可以下載G動APP呀，產後很多寶媽都用G動鍛鍊修復盆底肌的，在社群打卡互動，加入產後群聊，不僅是同城，還有很多其他地區的寶媽都在互動交流，大家都可以成為很好的朋友，交流育兒經驗、產後經驗、婆媳關係、夫妻生活都是可以的~

在人生的每個階段，都會遇到不同的人群，相識是緣，相知是福，10億分之一機率的相識，相知的朋友更為可貴！珍惜每一次插肩而過

現在的寶媽交朋友很好教啦，不像以前。以前，寶媽生完孩子就和外界失去了聯絡，與社會脫軌。整天圍著孩子鍋臺轉。現在是資訊化時代。寶媽們可以在手機上建立寶媽群、育兒群，產後群，可以教到五湖四海的朋友。 可以去周圍的公園， 超市廣場都有很多的寶媽在一起看孩子。 一起討論有關孩子方面的問題。 時間長了可以加個微信，留個電話。 寶媽必須是一個積極樂觀心態非常好的。 有愛心，正能量的人。 我也是寶媽，我就喜歡這樣的朋友。 不知道對你有沒有幫助。

寶媽因為在家帶孩子，經常會感覺與外界脫節，需要多交朋友，放鬆自己，獲得能量。

以下這些途徑可以幫助寶媽交朋友：

熟人圈是最安全的，每天在家帶孩子到樓下玩，天天都會見到別的寶媽和孩子，孩子都是自來熟的，手上拿著玩具自然就走到一起了。媽媽們也不用太拘謹，孩子們玩起來了，媽媽們也可以多聊聊天交流一下，附近哪裡有游泳館啊、你家娃吃什麼奶粉啊，話題不要太多，很快就熟悉了，投緣的話還能發展成經常一起去玩和購物的好朋友。大家都是住在一個地方的，知根知底，交往也非常方便。除了自己小區也可以到周圍的公園等地方，和附近小區的寶媽們交流，多交朋友。

有了孩子以後雖然被束縛了，甚至一個月都難得出門一趟，但之前的好朋友也不能斷了聯絡。特別是大家都有孩子的，可以經常相約一起出門遊玩，讓孩子們多認識新朋友，大人們也得以聯絡感情。其實週末出門並不麻煩，爸爸媽媽齊上陣，帶個孩子出門還是不費力的，約上同事或閨蜜們，都帶上娃來個親子游樂也很開心。

無論線上還是線下，我們只要敞開心扉多和別人交流，都能交到很多朋友。最重要的是，這些交往能讓寶媽有所收穫，或者能宣洩情感得到放鬆，或者能學習到知識，一起堅持做一些事。

生完小孩的第1年是媽媽失聯的一年！尤其是全職媽媽，他們幾乎24小時，全部為家庭為小孩付出，沒有自己的時間。與其問寶媽怎麼交朋友，不如說寶媽如何建立自己的外聯圈子。

有一部分人是在生了寶寶之後，寶媽一定會接觸到的：比如社群醫院的醫生，同小區的寶媽遛娃的時候認識的新的小朋友，還有各種社交軟體群（微信群QQ群等）裡的寶媽。還有參加各種寶媽線下活動。與人交朋友通常要有共同的話題，而我們在生了寶寶之後，所接觸到的這一群人，完全是有共同話題的！

即便我們不能成為志同道合的朋友，也可以因為共同的育兒理念成為朋友。就算我們不能成為朋友，但是我們向對方傾訴排洩一下負面情緒也是很不錯的。可以聊一聊如何帶孩子，疫苗問題，婆媳問題，各種育兒知識等話題，有說不完的話題…

當時間基本上都被小孩所佔據，如果老朋友同時也是一位寶媽的話，你們將會有更多的話題。

和寶寶爸爸一起參加正常的聚會，更有利於心情愉悅。

總之在高科技的今天，各種社交軟體，即便我們不出門，我們也能夠交到朋友。

我們與人交流的方式方法是多種多樣的，只是有了孩子後，更多寶媽的重心會側向小孩，所以我們會因為小孩認識一大批同為寶媽的朋友。人都是群居動物，情感要有輸入輸出，才能保證我們的心理健康。只有寶媽的心理健康才能帶出更健康的寶寶。

相信寶媽可以在帶孩子路上認識更多的朋友。比如說關注【小豬媽媽說】，和你一起走過漫漫育兒路…