靜下來的時候看此人是什麼心情，如果心情好的時候當然會想一些開心幸福的事，覺的自己很幸福，如果像此刻的我，也算是一個人安靜的待著，可我的心很煩躁不想自己呆的，可又不想和誰聊天。

一個人靜下來，那就盤坐或放鬆躺下來，然後試著閉上眼睛，關上耳朵，關閉所有對外的感官～然後試著讓呼吸變得平緩～～並不是讓你昏睡，只是靜靜的感受當下每一個呼吸緩慢深長，有意識的去感受內心深處跟隨著呼吸一點一點慢慢放鬆～～～你會發現內心會平靜下來，甚至現實中的困惑也慢慢減退～～～

其實有時候每天給自己一點時間就好，就這些去慢呼慢吸～～

我靜下來有時候思考一些有創意有成就感的小手工。譬如把手鍊呀項鍊的珠子拆下來，重新排列組合，組成新的有創意的項鍊手鍊.....或者變換髮型，把頭髮梳成各種小辮子。還有花盆與花來回換，直至達到盆與花協調一致，成為觀賞盆景。只是注意換盆時不要傷到根系。

一個人生活做的事很多，獨處一偶，沉心守靜，蛻變昇華，人只有在靜中才能真正成長。

剛開始一個人靜下心下來會非常不習慣，會焦慮會不安，會覺得生活少了什麼，一切都那麼安靜。慢慢的，會發現要去做很多之前沒時間去做的事，去咖啡廳看書，喝下午茶，帶父母去旅遊，做一切之前沒有時間去做的事，做一切別人沒有時間去做的事，引以為豪！

當把想做的事做完後，又陷入了無盡的空虛中，雖然現在透過手機可以賺錢，但一個人的生活會讓你感覺到被這個世界遺棄了，你的世界只有你一個人。

人閒了就容易胡思亂想，回憶過去的人和事，想著想著發現自己犯了很多錯，把過去的事情在頭腦裡過濾一遍，想明白了很多，當時為什麼會發生那樣的事，別人心裡在想什麼，目的是什麼，結果又是什麼？當我們在套路中生活的時候總是執迷不悟，跳出套路之外，靜心下來斟酌每一個細節，每一幕劇情，每一個結果，你就明白了這個社會的套路以及人的套路。靜下心來總結自己，會恍然大悟，會悔恨無極，會對人性有更深的理解。

很多答案需要自己靜下心去回憶，去發現，去總結。不去總結，會永遠用固執的思維去面對生活，然後生活還是沒有改變，總結自己，改變自己，才能提升自己。

感恩一個人的時光，人終會在孤獨中蛻變，正是孤獨讓你出眾！

一個人最好的模樣大概是平靜一點，坦然接受自己所有的弱點，不再因為別人過得好而焦慮，在沒有人看得到你的時候依舊能保持節奏。這樣或許會走得很慢，但會走的比誰都堅實，不用害怕一腳踩空，也不用害怕走到別人的軌道上去。

——《我只是不想和大多數一樣》

其實，我是比較喜歡安靜的(=_=)，因為我的性格就是這樣，從小就比較內向，很愛臉紅，不善溝通。後來在高中的時候改變了，變得開朗活潑，可能是因為我在高中遇到的同桌都是逗比型別的，滿滿的潛移默化，也使得我外向了許多，我不得不承認，開朗確實讓我很受歡迎⊙ω⊙，能和大家玩到一起，有話題聊，做事很開心（皮一下，很開心⊙▽⊙），打開了交際圈，開闊了視野，人生也有更多顏色！

但我們也會常常感到孤獨，真正的安靜下來也會感覺其實自己是真正的開心嗎？真正的有很多朋友嗎？就比如：一直嬌縱任性的孩子偶爾懂事幾次 就會被所有人誇獎“哎孩子長大了” 一直明理懂事的孩子無理取鬧一回 就會被所有人指責“這孩子怎麼這麼不懂事” 和生活一樣，面目醜陋。

自己安靜下來會喜歡看書，聽音樂，摘抄優美句子，練字等，或者發呆，感覺把自己放空也是一種不錯的方式，但是希望你能有時間留給你自己，真正安靜下來的你會幹什麼呢？你有想過嗎？

我們的人生需要留白，有時候缺憾也是另一種美，所以，安靜你的心，問問它，你想要的是什麼，你會怎麼做？

願你以自己喜歡的方式來生活，當然，喧囂的生活，熱鬧的生活沒什麼不好，但是每個人都要有自己的獨處時間，等你真正的理解“安靜”，你會發現，真正的“靜下來”，不是身體坐在那兒就可以了，是你的“心”可以真正地放鬆。

願你活出一個真實的，輕鬆的自己！！加油(ง •̀_•́)ง！！！