如果分散，應該不會。初中畢業暑假，我在家每天1000+，一天到晚都做，一個小時多的時候200多個，少的100多，沒有什麼溶解情況，暑假結束的時候可以一次做100+。但是現在年紀大了，斷斷續續練習一年多，一天最多200+，一次還不能超過30個。

首先要答覆的是會，但是不一定1000個，200個就有可能；擔心肌肉溶解無非是擔心做1000個過量運動.先不說能不能做到，假如能做到，這樣大的過量運動，帶來的不僅僅肌肉方面的損傷，還有骨骼，心臟，身體很多方面都會造成傷害。說到底就是凡事都要有個度，過猶不及。其次是為啥會造成肌肉溶解，肌肉溶解除了遺傳導致之外，另外一個重要原因就是過量運動，具體機理就是一系列生物病變，具體可參考專業文獻。

短時間內做1000個俯臥撐，大部分人肌肉會溶解。

為什麼我會這麼肯定而又直白地回答這個問題，因為我就接診過好幾例橫紋肌溶解的患者。

這個在我們醫學上稱之為運動性橫紋肌溶解症，這是指直接創傷或缺血再灌注損傷所造成的肌肉損傷的一個全身表現症狀。通俗點說就是，運動量過大，肌肉緊張時間過長，沒有放鬆給血管產生舒張的空間，導致肌肉細胞缺血壞死，一些細胞內的物質釋放入血從而造成血液中某種物質的濃度過高，引起別的器官的功能損害，尤其容易損傷腎臟。

區域性表現：主要是哪個肌肉缺血壞死，則哪個地方出現症狀，比如這個1000個俯臥撐的，上肢的肌肉尤其是上臂肌群，出現疼痛，可以有泛紅，稍腫脹，有壓觸痛。

全身表現：主要是腎功能不全的表現，可有棕色尿，酸中毒，嚴重的可導致休克甚至腎功能衰竭等全身表現，休克，腎衰都是非常危及生命的疾病。

發病者多見於馬拉松賽跑、舉重、健美運動員及平素不經常鍛鍊而突然大量運動的劇烈運動人員。該病一般好發於平時身體比較好的人，在天氣炎熱的高溫環境下，參加過度體育鍛煉和軍事訓練的青壯年。

許多患者多在劇烈運動中或訓練中出現一些中暑症狀，比如大量出汗、頭痛、噁心、高熱，四肢抽筋，並且繼發因肌肉疼痛、腫脹無力，出現棕色尿和黑色尿來就診。

抽血檢查：一般可發現血清肌酸激酶明顯升高，血清肌球蛋白增高，肌球蛋白尿或尿潛血陽性，如果有大量出汗還可以伴隨電解質紊亂等症狀。

該病的治療關鍵在於早發現、早診斷、早治療，及時處理併發症，防治病情進一步惡化發展到急性腎功能衰竭等嚴重併發症，尤其是出現了尿色改變，尿變成棕色或黑色，已經提示已經造成了腎臟損害，所以相關的運動人員和教練員必須引起高度重視。

這個確實是個少見病，我在臨床上接診的了幾例，大部分都是運動員或者特長生，以及有一次城市馬拉松賽出現了一例輕症的病人，雖然這個疾病和溶血有些相似的地方，都是表現一個尿顏色的改變和腎功能損害，但是病史詢問其有劇烈運動病史，以及區域性的肌肉痛，另外再結合實驗室的抽血結果就可以明確診斷。

一般人做1000個，會產生橫紋肌溶解，但是機體出於自我保護正常情況下是做不了1000個的，普通人做50個標準的俯臥撐都很難，就算是分組做1000個，肌肉無氧分解會產生大量乳酸，會造成肌肉痠痛，相當於肌肉用疼痛來提醒大腦，不該做運動了。該休息了。

當然如果是一些競技類運動，強迫自己繼續運動則會發生該病的可能性很大，比如軍人的一些體能考試，運動員的極限訓練，舉重運動的長期聯絡。還有一些不科學減肥的突然逼迫自己超負荷運動，均有可能發病。一定要自我保護自己，科學鍛鍊身體，循序漸進。