚是要有正確的步驟的，不然亂用會造成反效果。

防曬要用在隔離之前，水乳霜之後。

護膚品按照正確步驟才不會出現搓泥現象。

正常情況下每天都應當對肌膚護理，程式可以複雜，也可以簡單。

基本順序：潔面--爽膚水--眼霜--乳液/霜--防曬/隔離--彩妝。

希望美白或者抗衰老的肌膚，可以在爽膚水後使用相應的精華液，臉部有一定的紋路，塗抹時，需要一定的手法，有效成分才可以好吸收。

夏季炎熱，比較油膩，容易乾燥，那也要用乳液或面霜哦，因為兩者含有一定的油分，可以在面部形成膜，防止水分的散失。

長時間以來，“一白遮百醜”這句話得到了無數人的贊同，白是很多人的追求，但生活中卻充斥著非常多的讓我們變黑的因素，比如太Sunny，比如空氣中的灰塵，又比如熬夜吃辣等等等等，尤其是到了夏天，紫外線格外的豐富，為了阻擋它們，我們只好掏出防曬霜，每天不辭辛苦的塗來塗去，為的就是面板能夠白一點，再白一點。

但是，想要讓面板白嫩有光澤，光靠防曬霜可是不行的，做不好這一件事，面板塗再多的防曬霜都沒有用，而這件事就——保溼。

如果說防曬是面板的美白“屏障”的話，那麼保溼就是美白的基礎，長時間以來，保溼和防曬一直都是護膚界的兩大支柱，尤其是保溼，可以說是好面板的基石，如果只關注防曬也不注重保溼，那麼面板還是會暗沉乾枯，各種問題也會接踵而至。

保溼很重要，但誤區也很多，我們經常會聽到一句話，叫做“想要好面板，一天要喝八杯水”，這句話其實只對了一半，喝水可以為面板補充水分，加快身體的新陳代謝，但是我們一般在吃飯的時候都已經喝了很多水了，如果再按照八杯水的量來繼續喝，恐怕會導致身體水腫，或者是引起水中毒，更何況在夏天，人體水分流失的快，我們會頻繁喝水，有時候一天都不止八杯水了，所以我們應該明白，喝水對身體有好處，但一天八杯水並不可取，要根據實際情況來。

還有一些姑娘過分注重保溼，反而會造成過度保溼，角質層都被破壞了，最終面板出現很多問題，得不償失，其實保溼並沒那麼難，不同的膚質挑選不同的保溼產品，然後按照面膜+保溼精華+保溼霜的組合來做好護膚就可以了，但要注意這種方法不適合天天做，一週做1到2次就可以了。

當然，日常生活的中的膳食結構也需要合理，作息更要規律，這樣面板才會越來越好。