一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮；夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。

考慮可以用來泡茶喝的，比如薄荷、菊花、枸杞，既便宜又健康。菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質，因此，也是中醫治療各種眼疾的良藥。

學生特別是大學生上課很辛苦！可以喝點養生茶！

這裡為你介紹一款應時的:秋之韻---淡竹棗仁茶

　　人們經過炎炎夏日的煎熬，倍感疲憊！

      不知不覺間，已是中秋時節！

      庭戶無人秋月明，夜霜欲落氣先清！

     秋高氣爽，男神、女神們，心情放鬆了許多，在盡情享受秋天的收穫！

      但是，秋天雖然涼爽，如果不注意保養，也很容易帶來不適！

        一般來說，秋季養生的重點是在於養陰防燥。要知道的是，秋季陽氣會開始變淡，陰氣生長，這樣的情況下，保養體內陰氣是非常關鍵的，而養陰的關鍵則是在於防燥，應該做到順應秋季的自然特性來養生。

       這輯為你推薦一款養陰防燥，清心安神的---淡竹棗仁茶

        淡竹棗仁茶配方：淡竹葉、白茅根、酸棗仁、紅棗

       淡竹棗仁茶功效：淡竹葉清心火、去胃熱，利小便；白茅根補中益氣，涼血，止血，清熱，利尿；酸棗仁養肝、安神、斂汗，適應失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡。紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。因此整個組方很合理，有清火安神作用，很適合白領階層；上班人士；電腦族飲用，有解酒功效。

          白茅根：《本經》："主勞傷虛羸，補中益氣，除瘀血、血閉寒熱，利小便。涼血，止血，清熱，利尿。治熱病煩渴，吐血，衄血，肺熱喘急，胃熱噦逆，淋病，小便不利，水腫，黃疸。酸棗仁：酸棗仁實酸平，仁則兼甘。專補肝膽，亦復醒脾。熟則芳香，香氣入脾，故能歸脾。

          酸棗仁的功效與作用非常多，不僅有養肝、安神、斂汗的功效，而且可以治療體虛、盜汗等，可用於治療失眠健忘、陰血不足、心悸怔忡等症狀。紅棗的功效：「本經」記載，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能;而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞:藥理研究發現，紅棗能促進棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞:藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白 ，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的機率也就隨之減少。棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆 、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

我覺得鐵觀音、茉莉花茶、田七花都可以哦

有利於高中學生舒緩疲勞、還降火醒腦哦

覺得你自己泡得比較利於身體健康

外面的飲料功效不大，而且可能具有防腐劑、色素等不利於身體健康的東西

學生這個年紀對於外面好奇的世界，都想去嘗試。很多東西，喝多了，吃多了都不利於健康。學生最好不要喝功能性飲料，對身體發育成長造成影響。

中國五千年曆史，喝茶有益健康，羅漢果，菊花茶，鐵觀音，普洱都挺好的。

學生比較愛喝奶茶，可以多選擇水果茶，水果茶都是用茶包高溫萃取的，裡面搭配了新鮮水果，健康養生。