導讀：什麼是“維C泡騰片”？是指一種含有大量維生素C的片狀物品，可增強機體抵抗力，那麼，維C泡騰片到底能不能天天喝？天天喝又會有哪些危害？下面就來了解一下吧！

一.維C泡騰片能天天泡水嗎？

不能天天泡水喝，一般建議連續喝3～5就要停止，如果大量服用維生素C會帶來許多副作用，維生素C是水溶性維生素，偶爾補充過量，也可透過尿液排出體外，但這並不代表可以隨便補充，所以喝維c泡騰片必須控制量，並非多多益善。二.維c泡騰片天天喝的危害

1.若長期大量服用維生素C，一旦停服，易出現維生素C缺乏症，一般表現為晨起牙齦出。

2.過多的維生素C在體內被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸鹽，極易形成結石。

3.過量服用維生素C，會加快動脈壁增厚的速度，還會破壞淋巴細胞、阻礙白細胞的吞噬作用。

4.泡騰片通常採用碳酸氫鈉或碳酸鈉作為崩解劑，它們與枸櫞酸組成的混合物遇水會產生二氧化碳氣體，使片劑迅速崩解，有些泡騰片還添加了氯化鈉作為分散介質，幫助維持藥片形態，因而，一片1克的維生素C泡騰片中一般含碳酸氫鈉0.2克，相當於0.139克食鹽的含鈉量。長期服用也會導致鈉攝入過量，影響心血管健康，增大心腦血管疾病的風險。

5.人體內不僅擁有維生素C，還有維生素A、B、D、E等，而人的身體是一個平衡機體，得益於其各種元素間相互均衡的模式。過量、人為地令某一元素增加，會導致機體失衡，反而影響到人體健康。

謝邀請維生素C泡騰片泡水，能經常喝嗎？

答案很簡單，在不需要治療的情況下不能經常喝。維生素C泡騰片也是藥品，大家耳熟能詳的，是藥三分毒。雖然維生素C泡騰片甜甜的泡水喝，有種喝飲料的感覺。加上平時在日常生活中都會建議多吃蔬菜水果補充維生素，所以很多朋友就誤以為維生素C泡騰片可以經常沖水喝。

維生素C泡騰片主要治療成分是維生素C。主要用於

1.增強機體抵抗力，用於預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病。

2.用於病後恢復期，創傷癒合期及過敏性疾病的輔助治療。

3.用於預防和治療壞血病。

比如平時感冒期間抵抗力下降適當使用維生素C泡騰片有助於增加我們的抵抗力讓感冒恢復得快一點。大家都知道維生素C屬於水溶性維生素，如果過量服用，外源的維生素增多會容易改變體內的維生素C調節機制，導致體內維生素短時間內缺乏，那麼就容易引起壞血病了。

在使用維生素C的日用量上，如果每日口服維生素C（包括泡騰片）超過4g，一週後容易發生尿路草酸鈣結石和腎結石，如果嚴重的話可致血尿和腎絞痛。因為過量維生素C容易使尿液呈現酸性，從而導致草酸鹽結石。特別是家裡有小朋友的要把藥品放到小朋友不能取的地方。維生素C泡騰片有橙子，檸檬等口味，小朋友都喜歡喝，容易誤以為飲料。

對於不能常用維生素C泡騰片的原因就先列到這。另外提醒一下在泡維生素C泡騰片時使用的水溫不要過高，不要超過80攝氏度的水溫。

對於不缺乏維C的健康人來說，不建議經常喝維C泡騰片。

維生素C主要用於防治壞血病，以及創傷癒合期、急慢性傳染病、紫癜及過敏性疾病的輔助治療。還有某些消耗性疾病對維C需求增多，可以進行補充，成人劑量正常每日不超過600mg，兒童每日不超過300mg。

如果超量服用維C，可能會引起腎結石，還會加重痛風、消化道潰瘍的症狀。所以有上述疾病及腎功能不全者不宜多服維C。經常大量服用維C，突然停藥還可能反跳性的出現壞血癥，所以如果是長期大量服用要逐漸減量。在大量服用維C的時候還可促進維生素A及葉酸的排洩，不及時補充，會引起維生素A及葉酸的缺乏症。

中國普通膳食中有大量新鮮果菜，正常人極少會缺乏維生素C，所以正常人不建議經常喝維C泡騰片泡水。