大家好！

現在的這個時代，房貸、車貸真的有好多的人都有，信用卡又容易申請，網貸更不用說了，放款又快又容易！導致太多的人都在負債，透支著自己的未來！

那如果是我負債30萬，首先我要看一下負債來自於哪個方面，比如說是房貸、車貸 、信用卡、網貸或是親朋好友借過來的。然後根據自己現實的情況來分析一下如何早日還清負債！

1、房貸、車貸：我想只要我們能夠有固定的收入，每個月還房貸、車貸應該是不成問題的！我會把房貸、車貸這部分的負債先放在最好來處理！

2、信用卡：如果我的收入無法來償債還信用卡的債務，那將會面臨著信用卡的高額利息或是手續費，逾期還會影響我的徵信，給以後其它的貸款帶來不便！更嚴重的失信者可能還會影響我以後出行購買火車票等其他的一些業務！所以信用卡我會想辦法先來償還！

3、網貸：相對信用卡來說，網貸的利息和手續費好像會更高一些，國家有規定哪些是合法的網貸利率，如果屬於不合法的網貸公司的貸款，我們可以去起訴，只償還國家規定合法部分的利息！另外如果條件真的不允許的情況，我們可以把網貸放一放，先不還，畢竟大多數的網貸不會影響徵信！但一定會面臨網貸公司的電話催收，所以要有強大的心理承受能力！

4、親朋好友處借來的錢：即然能借給我錢的親朋好友一定是對我有非常高的信任，我就不能辜負他們對我們的信任，如果人家有急用，我一定要辦法先還給人家！

總之，不論是從哪裡借過來的負債最後都是要還的，即然負債已經形成了，我們只能面對他，想辦法多增加自己的收入，減少各方面的開銷，積極去儘快的處理這些負債。老話說的好：“無債一身輕”！

如果短時間內無法還上這些負債，無奈我會處理掉自己現有的資產，比如說先處理掉車子用來還債，必須以後我們還有賺錢的能力，再賺回來就是了，避免因負債過多，以貸養貸 ，利滾利，那就太可怕了！

加油！努力賺錢！

很多負債人會問到怎麼處理自己的債務呢？

這裡有幾點建議！

1、找出根源，杜絕再次淪陷

既然事情已經發生，就不要過多的自責後悔，世上沒有後悔藥。先認清正視自己是因為什麼才會導致的負債累累，找出根源，杜絕再次的淪陷讓自己越陷越深。

2、計算負債總數額，輕重緩急

要想走出負債困境就先計算清楚自己的負債總額是多少，分清債務的輕重緩急。

比如：欠信用卡，欠朋友，欠親人，欠網貸的。都列表備註好那個急那個可以慢慢還，計算好每月需要還多少。

理清楚自己的負債，就要選擇好擁有穩定收入的工作。在負債累累情況下就不要東跑西奔，先穩定下來保證自己的生活，要是連自身的生活都沒有保障你拿什麼還清債務。

4、擺正心態

在負債累累的情況下最重要的是擺正心態，不要讓過多的壓力拖垮自己，心態決定自己能不能走出泥潭，抱怨沒有用，唯有靠自己。

5、債務重組

在保證自己生活的情況下，還有一部分還款能力，可以債務重組，重新協商一個還款計劃進行還款，這樣可以減輕自己負擔，避免起訴的風險，利息和違約金的增長所帶來的更多債務！

一、努力工作

踏踏實實地工作是上岸最關鍵的一步，只有努力工作，才能保證每個月的經濟來源，保證自己的生活。沒有工作的趕緊找份工作，有工作的建議再找份兼職，雖然辛苦點，但比起小貸的各種電話催收、簡訊催收、上門催收等帶來的精神壓力，這點辛苦也不算什麼。

只要你的欠款每月再減少，最終有上岸的時候。

二、理性消費

大部分朋友之所以欠這麼多錢，都是因為控制不住自己的消費慾望，成天買買買！荷包空了就去借錢，以至於欠下這麼多債務。猛然回頭，是時候該上岸了，那就得節制自己的消費了。消費能力超出自己的還款能力，這是個比較頭疼的事兒，既然自己掙不到那麼多，還欠了一屁股的債務，節約點總是沒錯的！

三、申請大額信用卡賬單分期

當然，欠了這麼多小貸的人，很多徵信都已經花的不像樣，根本沒有信用卡了；如果你還有信用卡，那一定要好好利用。

好好利用信用卡的免息期，就可以享受20-50天的免息期，到期後還可以選擇只償還最低還款額或是申請賬單分期，這樣既不會影響自己的信用記錄，還能通過延長還款時間來減輕自己的還款壓力。

四、與貸款平臺溝通，申請貸款展期

負債比較高，實在沒有能力償還，可嘗試著提前與貸款平臺溝通，申請貸款展期，延遲還款。這樣做的目的，一方面以積極的態度向貸款平臺表明了你償還貸款的決心，不至於收到太變態的催收；另一方面也可以申請到一定的延期，為自己還貸爭取更多的時間。

五、需求家人朋友的幫助

不管你犯下多大的錯，家永遠是你可以依靠的港灣，跟家人朋友坦白，大家一起想辦法先度過難關，自己再慢慢努力，就能輕鬆很多；有了家人的監督，對自己以後工作也是一個很好的監督和激勵。

國際會計準則委員會的定義為：負債是指企業過去的交易或事項形成的、預期會導致經濟利益流出企業的現時義務。

中國《企業會計準則》的定義為：負債是企業所承擔的能以貨幣計量、需以資產或勞務償還的債務。

現實社會許多人“逼不得已”欠下債務，談起“還債”確實有一些技巧，有債務的朋友們不妨參考下：

第一，來源節流。必須掌握自己負債情況的真實性，有些人數字觀念很差，只知道自己每個月要繳還多少貸款，卻不知道貸款本金和利息以及總額是多少。遇到這種情況一定要給自己做一個詳盡的負債計劃表，把所有的負債情況羅列出，逼迫自己開源節流，加速把債務還清。

第二，有計劃的還債，把你的債務分為三部分。親朋好友的、正規機構銀行信用卡的、網貸的。優先還朋友的，朋友間的信任是你最大的財富，不要白白丟了這份財富！信用卡如果還沒停卡的話，暫時可以用還進去刷出來的辦法暫時週轉，一但停卡會很麻煩，真的還不上的話每個月多多少少還點進去！至於支付寶京東這些放在信用卡之後，因為利息比較低。最後還親戚的，因為好歹不用利息。網貸的話，自己考慮利弊，決定怎麼還。

第三，做好本職工作然後儘可能地在有限的時間裡找找別的兼職，多一份工作多一點收入，本職工作用來還債，兼職工作用來生活。單身的暫時不要談戀愛，想想自身的情況，就不要去禍害別人了。

第四，千萬不要以貸還貸，那樣只會越陷越深。

欠債沒有捷徑！只有合理認清自己的債務，努力踏實的工作，才能是快速上岸的人關鍵！債務越少，人生才會越來越有希望！

現在社會，似乎是那些沒有信心、沒有能力負債三十萬的人才應該更憂心吧。現在的房價這麼高，買套房動輒百萬，大部分人都是貸款供房，所以很多人負債可不止三十萬。

問題在於，你本人的收入、物件的收入和你們的支出情況。

1.開源節流

如果你本人收入不多，可以開源節流。一方面堅持工作穩定的收入，另一方面想辦法賺外快（兼職、擺攤、網路自媒體等）。化壓力為動力，想方設法增加收入。

2.夫妻搭檔

夫妻同心，其利斷金。除了你本人去工作掙錢，也可以說服物件去工作賺錢，即使不用對方賺很多錢，起碼幫補下家用還是可以的。夫妻努力掙錢存錢，還清三十萬還是可以的。

3.分化壓力

還有一個，延長還債。儘可能延長還債時間，時間越長，壓力就會被均分弱化。實在受不了的時候，可以通過支付寶借唄、信用卡等正當途徑借錢應付，這樣可以適當延長還債時間，分化減輕心頭上“負債30萬”所帶來的壓力。

1、 列出自己的欠債情況

因為擼口子太多，很多貸友到最後都不知道自己到底欠了多少錢。所以首先要做的就是整理你借過的所有網貸，詳細列出負債表，然後根據是否上徵信、是否可分期等原則，制定一份合適的還款計劃。

2、 學會協商

既然借貸關係已經形成，那麼想要賴賬幾乎不可能，畢竟欠債還錢，天經地義。所以我們能做的就是找貸款平臺協商，儘量減少負擔。

其實不用我說，大家也都知道，很多小貸平臺的利息根本不合法。法律規定，貸款年利率在24%以內的受法律保護；36%以外的不給予任何支援；處於兩者之間的，需要雙方協商還款。如果借款人想要拿回部分多還的利息，人民法院應該給予支援。所以，拿著法律武器和他們協商，大部分平臺還是會同意的。

3、 杜絕一切不良嗜好，找一份穩定工作

想要還錢，就必須從自身做起。從根源上杜絕造成這種情況的原因，比如賭博、比如花錢大手大腳等等。緊衣縮食，找一份穩定的工作，有一份穩定的收入極其重要，畢竟靠天靠地，也不如靠自己來得最為穩妥。

● ● 在數目不多的情況下，建議儘量的通過親朋好友中週轉。以十萬元舉例，那些陪伴我們成長的親戚，鄰居，摯友，同學，從中篩選十位，各借一萬，對待一個多年關係的人，都會幫。在這年頭一萬也算不上什麼錢，更不可能拿這一萬去衡量那些年的友情。倘若連身邊十個願意幫助你的人都沒有，網上這些陌生人又怎麼能靠的住！● ● 退一步來講，你能在這提問，就單單這操作，那從網上下載貸款APP申請對你更加沒有什麼難度才是。然而你還在這提問，可能以上兩種都成功了，目前負債累累，身邊人都開始覺得你不靠譜，不願意繼續幫助你，開始各種推遲。不管怎麼樣，這些都可以歸納成你為人處世做的很失敗。人與人之間的關係永遠是建立在誠信的基礎上，倘若你以誠信為本，摯友定不會少，支付寶也會給你高分，因為誠信的人做事有原則，什麼該做，什麼不應該做，一清二楚。● ● 這樣吧，我們來做兩個假設【你是我親戚或鄰居，我們認識將近十年，十年很正常，你的年紀應該超過十八週歲；你對我的印象是，我這人平時說一就是一，說二就是二，做事誠懇說到做到的原則；我有困難向你傾訴，預借一萬，你手上暫時沒有資金，但我真的困難，你會想著，這人平時還不錯，每年都記著我生日，平時也經常打交道，認識到現在也很誠信，又是多年的老朋友，這麼苦苦哀求，不答應也說不過去，哪怕我要求你去網上APP籌款拿來借我，你也就猶豫下，權衡利弊得失後、最終也會同意，畢竟這麼多年深厚感情不談，也從未對你食言過】【但假設說我平時經常出爾反爾，甚至我連你的生日是哪一天都不知道，完全沒有誠懇的對待你是我的真心朋友，有事才來找你，沒事都不怎麼聯絡，你壓根不會答應，幾十塊幾百塊，或許你還能在我得苦苦哀求下勉強答應，至於什麼原因，其實很簡單，我們之間壓根沒怎麼聯絡，人家對你不瞭解，也拿不定主意，更擔心你出爾反爾，不按照原則來，但是幾十元幾百就算損失了，就當看錯人，給自己一個教訓，沒有關係】● ● 那麼你自己說，你在這裡提問這樣的內容，會有人願意幫助一個不守誠信的人嗎？或許你連兄弟姐妹父母大伯叔叔們的生日號碼是哪一天都不知道，更別說平時打交道。事情為什麼會演變到現在這地步，你看看你自己，成什麼樣了，以前那個天真的你到底在哪裡！知不知道自己究竟錯在哪裡！！醒醒吧，腦袋都生鏽了！！！事情演變到現在這地步，你親身經歷應該比我更明白、更清楚，你又何必再自欺欺人，或許你已經實在沒有任何辦法，很無助、感到迷

一個字：熬

人都是熬出來的，特別是當你負債累累的時候，這個時候，你更需要熬。熬得住，你才可能翻身，熬不住，你的處境可能會越來越糟糕，你甚至會崩潰。

雞湯不熬不香，人不熬，是不可能成大器的。熬過了最苦，才能享受到最甜；熬過了最累，才能享受到清閒。當你負債累累，你要更能熬，更能扛，否則，你真的可能會趴下。

熬吧，要還清負債，不是一兩天的事，做好熬的準備，熬下去，努力去賺錢。一年還不清，那兩年，兩年還不清，那十年，十年還不清，那就用一輩子去還吧！既然活著，就要為自己的所作所為負責到底，熬下去，你一定能贏，相信自己！

還有一個字：穩

人一急，容易出問題，只有先穩住自己的心，靜下心來，調整好自己的心態，才能冷靜的看淡問題，理智的處理問題。負債，就是一個大問題，你必須求穩，人生經不起太多這樣的折騰，你要在求穩的前提下，再去解決這個問題，不能死馬當活馬醫。

我看到都是說的一些正能量，相當於心靈雞湯式的，沒有指出一條好的路，負債的壓力真的讓人生不如死，誰都不想走這條路，打工返債對於上有老下有小的人來說，只有自己能體會痛苦的滋味，每天輾轉難眠，我現在也是這種情況。

我每天總想讓自己的心態平靜下來，為自己的出路想辦法，以前做的行業在現在來說幾乎不賺錢，現在轉行又不知道做什麼好，又沒什麼其它的技能 怎麼辦每天腦袋裡想的都是這些事情，只能先找份上手簡單的工作做，工資也不高對於平時家裡的開銷都不夠，搞了一輛三輪車擺攤，以前沒有做過這一行，做起來也很不順，競爭也相當激烈還要像做賊一躲閉城管，也考慮過做兩份工作以前也做過身體吃不消出問題了最後就沒做了，現在想法要在擺攤這一行闖出一條路，現在這個初會發展這麼快，相信真正好過的人也不多，總得為了家人好好活著努力東山再起，每當這個時候我總會想起一句話"路難行行則至，事難做做則成"，每時每刻都在為自己打氣，讓自己的煩亂的心平靜下來尋找出路。

我也來分享一下我跟你同樣的經歷吧。

1、我是在深圳做實體店的，由於種種的原因嘛，我選擇了投資，最終還是投資失敗，我也欠下了幾十萬的債，被迫離開了深圳，但是生活總是要得過的，最終經過我的努力，終於債務減輕了很多了，說實在話，欠了債的人，真的是要拼盡全力去工作，努力去拼搏，才能把欠的債還清，我現在已經減輕了很多債務了，生活壓力也沒那麼大了。

2、因為現在社會真的是，很多人都是負債的，所以我非常理解你的心情，如果在深圳的話，幾十萬的債不算是多的，因為深圳賺錢算是比較容易的地方，所以，只要你肯努力，肯定是可以把所有的債還清的，加油吧。

3、要根據自己的工作能力，經濟收入，規劃好，比如你的經濟收入比較好的話，就可以計劃一年還個10萬或者20萬，如果收入差一點的話，就加把勁，一年還個5萬或者10萬也可以，努力個2~3年就可以還清啦，但是一定要規劃好，給自己定一個目標，給自己一點真正壓力，把自己的特長髮揮出來，我相信你很快就可以還清的。

4、但是你一定要認清過去，如果是因為投資損失了這些負債的話，就不要再去碰以前失敗過的路，不要有小心的心理，萬一我能賺回來呢，這樣是不可取的，有些東西真的是越陷越深的，比如說中彩票啊，炒股票啊，這些真的是不可以去玩的，那些東西是留給專業人士玩的，有的專業人士都有可能會虧，所以腳踏實地才是最重要的，加油吧，相信自己，一定要對自己有信心，一定要幹正事，生活一定會好起來的。