我覺得最簡單的方法是，從手機上下手。具體有兩種：換成“老式機”或者安裝一些防沉迷軟體。

看你的意思，你的孩子應該上的是初中或者高中。我們家在小鎮裡面，我當時高中是在縣城上的，為了上學，坐班車要走50分鐘。當時是第一次離家這麼遠，父母擔心我，想著給我買一個手機，去看手機時，售貨員推薦智慧機，當時是13年，智慧機已經很普遍了。但是，最後父母還是給我買了一個“老式機”，就是你們想象中的只能打電話，發簡訊的手機。

就我的3年時間來看，買一個“老年機”足夠了。上學期間只顧著學習，買手機只是為了給父母報平安，有什麼突發事件，通知一下。所以，就這些需求來說，完全足夠了。就算沒有手機，也沒事，老師的電話都可以藉著打。學校還安裝了公用電話，都是可以用的。

家長還可以在自己的手機中下載格雷盒子，其中有網路瀏覽資訊追蹤與上網時長的設定功能，透過這兩個功能，家長即便不在孩子身邊，也可以掌握孩子上網的行為。

不過，在玩手機上，為了給孩子樹立一個好榜樣，建議家長和孩子一起制定上網規則。這是一個長計劃，要有耐心。

其次，有很多孩子在學習時會問：為什麼只有我一直在學習，而你在玩？這個時候，和孩子說道理是講不通的。建議和孩子一起學習，哪怕你自己拿一本小說，或者提升自己的工作能力，只要不是用手機、電腦玩都可以。這是18年的高考狀元自己說的。

看到這個問題讓我想起了最近比較火的某中學招生禁止帶手機。

首先，根據問題，應該注意到兩點，上課玩手機，管不住。

遇到這樣的情況，只能在疏不在堵。首先，家長要反思一下。孩子在補習班上課期間玩手機。起碼可以看出來得是，這個補習班，並不是孩子自覺或者說自願參加的。其次，這樣的補習班，上課質量不敢妄評，其內容起碼沒有吸引到您的孩子。

當然，有手機在，真正課堂吸引力勝過手機的，對老師要求有點苛刻了。綜合以上兩點，我想說的是，家長應該反思。報補習班是否和孩子溝通過了，有沒有必要，選擇的補習班是孩子喜歡的嗎？之前對補習班有過考察嗎？別的學生對補習效果有何評價？如果沒有確定這幾點，盲目粗魯地給孩子報補習班。那結果就會是這樣，孩子僅僅是換個地方玩或者說是玩手機。而家長則是花著冤枉錢還要操心勞神。

解決了以上問題後，我們再來說一下孩子玩手機方面。因為這個問題，孩子方面也是有原因的。首先要說的是，手機沒有錯。但是對於孩子來說，畢竟自制能力較差，面對手機裡的紛繁世界，一不小心就會沉醉其中，不知歸路。家長要做的，並不是諸如打罵或者沒收手機之類的。原因有以下兩點，首先就是家長給孩子手機用，其出發點必然是好的，出於方面和家長溝通或者安全方面考慮，因此，沒收手機並不是上策。

其次，打罵只會引起孩子的逆反心理，往往會造成適得其反的效果。

因此這種情況下要注重引導。一來和孩子充分溝通，允許玩手機，但要適時適量，玩要玩的痛快學也要學得踏實。再者，既然到了管不住的程度，基本孩子會對手機有一定依賴性。因此要想辦法把這一點利用好，轉化為優勢。那就是選擇網課，這樣就可以在手機上進行學習以及成績提升。網課的優勢就在於，可以音影片手機電腦都支援，隨時在手機上就能補課。這樣，一舉兩得。

平臺的選擇方面，家長可以進行篩選，把把關，最後結合孩子自己喜歡的方式選定平臺。這裡我也給你推薦一個，在我的主頁底部有個體驗課，進去聽聽免費課體驗課，體驗一下，不合適再換別的，多一個選擇而已。

如果你的孩子有厭學、叛逆、早戀、有網癮等青春期問題，而你又束手無策。那麼，你需要一個很好的教育方法，讓孩子知道學習的樂趣，愛上學習；我看到很多家長對此頭疼， 就把兒子轉變的過程方法，在百度寫了篇文章 叫（陸簧暢的蛻變） 。可以去百度搜一下 肯定能幫到你們！可以緩解孩子與父母的關係