不去想一個人的最好辦法就是徹底忘記Ta！

你會開始新的生活，去試著和新的朋友在一起，去試著瞭解他們。你要讓自己沒時間去想這件事。這就是忘記Ta 。只是這時候你還會經常提醒自己，我這麼做只是為了忘記Ta 。你自認為做的足夠好，但是你卻忘記一件事，當你提醒自己的時候，話語中依然有個Ta 。不過此時再提起Ta ，你也許依然有迷惑，依然心會咯噔一下，但是已經能夠談笑風生，過自己的生活了。也許此時你會偶爾的感觸，單身的日子真的很自由。

隨著時間的推移，也許此時你已經和新的女友或者男友在一起了，也許你依然享受著你的單身。但你已經進入了第二步，忘記。那個時候Ta 已經不在你生命中佔有多大的部分，反而已經淡化了。你不會再因為Ta 的事情而流淚掙扎。提到Ta 你會明白你們之間當時出現了什麼問題。你會更加成熟，更加明白如何面對未來的生活。希望你能一直停在第二步，而後讓另一個人慢慢的走進你的生活。

這時候其實是現任的女友男友或者生活巧合的讓你回憶起Ta的存在，或者你們重新聯絡上了。此時你也許見面後會突然淚流滿面。也許會迷茫。但是我想說的就是，Ta永遠只是那個過客，而此時你還有珍惜的人。就算沒有珍惜的人，你還有珍惜的生活。

⑴.轉移注意力：可以透過轉移注意力來減輕痛苦.每次難過了就去幹一些別的事.儘量不去想起你們

⑵.交朋友：可以去交新的朋友.哪怕是透過一些軟體.和一些願意願意傾聽的網友聊聊天.說出來就會好很多

⑶.散心：這是一個很通用的方法.心情不好的時候出去走走真的很管用.感同身受.

⑷.心理暗示：科學研究表明可以透過照鏡子.衝自己微笑.告訴自己沒那麼難過.這個方法真實有效.

⑸甜食：適當吃一些甜食.在血糖驟升的時候.人體會分泌使你快樂的激素

我建議你停一停，處理一下，現在必須要做的事情，比如和前任告別，再好好思考一下，你想要成為什麼樣的人，確定好這樣的目標，再想想怎麼做才能達到這個目標？然後列出計劃開始行動，等你真的為了自己的事情忙忙碌的時候，你的能量才會更好的運轉起來，當然你身邊的關係也許會正向的運轉起來哦

不知道為什麼最近老讓我回答情感向問題，作為情感小白我也是儘量不回答。

下面為回答：

1、降低自己的佔有慾

很多時候我們喜歡一個人不過是出於本能，多思考除感情外這個人的其他方面，不要老想能看到能對話是的感覺。

2、找個替代

健身運動，音樂吉他，甚至打打遊戲。dnf真好玩既要我錢又要我命。找個事情做雖然仍可以記得，但是生活過得充實，沒她也不感覺空虛。

3、學會遠離

這點比較難做到，只要你可以不故意去找就沒問題。

4、保持極限的理智

理論上來說，只要你理智得過分，一切感情都會無所謂。不過是人類荷爾蒙分配和多巴胺的產生，當然到這時候你離成佛也不遠了。

如果你說的是愛情，那我想告訴你，深愛過，痛是必須的，就由著他痛吧。痛的累了，你就痊癒了，當然這需要一段時間，也許一個月、兩個月，也許一年、兩年，但一定要經過這個過程，沒有這個過程，假如你把痛苦壓著，總有一天要爆發的！

跌倒了……重新起來後要更發憤圖強，把心思放事業成功上！在社會上一定有前途才有切！事業上成功！創造出成績這才是對自己勝利！(哪何愁得到更美好朋友！)

不去想一個人，不讓自己心痛，只有忘了他。忘記一個人最有效的方法只有一個：時間和新歡。

一段路，走了很久，依然看不到希望，那就改變方向；一件事，想了很久，依然糾結於心，那就選擇放下；一些人，交了很久，卻感覺不到真誠，那就選擇離開。一種活法，堅持了很久，依然感覺不到快樂，那就選擇改變。放下過去，讓心歸零。

人生苦短愛恨隨意，問心無愧活好自己。這是我個人見解，是否能幫助到你，自己斟酌。