女生適量喝一點紅酒當然是一件好處多多的事情啊。

你想象一下，在曖昧的燈光下，一位氣質美女在慵懶的音樂曲調下，緩緩搖曳著一杯紅酒，那種氣質與魅力有幾人能抵抗？

除此之外，適量紅酒還有五個方面的好處：

增進食慾。在用餐的時候，桌子上一杯色香味俱全的紅酒，能讓整個晚餐變得更有情調，讓人心情更加愉悅，食慾也會變得更好。

營養物質豐富。紅酒中富含多種維生素，蛋白質，酚類物質，能有效幫助女性調節激素水平，預防疾病，還能抗衰老，益壽延年。

能減肥。紅酒易於人體吸收，熱量低。據日本科學家研究，紅酒還能抑制腸道對脂肪的吸收。

可以預防乳腺癌。據耶魯大學公共衛生學院的一項研究證明，紅酒可以增加癌症病人的存活率。因為紅酒中含有一種天然抗氧化劑白藜蘆醇，可以破壞癌細胞，並使腫瘤細胞對治癌藥物更加敏感，同時不破壞健康細胞。

最後說一句，紅酒雖好，不要貪杯。

只要不過量，總是利大於弊的，只要過量，所有的入嘴的東西都是不好的。每天喝一點紅酒能帶來什麼呢？

1 心情更愉悅，能夠放鬆身心，忙碌了一天，晚上獎勵自己一點點紅酒，第二天會更精神，心情會更好。人的身體需要刺激性的東西，辣椒 麻椒 大蒜，，辣椒越吃越過癮，所以有很多人嗜辣，有人愛酒。

2 喝一點紅酒更容易進入深層次的睡眠，當你睡眠淺的時候，休息一晚上第二天還是沒精神，有的時候中午午休深度睡眠十幾分鍾，到了半夜還精神著，適量喝一點紅酒，微醺狀態下，更容易進入深度睡眠的狀態。

那麼每天喝多少算適量呢？女士不超過150ml，男士不超過300ml即可。

紅酒有很多好處的。

紅酒，原產於歐洲（尤其是法國和義大利），是葡萄酒的一種，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒的成分相當簡單，是經自然發酵釀造出來的果酒，含有最多的是葡萄汁。紅酒具有美容養顏、利尿、軟化血管的功效，對感冒、痛經、心腦血管疾病也有很好的緩解功效。

1.美容養顏

紅酒中的單寧、類黃酮等多酚物質，具有抗氧化、促進血液迴圈的作用，能減少肌膚出現色素沉著、膚色暗沉、面板鬆弛、長皺紋等等問題，達到養顏美容的作用。一般每天喝50毫升比較適宜。

2.促進消化

紅酒能刺激胃酸分泌胃液，能幫助食物的消化；而且，紅酒是酒精性飲料中惟一的鹼性食品，每天適量飲紅酒，可以中和食物中的大量酸性物質，促進消化。

3.減肥瘦身

紅酒的酒精含量雖然不高，但適度飲用，能活血暖身，促進血液迴圈，有效地減少身體內水分，緩解水腫。其次，紅酒含有的維他命C、E以及胡蘿蔔素，能夠很好地提升人體隨著年齡不斷降低的新陳代謝，這樣就促進人體不斷地消耗熱量以及代謝，對於減肥瘦身是非常有利的。

4.預防心血管疾病

釀製紅酒主要用到的葡萄中含有豐富的花色苷、前花青素以及單寧等物質，這些物質都能夠幫助明顯地擴張血管、增強血管通透性。並且紅酒中還有能夠幫助降低血壓、血液中膽固醇和血脂的黃酮類物質，能夠有效幫助預防心血管疾病。

5.延緩衰老

紅酒中含有較多的抗氧化劑，如酚化物、鞣酸、黃酮類物質、維生素C、維生素E，微量元素硒、鋅、錳等，能消除或對抗氧自由基，有助於延緩衰老。

6.預防癌症

紅酒富含白藜蘆醇，有很強的抗癌作用，可以防止正常細胞癌變，並能抑制癌細胞的擴散，還可使癌細胞喪失活動能力，所以紅酒是預防癌症的佳品。

7.增進食慾

喝紅酒能夠幫助增進食慾，首先紅酒顏色鮮豔，看著讓人心情很好；其次是紅酒具有獨特的果香，能夠刺激人的食慾；還有就是紅酒味道帶有淡淡的澀味，能夠讓喝紅酒的人食慾大增。

8.軟化血管

研究發現，紅酒中含有一種非酒精成分“白藜蘆醇”，具有降低膽固醇和甘油三脂的作用，還可以軟化血管、改善血液迴圈。

9.利尿

紅酒中含有酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀等特殊成分，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸鹼平衡。