我就是這樣。

學習心理學原本是大學裡必修的課程，理論性和實踐性超出一般預期目標。當時我覺得很難理解，也不大願意去背誦。 後來為了考編制，重新把心理學和教育學拿過來再仔細研究研究。可以說對茫然不知所措的我來說，心理學起碼可以給我一個大致的理解和方向。

再後來我千方百計地看各種心理學的書，即使我是一個有著頑固世界觀的人。而學習心理學其實就是不斷驗證自己世界觀的過程，是一種簡單的瞭解自己內心的最普遍的方式。心理學的學習幫助我調適心理壓力，也幫我確立明確的心理健康衡量標準。

心靈成長是一輩子的功課

提起朱雨辰，有的人可能不是很熟悉，但是他拍過的戲，大家一定不會陌生，《奮鬥》中的華子，《我的青春誰做主》的方宇，《家的N次方》的楚牧，這些都是比較早的電視劇。可以說是當年的小鮮肉了。

最近憑著《我家那小子》的熱播，朱雨辰再一次進入人們的視野。而他的形象不再是當年熒幕前那個意氣風發的少年，我們看到的是更真實的他，一個有血有肉的他。

當看到聚餐後朱雨辰把朋友一個又一個送走之後，自己一個人聽著歌，抱著自己家的小狗失聲痛哭“怎麼就沒一個，願意留在我身邊呢？”那一刻，觸動了我的內心，縱使戴著明星光環，可在鏡頭下，那個快180的大個子就是一個無助孤獨的孩子。

我們總強調孩子不要輸在起跑線上，從身體上、學業上、家長卯足幹勁搶學區房、搶好學校、搶好老師，凡是對孩子有用的，不管好不好，都先嚐試一遍。一線城市的育兒成本讓很多新婚夫婦望而卻步。

孩子被推著趕著，走進了社會，還未佩好劍，出門已是江湖。又隨著大多數人的腳步一樣，走上了愛情婚姻家庭，可是我們內心卻時常感到迷茫和麻木。甚至金錢、名聲、地位都掩蓋不了深夜的那份孤獨。

我們成長了身體、成長了見識、卻唯獨沒有成長心靈。那個內心的小小孩還在嗷嗷待哺。

我們從來不會關心自己的感受，更不瞭解真實的自己。社會只教會我們如何察言觀色、卻從來不曾教會我們，如何去感受自己的喜怒哀樂，瞭解自己是怎麼樣一個人。應付自己不喜歡的工作，甚至不知道自己喜歡什麼樣的伴侶，就草草找個人結婚了。對付生活就像對付一場無關緊要的考試，更不知道自己的價值在哪裡？。

我們學會了禮貌友好待人，我們關心父母，照顧朋友，委屈藏著。憤怒憋著，應徵了網路上那句話，嘴上笑嘻嘻，心裡MMP。可是人是有攻擊本能的啊，當我們覺得別人越過我們邊界，我們會生氣。可是一旦這種對外攻擊被壓抑了，就會轉變成對內的攻擊，不斷地指責自己。朱雨辰不想吃媽媽每天給他燉的湯，為了不辜負母親的愛，每次都強迫自己喝進去。想拒絕，卻被母親以愛的名義擋回來，明明不是自己的錯，卻要揹負上媽媽的慾望和執念。

因為我們的內心還沒有分化，就像小孩那樣，總覺得自己無所不能，需要承擔屬於別人那份情緒，承擔母親的慾望。就像小時候，孩子總認為父母吵架了，是因為自己的過程，認為父母關係好，也是自己的功勞。因為心靈沒有得到滋養，等我們長大了還是沿用以前的模式，我要背上父母的情緒過日子，我要對別人的情緒負責，我不可以讓大家不開心，最終只能是自己受委屈。

如果我們不去做心靈成長，不去覺察和探索自己的固有行為模式，不去發現真實的自己，面對情緒我們總是打壓，面對困難我們總是以小孩子那套方式應對。可是在大人的世界裡，那套方式是行不通的呀，以至於我們不斷受挫。

而心理諮詢的發展，就是給人心靈成長的機會。追隨心理學的大牛、你會知道潛意識是如何掌握我們的生活，自我防禦機制又是如何在逃避問題上起作用的。會知道原生家庭是如何傷害人的，自己又能如何與過去的自己和解，打破現有的行為模式。會知道如何照顧接納自己的情緒，並從失敗的事件中獲取到自我成長的養份。

有人說，我現在過得不好都是原生家庭的錯，不斷指責父母，指責過去不可以改變的事實。可是在我看來，學心理學，並不是找誰對誰錯，而且透過我們經歷去發現我們的閃光點和力量，成為更好的自己。