現在的父母生活壓力確實不小，在城市裡光一處房子可能讓你三十年笑不太出來。這個就需要我們父母調整好自己的心態。

比如父母見別人的孩報很多才藝班，自己也咬著牙報，也不考慮孩子到底喜不喜歡。就一個觀念：別人有的，你也要有。

比如別的家長換成市區的學區房，這下咬牙也買不起了。再也不能有：別人有的，你必須有。有落差了，哪還笑得出來。

那我是這樣，比如，我們前年暑假來過一次迪士尼，四個人花了差不多兩千，孩子也玩的開心了。今天我們又來了，但沒進園。光迪士尼小鎮就夠好玩了。確實2千塊門票貴了些，可是我們也來感受下小鎮的範圍也挺好，小孩也蠻開心，一個樂高店玩了一個多小時還不捨得走。

你家孩子的這個問題其實非常有深度。ta對情緒的認知和理解能力不錯，對你也很關心，看來是個暖寶寶呀。

笑是開心幸福的外在表現，如果你體驗到積極的情緒較少，就很難發自內心的笑。現代人壓力很大，能有意識地體會自己的情緒並主動調整其實挺難的，需要學習和經常練習。

1. 不過你有個很棒的幫手，就是你的孩子，你可以經常和ta分享你的心情，包括所有舒服的心情和不舒服的心情，以及發生了什麼事產生了這些情緒，你是怎麼想的，都和ta溝通，這樣ta會學到更多關於情緒的詞彙，之後才會用這些詞來表達。很多時候孩子不知道一種情緒如何說出來，才會用不合適的一些行為表現出來。要注意的是，如果不舒服的情緒是孩子做的事情造成的，也不要指責ta，對事不對人，只說這件事情讓自己感到不舒服就好。

2. 而且你和孩子說心裡話，孩子會更願意和你說心裡話，良性的互動非常棒。要注意的是，說心裡話要真誠，不開心也不要強顏歡笑，孩子能感覺出來。心理學家研究發現，如果父母故意壓抑自己的生氣等不舒服的情緒，會使幸福感、親子關係的滿意度、照顧孩子的責任感降低，還會感受到更多的育兒困難，孩子的心情也會受到不良影響。

3. 你也會在和孩子的互動中瞭解自己的內心，對親子關係也會有更深的感受。孩子也會教會我們很多。如果親子間遇到問題，也會更容易解決。

加油！那就先從開心地笑一個開始吧！

說實話，當我看到這個問題的時候，我也在心理默默想了想，自己也是一個孩子的父親了，好像除了平時工作時會露出職業性的微笑，只有在面對孩子的時候，才會發出會心的微笑！

如果你仔細觀察的話，你都會發現現在很難看到，成年人臉上露出真誠的微笑了：公交車上的乘客眼睛總是盯著身邊的座位，就為了座位上的屁股離開後，自己第一時間坐下；到了單位，老闆一副高高在上的刻板臉，好像你是欠了他幾百萬；公司的同事，都各忙各的，偶爾有所接觸，也都不苟言笑，好像生怕你搶了他的工作似的…

我們這一代人，已經成為了失去笑得功能的人。為什麼會這樣呢？

1.其實我們從出生，就已經被父母架上了賽場，開始了人生的馬拉松。上學學習成績壓著，父母旁邊盯著，老師管著…好容易上了大學，還沒有玩夠卻發現，我們就要畢業，經受社會大學的“改造”，我們馬不停蹄的向前，沒有片刻停歇！

2.畢業後，最讓人糟心的就是別人問你：“找到工作了嗎？”找到工作後，面對的就是整個辦公司員工的競爭，還有和鄰居家孩子的對比，滿滿的都是壓力…

3.結婚後，意味著自己已經可以主宰自己的命運？錯！主宰自己命運的將是自己的另一半，和即將出世的孩子！總之，各種壓力接踵而來，讓我們揹負太多，不得不像個旋轉不聽的木馬，笑容還會多嗎？

顯而易見不會了！

那麼我們就這樣帶著面具一輩子？笑容在也會不來了嗎？不是的，但需要我們自己做出一些改變。

1.培養一些愛好吧！一個人除了工作之外，沒有任何業餘愛好的話，那這個人還多麼的無趣啊！一個良好的愛好，可以幫助我們分散注意力，把壞心情都拋諸腦後！

2.換個角度思考問題！很多人都喜歡鑽牛角尖，認死理兒！但是如果我們能夠換個思路，也許我們就不會讓自己陷入煩躁了。