有些處在哺乳期的女性，常常會感覺到自己的後背疼，尤其是到了晚上後，會覺得腰痠背痛的厲害，常常需要用手敲打敲打，才會感覺輕鬆一些。平時也沒有做什麼過重的勞動，就是帶帶孩子，就會出現這種症狀嗎?這是什麼原因導致的呢?問題嚴重嗎?需要治療嗎?如果治療的話，應該怎麼辦呢?

產婦後背疼的原因：

婦女產後常常會腰痠背痛,一般情況下屬於正常的生理反應,也有的人是因為過於勞累，導致外感痺症或者腰肌勞損，不要有太多的顧慮.應該多注意休息!透過適當的休息,可以有效地緩解腰痠背疼的症狀.

緩解產婦後背疼的措施：

方法一：讓腰背肌肉得到適當的休息,因為肌肉在疼痛時會釋放出一種疼痛物質繼續刺激四周的組織,引起血管及肌肉的收縮,造成新的疼痛,如果得不到好的照顧就會惡性迴圈,一直疼痛下去。

方法二：儘可能的多利用時間平躺,可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負擔,而得到放鬆.一般在進補的食品中,加進了許多中藥材,並且用酒做藥引,這些中藥材可以起到舒經活血,擴張微血管,增加血液迴圈的功效。

注意事項：

在哺乳期要注意勞逸結合，避免不良姿勢，不要睡軟床，不要長時間的坐著或者躺著;平時可以在區域性做一做熱敷，按摩推拿，針灸等治療，就可以有效的預防和緩解症狀的。

哺乳期的女性當出現了腰痠背痛的症狀的時候，就要引起注意了。要注意多休息，而且在為孩子哺乳的時候，一定要注意姿勢，可以坐著哺乳寶寶，然後在後背放上軟枕靠著，這樣就可以緩解後背的用力程度，從而可以減輕後背疼的症狀。

沒什麼大礙，主要是太勞累。一定要注意兩點

1.坐月子的時候注意休息，不要抱著餵奶，可以躺著喂，月子期很容易產生勞損

2.哺乳期千萬要想辦法注意不能太辛苦，能讓孩子睡著就不要抱著，能讓別人抱就不要自己抱，現在市面的腰凳呀什麼的挺多的，省力

單人錄音(52)

哺乳期腰痛是什麼原因造成的？

第一造成腰疼的原因抱孩子餵奶的姿勢不對，導致腰疼。

第二就是太辛苦了，晚上沒有休息好。

第三就是生產時或生產後，出好的汗，導致腎氣不足，腰膝痠軟。

第四就是水寒木鬱

這是所有腰疼的根源，我們中醫裡面講五行現，疾病生。意思就是人體正常情況下，是感覺不到五行中任何一個的。(五行：金木水火土，對應的我們的五臟，就是肺肝腎心脾)

當我們感覺腰疼時，這個腰就是腎，為水，這個時候水就浮現了，所以也代表你身體出現問題了。

那麼什麼是水寒木鬱？就是腎水如寒冰一樣，氣不運氣，帶動不了水液上升來潤木，所以出現水寒木鬱之象，也就有腰痛，手腳冰涼，怕冷等症狀。

處理方法：解水寒解木鬱根本方法就是針灸，但個人不會，也好多不懂，所以就以基本的治療手法，按摩：帶脈十足三里十太溪

泡腳：生薑泡腳

運動：瑜伽較好十散步

後背疼痛很多寶媽經歷過，以我的經歷和經驗來看，可能是以下原因：

1. 剖腹產原因。剖腹產產婦在手術前要在後背脊椎處打麻藥。我身邊有兩個剖腹產經歷的寶媽都反應過打麻藥的地方會痛，而且是反覆發作。我自己的話，就只是術後幾天稍微有點感覺而已，後來就自行消失了。我的朋友其中有一個是選擇了推拿來治療她的背疼。

2. 寶媽的哺乳姿勢造成的疼痛。因為寶寶和寶媽的個人習慣不同，有些寶媽在哺乳時常常忘記自己剛生產完，坐起來抱著喂孩子，加大了背部負荷，造成背疼。這種情況，建議寶媽改為側躺進行哺乳，以緩解疼痛。

3. 沒有休息好。哺乳期，休息很重要，不僅關係到寶媽自己的身體健康，還會影響產奶量。我在哺乳期有一段時間，就是因為太累了，背疼得都直不起來了。我的做法是，放下手頭能放下的事情，先躺下休息，直到背不疼，然後平時多運動，多做鍛鍊脊椎的動作。