頭痛是我們在生活中比較常見的一種疾病，會對我們的生活造成很大的困擾。引起頭痛的因素有很多，治療起來也是比較的難，一般比較容易反覆發作，那我們就來看一下一般頭痛時我們應該怎麼辦呢？

【1】按摩頭部

經常的對頭部進行一些按摩可以幫助促進頭部的血液迴圈，疏通我們的經絡氣血，可以很好的起到緩解、治療頭痛的作用。

【2】針灸

一般人體出現氣血鬱滯就會導致經絡不通，不通則痛，而針灸可以透過對我們身體穴位的刺激來疏通經絡、活血止痛，鎮痛止疼效果顯著，例如太陽穴、三間穴、阿是穴等。

【3】注意飲食

頭痛患者在日常的飲食上也要特別注意，不要食用過冷過熱、辛辣刺激的食物，尤其是夏天儘量不要飲用冷飲，避免受到過度的刺激而引發頭痛的發作。

頭痛是一個困擾很多患者的問題，西醫治療頭痛大多數是使用藥物治療，但這些藥物對於緩解和預防頭痛來說有一定的幫助，但是在藥物治療期間一定需要注意一些事項，並且最好根據醫生的醫囑用藥，否則會引起一系列的後果。

【1】有良好的作息時間

很多人出現頭痛的原因主要在於作息時間不夠規律，並且非常反常，比如熬夜，通宵這一些不良的作息習慣一定要改掉。

【2】合理的飲食

頭痛的患者要注意飲食方面的很多問題，比如切忌食用辛辣刺激的食物，吃一些清淡的並補充及時的水果蔬菜，並且一定要避免食用對精神會產生刺激的物品。

【3】不要輕易用藥

很多人在頭痛的第一時間內會想起吃止疼藥，雖然止疼藥能夠快速的解決頭疼的問題，但是它會有一定的副作用，比如藥源性傷害以及很多的後遺症，使患者的耐藥性降低。