兩個人的矛盾不要把它告訴家裡其他人，因為既然結婚了就是代表你們是一個能夠獨立處理事情的人。從我身邊人看來，夫妻之間的矛盾還是需要儘量雙方解決，畢竟家庭是靠雙方維持的。有些許許多多的小矛盾，如果長期積壓不解決，或者摻雜外界因素的作用，有時候會讓矛盾放大。

消極情緒可以向家人傾訴，尋求理解和支援，但不可向家人傾瀉。

人在江湖漂，哪有不挨刀，馬雲也不可能真的萬事如意，平頭百姓的煩惱事更多。很多時候選擇默默承受，但是這些情緒像武俠小說的心魔，不定哪天發作。

負面情緒引起精神問題，已經屢見不鮮，像抑鬱症已成為人類第二大疾病。把所有問題都自己抗，問題並沒有解決，而是在心中堆積，一旦容納不下，就會溢位來。所以很多人覺得，怎麼情緒像女人的月事，總有幾天不痛快的日子。

垃圾不定期清理，會溢位垃圾桶，汙染環境。消極情緒是精神的垃圾，溢位來會汙染自己的靈魂，要定期清理，保持靈魂的純淨。

具有大智慧的人，能自己清理情緒垃圾，大部分普通人，希望得到外力幫助。“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，一時魔障，如果有一隻手撥雲見日，就會豁然開朗。最理解你，願意幫助你的，是家人。坦然聊聊生活和工作的問題，家人會從另一層面開導你，把你的精神垃圾，打包扔掉。

很多人犯這個毛病，在外面受委屈了，回到家，一股腦向家人發洩。一個人的情緒，變成一家人的痛，舊垃圾沒扔掉，還增加新垃圾。

這種人認為，我在外面受了氣，向家人發洩，家人應該理解。但是，你把情緒轉移給家人的時候，家人的情緒變壞，又會把壞情緒蔓延到你身上，甚至會導致家庭矛盾。

所以，正確的做法：有消極情緒，自己解決不了，向家人求助，不可向家人發洩，把家人當垃圾桶。

可以適當傾訴，但是沒必要一直跟家人抱怨！

消極情緒，可以對最親的人傾訴，但是千萬掌握好一個度，如果不停的抱怨，不但家人總聽會受影響，你自己的心情也一樣會被影響。

當今社會壓力確實大，工作上忙的停不下來，在單位受領導氣，回到家中，家裡也未必也能消停，柴米油鹽醬醋茶，事事都得考慮到，人情往來，各種應酬，屬於自己的時間越來越少，偶爾的休息，還要陪老人，陪孩子，陪老婆，很多時候想讓腦子放空，什麼都不去想，可是很快又會被無情的拉回到現實之中......

這道題的根，在於如何處理消極情緒！人哪有一帆風順的時候，都有遇到挫折，情緒消極的時候，適當的傾訴，確實可以緩解心中的煩悶，作為最親近的人，好的伴侶可以承擔這個傾聽的角色，給你一個可以依偎的肩膀，和理解的擁抱。遇到個強悍的老婆，也可能直接罵你沒出息。事業不順，人生不順，家庭也不順，很多人經歷過吧。

其實人活著，誰不累呢，我上班也壓力很大，值夜班的時候睡不好覺，現在把爺爺接到身邊，休息的時候還要儘量多陪爺爺說說話，真正屬於我自己的時間少之又少，可是我這個人喜歡換個角度看待問題，安逸是給死人準備的，每天的繁忙，正是我的價值所在，陪伴家人，正是我追求的幸福。我更應該滿足於此，而不是厭煩於此。

偶爾的傾訴，能得到關懷與理解；整天的抱怨，只會換來別人的反感；心態放寬，你的世界都會變得廣闊！

如果是夫妻之間的問題就少量的給父母說，說多了都是淚，說一點不開心的，再說一些開心的，調和一下。一味地去給家人倒苦水，家裡人跟著你也痛苦也會煩的，說太多要麼指責你，要麼指責你老公，只會矛盾越來越深。建議你找個不認識的人傾訴傾訴，或者找我傾訴也可以的。

如果是夫妻之間因為錢的問題，比如創業失敗錢賠光了，現在需要啟動資金，為錢發愁，那麼就要及時和家人溝通，他們能幫襯一下你們就可以幫你們度過難關。

所以看你說的消極情緒到底是什麼原因導致的，把癥結所在找到，就可以對症下藥了。