我覺得這是大自然賦予地球生物的規律，春困秋乏夏打盹這個詞也是一代一代人總結出來的生活規律，從醫學上講無非是到了什麼季節，體內什麼成分含量增加，什麼成分含量減少，造成人體某方面機能發生改變。

這個問題需要從黃帝內經的應象大論.五行屬性說起，五行都是哪些呢？木火土金水，而五行相對應的五季有哪些呢？春夏長夏秋冬，五行又結合五臟是哪些呢？肝心脾肺腎，肝臟對應的春季，木性，而木的特性就是木曰曲直，萬物復甦，陽氣升騰，所有樹木發芽，茁壯成長，陽氣過多就會使人發睏，而肝病傳染病就會叢生，發病。秋季對應的是肺，金，金的特性，金日從革，肅殺之氣，各種果實結果收割，有太多殺氣，這個季節，氣候變化無長。容易得肺病，風寒咳嗽喘等病症，消弱正氣，陽氣減弱，從就會疲乏，軟弱無力。夏季分2個季節，夏季和長夏，對應火和土，五臟對應心和脾，火,土的特性火日炎上，土爰稼穡，這些季節特性就是上火和加溼，就是我們所說的溼熱，炎症，心肌炎，血液病，脾虛病的高發季節，溼的特性就是沉重，膩重，容易導致睡眠不足，似睡非睡，渾渾欲睡的狀態，人就好打盹。

這些浴語在《黃帝內經》的應象大法裡都有相關記載。

在外面，不方便回答。先簡單說一下。

春困秋乏夏打盹是老百姓長時間觀察生活得出的結論，參考的時間標準是一年分為春夏秋冬四季。

中醫不是分為四個季節的，中醫運用五行理論和生理病理觀察，把一年分為春夏長夏秋冬，五個季節。每個季節對應一個五行屬性，以及與此相關的臟腑器官等等。具體對應關係大家可以百度，或者等我晚上回家了補圖。

在此基礎上，用中醫翻譯“春困秋乏夏打盹”這句話就應該是“春困長夏乏夏打盹”。

可以看出來，這句話裡講的都是人體不夠興奮的一種狀態。而人體的興奮功能主要依靠的是體內的陽氣。《黃帝內經》雲“陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰曰，故天運當以日光明，……”。可見，陽氣對人體的重要性。如果人體缺乏陽氣，無力推動人體運轉，或者陽氣被閉鬱在內，無法順暢地推動人體運轉，自然就會出現身體睏乏，嗜睡等症狀。

那麼就出現一個問題，為什麼是春，夏和長夏三個季節呢？我認為是這樣的：

有事，待補。不好意思。

人為什麼春困秋乏夏打盹呢？

從中醫角度來解釋：

按照《黃帝內經》“四氣調神大論”中 “陰陽四時者，萬物之終始，死生之本”解釋，春夏秋冬四季氣候是萬物的終始，死生的本源，違反了它，就要生病，順從著它就不會得重病，所以“春困秋乏夏打盹”這是人體為了順應春溫，夏熱，秋涼，冬寒四時氣候變化的特點產生的徵象。

從西醫角度解釋：

經過天氣溫度的影響和刺激，人體的毛孔，汗腺，毛細血管會相應的舒張或閉合，血液迴圈也會相應的加快，減少，大腦的供氧量不足的話，中樞神經就會抑制，所以人就會犯困，身體乏力，打盹。

總之概括來講就是，這是人體各臟器活動為了與四季氣候變化相協調，應激所做出的表現。

您好，從中醫藥的角度來看，人在不同季節對睡眠需求的差異，恰恰是“天人合一”的表現。隨著季節更替，陽氣和陰氣相互轉換，夏天陽氣最旺，冬天陽氣最弱，而春秋則介於二者之間。四季中陽氣的變化意味著人的陽氣的變化，人在陽氣較旺時對睡眠的生理需求量較小，在陽氣較弱時對睡眠的生理需求量較大，因此便呈現出“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這樣的狀況。

而在現代社會中，巨大的生壓力以及繁重的工作和學習，使得很多人都晚睡早起，進而導致睡眠相對不足。這種情況在夏天也許還好些，畢竟夏季的睡眠需求相對沒那麼足。可如果在秋冬之際，那就不只是犯困，對身體的健康都會有影響了。所以保證充足的睡眠還是非常有必要的，另外呢，我們也可以用下按摩的方式來緩解疲勞。根據現代醫學的研究，造成人們疲倦和犯困的主要原因，是睡眠不足和因疲勞、炎熱而造成的人體血管擴張，所以腦部供血量減少。這與中醫藥理論英雄所見略同，因為傳統中醫認為炎熱和疲勞容易造成脾胃虛弱，脾胃虛弱會導致腦部氣血供應不足。