每個人的一生都不可能是一帆風順的，人活著總是會遇到各種各樣的坎坷，該怎麼做才能讓自己東山再起呢？不妨來聽聽這些建議。

第一，要學會縮減開支。當一個人有錢的時候，可能會出手闊綽，消費毫無節制，吃穿用度都要給自己最好的，而一旦淪落到負債累累的地步，還是改變不了自己的花錢大手大腳的習慣，這樣的人幾乎是不可能東山再起的。到了山窮水盡的時候了，這時候一定要想辦法縮減開支，把該省的錢都省下來，不該花的錢一分錢都，堅決不花。

第二，要學會認清現實。當一個人負債累累的時候，往往是看清現實的最好時候。這時候你會發現，你身邊會很多人離你而去，對你敬而遠之，也有一部分人會衷心地關心你，希望你能夠重新站起來。而那些能夠在你落難的時候默默支援你的人，是你一輩子值得珍惜的朋友。

第三，要擺正好心態。陷入負債累累，一無所有的境地，這時候就不要做白日夢了，一夜暴富的思想更是不能有。賺錢並不是一件容易的事情，需要擺正心態，從長計議。靜下心來分析一下自己負債的原因，用心去調查一下市場，收集一下身邊可以利用的資源，穩紮穩打，一步一個腳印去賺錢，做到步步為營。

第一步，找一份工作

　　停，不要看到這就點大叉。一份有穩定收入的工作，不論每月進賬多少，都是你和網貸公司談條件的籌碼。

　　催收電話來了，不要怕，接。一些網貸機構對待長期逾期的黑戶，發現威逼利誘、爆通訊錄得到使用者反作用後，催收態度會相應軟化。

　　部分機構會提出把剩下的本金部分還了之前的賬目就一筆勾銷算了，更有甚者會給出每月只要還幾十塊錢，後期就不會再來催收的誘惑。

　　對待這些機構，借款人可以有的放矢的進行還貸。選擇這些平臺先行償還能力範圍內的債務，能夠有效減輕你的網貸困擾。

　　最不明智的選擇就是以貸養貸拆東牆補西牆，必死。借款人需要在腦海中形成還款意識，積極上岸。

　　第二步，通知家人朋友

　　通知所有家人和朋友你即將被高利貸爆通訊錄。你要告訴他們你已經深刻反省到自己的錯誤，並且宣告你會自己處理好這一切。

　　此時有些不靠譜的朋友會直接拉黑你，斷聯絡；靠譜的朋友會接濟你。

　　你的家人會痛苦萬分，或者想法子幫你還錢，或者想和你斷絕關係。

　　但是試想，如果你借高利貸這件事是被第三方以脅迫的語氣告訴你身邊的人，而非你主動坦白讓他們做好心理準備，你遭到的非議會更多，壓力會更大。

　 第三步，查詢大資料報告。

瞭解自己的失信情況，努力工作積極還還貸。可以透過徵信中心查詢自己的信用，掌握哪些網貸已經入徵信系統，哪些未入徵信系統，做到心中有數，有主次的依次還貸。如果對自己的網貸資料有不清楚的地方，可以從中瑞資料檢視自己的網貸歷史記錄、網貸逾期詳情、負債情況、失信資訊以及網貸黑名單等資訊，只要找到這家公眾平臺即可。

　　第四步，接催收電話。

　　催收電話來請及時應答，接起後千萬不要說我沒有錢還不起、要錢沒有要命一條這種話。

　　如果你是借款人，轉告你的家人和朋友，接到催收電話這麼回答：若是能讓xx只還本金，去除本金之外的部分，那麼再窮xx也會每月還上一點，並且會在幾個貸款平臺中，優先還只要本金的機構。

　　如若不然，xx就只能看什麼時候方便什麼時候還，xx也不介意貴公司走法律程式。

　　反正開庭扣除已經還的高利息之外剩下的部分和只還本金相比不會差很多，而且貸款的公司還要負擔律師費訴訟費。

　　如果你不是借款人，接到這種電話後這種答案是最安全，最有效減輕借款人負擔的做法。

　　劃重點：表明你有還款意願，同時要求只還本金不還利息。不管多少，只要每個月有還款行為，催收就不能拿你怎麼樣。

　　網貸金額多半都不足以支援對方找黑社會來討債，其他任何討債方式都不可怕。

　　科普：信用卡之外的一切貸款，都是民事行為，不會導致你被抓起來坐牢。

　　總之，安心出去打工賺錢，不要怕賺的少。這才是唯一正確的上岸之道。