兩年了還沒放下，那你對這段關係還是有遺憾的。雖然彼此傷害過，但這也是你們共同的情感連線點，比較難以忘懷的回憶，只是這個回憶可能有點不太美好，那就重新建立新的美好的記憶就行了。

題主你好，題目說2年了還是放不下這段感情，說明你是這個用情很深的人。不管曾經是否彼此傷害過對方。

既然放不下那就把他徹底拿起來。勇敢的去找她，告訴她你現在的想法。不管以前一起經歷過什麼都已經是過去的事情了。拿出你現在的態度。用事實去打動她，不管能否成功只要你努力去做了才不會繼續遺憾下去。

有道是“有情人終成眷屬”，對於普通人來說2年不長也不短了，基本都能放下心裡的執念了。

前幾天看過一篇關於感情方面的報道，講的是一個老人家70幾歲了任然放不下以前的妻子。當年他30歲的時候家境不好，因為想讓老婆孩子過得好一點。選擇了走捷徑，後來事發被判了5年。等他出來後，一切都變了。他服刑期間，他的老婆帶著孩子出遠門打工，從此一去不反。

他找遍了全國各地，都找不到一點老婆孩子的資訊。

朋友，真正的愛情不在乎時間的長短。不在乎能否得到什麼。只要自己心中覺得值就可以。

一:接受現實。既然已經兩年了，忘不了其實也是沒辦法再回去的。明白時間一去不再返的道理。

二:做好內外在的調節。要輕輕地開啟自己的心，去接受更好的人。閒的時候，多去旅遊、喝茶、散步、交友、到處走一走。忙碌的時候不忘記喝杯奶茶，緩解一下心情。

三:把心事說出來。把心事說給好友聽，請他幫你看一看開導開導。自己扛不住的時候要懂得傾訴，別什麼都憋在心裡。

四:努力賺錢。與其想念一個不可能回來的人，不如努力工作去遇見更好的人。

五:自我安慰。為什麼還會念念不忘以前的人呢？思考自己是不是過的不好，才想起來的。或者是遇見了什麼類似的事突然想起來的。總之要鼓勵自己大步向前走啊！我相信你能夠做到的，所以你也要相信我啊！

人的這一生哪能總是回頭看呢？姑娘祝你一路堅強，一路永不回頭。

兩年忘不了一個很渣的人，往好了說是鍾情，往壞了說就是傻，非常傻。

你都說了，很渣，說明傷害過你，說明他可能人品存在一些問題，那你還喜歡他忘不了他，那你的問題很大。兩年其實時間不短了，依然忘不了，說明這兩年你在感情上沒動什麼心思。

你現在要做的是，第一，擴大自己的交際圈，哪怕是相親也好，哪怕是參加各種聚會也好，想辦法讓自己暴露在社交中。第二，完善自己。你覺得哪裡不夠好就去改善哪裡。可以修煉內在，也可以美化外在。可以利用業餘時間做美容，練瑜伽，看看舞劇歌劇，學學書法等等。要讓自己往更好的方向發展。第三，多賺點錢，女人的物質基礎很重要，不能讓物質成為你之後感情生活的阻礙。第四，你找一個時間，安安靜靜的，思考下，你到底放不下的是什麼，是這個人本身，還是他曾經帶給你的美好，還是各種浪漫的記憶。你需要切斷與他的所有聯絡方式，處理掉你們之間的禮物等等，從心態上調整自己，重新開始

往往傷害你最深的人，印象最深刻，這種痛銘記在心，因為彼此相愛過，也彼此傷害過，所以心裡會有許多不甘與悔恨，時間會淡化一切，但是自己也需要學著從這種記憶中走出來，人生會遇到很多人很多事，這都是一種經歷，每一次都會讓我們慢慢成長成熟，調整心態去迎接你未來屬於自己的美好！

兩年你忘不了一個人，並不全部來源於你對他有多愛，而是不管他渣與否，他一定帶給你不一樣的快樂，百因必有果，總有一種人，他對你沒有那麼多的付出，但是你卻願意跟他在一起，跟他在一起你是快樂的，是別人無法代替的那種精神愉悅，你可能會有怨，但是你就是念念不忘，也許吸引你的正是那份灑脫，因為那是你最希望擁有卻做不到的。

愛情裡其實習慣受愛的一方也更容易受到傷害，因為掌握主動權的那個人愛著就是愛著，不愛了他就能夠放手，而受愛的一方卻需要被迫的接受結果。

至於該怎麼辦那就看你們緣分了，如果你們成熟了，更懂得對方了，那在一起也是很好的結果，如果沒有，那就把他放在心裡作為最好的一種成長回憶吧。