寶寶瘦弱易感冒，有很多的原因，要根據不同的原因，採取不同的措施，才會有好的效果。

一、先天體質虛弱

1，捏脊法

捏脊屬小兒推拿術的一種，具有疏通經絡，促進氣血執行，振奮陽氣，改善臟腑功能，增強機體抗病能力的作用。

具體操作：讓小兒趴在床上，從尾椎開始向上，一直向上到大椎穴結束。手握空拳，拇指在前，食指在後，輕輕提捏起面板，向上提捻一下，然後慢慢向上推。由下至上為一遍，一次最少做3遍。

注意事項：動作要舒緩輕柔，不要用力過猛。一般早晚各1次，有時間白天可多做幾次。

2，艾炙法

用艾條常在身柱穴（第三胸椎棘突下）和肺俞穴（第三胸椎棘突下旁開1.5寸）炙，每次15分鐘，每日1~2次。能溫經散寒，活血行氣，扶陽固本，強身健體，提高免疫力。

二、對感冒發燒理解錯誤及處理不當

現代人普遍對感冒發燒有錯誤的理解，並採取了不正確的措施，如大量服藥、抗生素、打針、輸液，尤其是輸液危害極大。

1，感冒發燒是身體的自我保護

其實發燒是一種身體保護機制，體溫升高，人體的免疫力會顯著增強，這是人體自我治癒疾病的一種表現。所以，孩子感冒發燒，只要發燒不超過39℃以上，沒有生命危險，就不要馬上打針輸液退燒，這樣其實是害了孩子。

2，食療方——姜蔥紅糖水

一般的感冒發燒都是外感風寒引起的，用生薑3~5片，帶根蔥白1根，紅糖1~2勺，大火煮10分鐘，趁熱喝完後，蓋棉被髮汗。一般汗出後就退燒了。

如咳嗽，可在上述姜蔥紅糖水中，加入2~3瓣大蒜一齊煮，能把咳嗽也一齊解決。

3，小兒推拿退燒——清天河水

小兒推拿只對7歲以下的孩子有效，而清天河水退燒又快又好。

操作要點：小孩手掌向上，操作者一手託小兒手，拇指按於小孩勞宮穴，另一手用食指、中指的指腹，從腕橫紋中點輕推至肘橫紋中點，一般3~5分鐘。

小孩身體虛弱感冒發燒，如果沒有危險，最好不要用西藥、打針輸液的方式，都有副作用，應儘量採用食療、推拿等沒有副作用的綠色療法，堅持一段時間，體弱易感冒的身體就逐漸改善了。

先說一下瘦弱的問題，孩子是不是真的瘦？或者說瘦是因為遺傳原因還是營養原因？

有一種冷是奶奶覺得你冷，同樣有一直瘦是媽媽覺得你瘦。所以胖還是瘦要看客觀標準，不能憑感覺。上圖是3歲孩子發育特點，下圖是標準體重身高，上下差10%以內都是正常。再一個判斷方法是孩子是突然偏瘦的還是一直偏瘦，如果一直偏瘦說明孩子就是偏瘦體型的人。如果是突然停止增重了，就要查一查是不是患有什麼疾病。

感冒是病毒引起的一種常見傳染病，跟所謂免疫力關係不大。感冒的預防關鍵因素是勤洗手和少去公共場所，嘟嘟幾次都是去了超市回來就感冒了。再有就是教育孩子不要用髒手揉眼和摸鼻涕。

遺傳原因無法改變，但是鍛鍊可以讓孩子變得相對壯一些，而不是虛胖。所以最主要的是讓孩子多參加戶外運動。再有按時打疫苗對預防疾病也很關鍵。比如付費流感和肺炎疫苗。

很多人遇到孩子稍有風吹草動就認為孩子感冒了，其實並不是。比如偶爾流鼻涕，打噴嚏，咳嗽等。只是身體的一些應激反應。感冒的病程一般是一週左右，只有一兩天的變化肯定不是感冒。再有孩子從出生前的無菌狀態到出生後要慢慢接觸各種細菌病毒，很多都是無害或者危害不大的，不需要治療。同時接觸這些病原體也是自身免疫的鍛鍊成長過程。大家都知道蒼蠅經常接觸汙物，免疫力很強大，但是如果一直讓它在無菌環境中長大，就會喪失免疫能力。科學家做過實驗，無菌環境培養長大的蒼蠅成蟲，放到外界環境中，只要接觸一點細菌或病毒，就會死亡。完全沒有抵抗能力。