近年來，肝病發作機率逐年攀升，肝炎、肝硬化、肝癌……讓人聞之色變。
很多人覺得，肝臟沒有痛感神經，所以肝病總是悄無聲息的爆發，十分可怕。
殊不知，"有諸內必形諸於外"，肝臟病變後，總有一些蛛絲馬跡會被我們發現。
面板出現"2黃2紅"，警惕肝臟癌變
2黃
第1處：面色發黃。肝臟是人體最大的解毒器官，肝臟病變後毒素不能及時分解代謝，會堆積在體內，導致膚色暗沉、無光澤。
黑色素堆積在面部還會引發肝斑，也就是俗稱的"黃褐斑"。
當肝功能下降後，對膽紅素的代謝出現異常，會導致血液中膽紅素含量飆升，引發黃疸，出現面色蠟黃等異常。
第2處：鞏膜發黃。含大量膽紅素的血液供應到眼部，還會引發鞏膜發黃。這是肝病的典型症狀，多見於黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。
但是傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病也可造成。如果不能正確區分，最好及時就醫。
2紅
第1處：蜘蛛痣，是一種放射狀的斑點，因形似蜘蛛得名。
主要是因為肝臟受損後，對雌激素的滅活作用減弱。這些雌激素會趁著肝臟不注意偷偷的在毛細血管聚集，引發血管異常擴張，引發蜘蛛痣。
一般來說，蜘蛛痣多出現在面部、前胸、肩頸部位。並且隨著病情的加重，蜘蛛痣的數量和體積都會不斷增加。
第2處：肝掌。肝臟的典型症狀之一就是出現肝掌，具體表現在手掌大小魚際線附近，出現紅色斑點或斑塊。用力一按就發白，片刻後恢復。
愛吃3種食物的人，容易得肝癌"青睞"，需警惕
食物1：油炸食物。這種食物中含有大量的鋁元素。如果食用過多，體內的大量鋁元素會抑制酶的活性，而且還會抑制肝臟的解毒功能，導致毒素大量堆積，損傷肝臟。
油炸食物中含有大量的油脂，會導致肝臟內脂肪含量增加，誘發脂肪肝。肝臟纖維化加重，甚至誘發肝硬化、肝癌。
食物2：動物內臟。動物內臟中會堆積有大量的毒素和重金屬元素，經常食用，就會導致毒素在肝臟內堆積，增加肝臟負擔。
這種食物還含有豐富的膽固醇和脂肪，食用過多，也會加速脂肪肝上身。
食物3：醃漬食物。鹹菜屬於醃製類食物，含有大量的鹽分。在製作過程中，會放入大量的食鹽，如果放置時間過長或儲存不當，還會產生亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽食入人體後，會轉化為亞硝胺，有強致癌性，會加速肝細胞變質、變性、癌變，誘發肝癌上身。
日常養肝，堅持3件事，促排毒，提肝功
第1件：多喝茶
菊花入肝經，肝不好的人建議多喝菊花茶。
研究顯示，菊花中含有豐富的黃酮、膽鹼和硒，可以提升肝SOD及谷胱甘肽過氧化物酶活性、減慢肝組織氧化、抵禦自由基對肝臟的破壞，有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝癌。
上文所指菊花特指藥用懷菊，因為市面上常見的菊花多為觀賞菊，黃酮類等物質含量低、藥性弱，並不適合飲用。
一般來說，藥用懷菊烹茶喝最合適，其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。
第2件：少喝酒。酒精代謝主要由肝臟的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶進行。當大量的酒精攝入時，肝臟不能及時分解代謝，其代謝產物乙醛會大肆毒害肝細胞，引發肝臟發炎。
肝臟為了快速的自我修復，纖維化加重，誘發肝硬化。如果不能及時接受治療，很快會誘發肝癌上身。
長期酗酒者，誘發肝癌的機率是不飲酒者的7倍，儘量少喝。
第3件：控制病毒感染和惡化。中國有超過9000萬乙肝病毒感染者。流行病學資料顯示，乙肝感染率高的地區，同樣是肝癌的高發區域。
人在感染乙肝後，病毒會在體內複製、活躍，對肝臟造成損害，長期以往，容易導致肝臟惡化，誘發肝癌。
注射乙肝疫苗在一定程度上，也預防了肝癌的出現，對感染乙肝病毒且處於慢性肝炎的患者，採用恰當的抗病毒治療，也可有效減少肝癌出現的機率。
近年來，肝病發作機率逐年攀升，肝炎、肝硬化、肝癌……讓人聞之色變。
很多人覺得，肝臟沒有痛感神經，所以肝病總是悄無聲息的爆發，十分可怕。
殊不知，"有諸內必形諸於外"，肝臟病變後，總有一些蛛絲馬跡會被我們發現。
面板出現"2黃2紅"，警惕肝臟癌變
2黃
第1處：面色發黃。肝臟是人體最大的解毒器官，肝臟病變後毒素不能及時分解代謝，會堆積在體內，導致膚色暗沉、無光澤。
黑色素堆積在面部還會引發肝斑，也就是俗稱的"黃褐斑"。
當肝功能下降後，對膽紅素的代謝出現異常，會導致血液中膽紅素含量飆升，引發黃疸，出現面色蠟黃等異常。
第2處：鞏膜發黃。含大量膽紅素的血液供應到眼部，還會引發鞏膜發黃。這是肝病的典型症狀，多見於黃疸型肝炎或者淤膽型肝炎。
但是傳染性肝病、膽道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病也可造成。如果不能正確區分，最好及時就醫。
2紅
第1處：蜘蛛痣，是一種放射狀的斑點，因形似蜘蛛得名。
主要是因為肝臟受損後，對雌激素的滅活作用減弱。這些雌激素會趁著肝臟不注意偷偷的在毛細血管聚集，引發血管異常擴張，引發蜘蛛痣。
一般來說，蜘蛛痣多出現在面部、前胸、肩頸部位。並且隨著病情的加重，蜘蛛痣的數量和體積都會不斷增加。
第2處：肝掌。肝臟的典型症狀之一就是出現肝掌，具體表現在手掌大小魚際線附近，出現紅色斑點或斑塊。用力一按就發白，片刻後恢復。
愛吃3種食物的人，容易得肝癌"青睞"，需警惕
食物1：油炸食物。這種食物中含有大量的鋁元素。如果食用過多，體內的大量鋁元素會抑制酶的活性，而且還會抑制肝臟的解毒功能，導致毒素大量堆積，損傷肝臟。
油炸食物中含有大量的油脂，會導致肝臟內脂肪含量增加，誘發脂肪肝。肝臟纖維化加重，甚至誘發肝硬化、肝癌。
食物2：動物內臟。動物內臟中會堆積有大量的毒素和重金屬元素，經常食用，就會導致毒素在肝臟內堆積，增加肝臟負擔。
這種食物還含有豐富的膽固醇和脂肪，食用過多，也會加速脂肪肝上身。
食物3：醃漬食物。鹹菜屬於醃製類食物，含有大量的鹽分。在製作過程中，會放入大量的食鹽，如果放置時間過長或儲存不當，還會產生亞硝酸鹽。
亞硝酸鹽食入人體後，會轉化為亞硝胺，有強致癌性，會加速肝細胞變質、變性、癌變，誘發肝癌上身。
日常養肝，堅持3件事，促排毒，提肝功
第1件：多喝茶
菊花入肝經，肝不好的人建議多喝菊花茶。
研究顯示，菊花中含有豐富的黃酮、膽鹼和硒，可以提升肝SOD及谷胱甘肽過氧化物酶活性、減慢肝組織氧化、抵禦自由基對肝臟的破壞，有效防止脂肪聚集，減少脂肪肝、肝硬化、肝癌。
上文所指菊花特指藥用懷菊，因為市面上常見的菊花多為觀賞菊，黃酮類等物質含量低、藥性弱，並不適合飲用。
一般來說，藥用懷菊烹茶喝最合適，其含有的微量元素也可以被人體充分吸收。
第2件：少喝酒。酒精代謝主要由肝臟的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶進行。當大量的酒精攝入時，肝臟不能及時分解代謝，其代謝產物乙醛會大肆毒害肝細胞，引發肝臟發炎。
肝臟為了快速的自我修復，纖維化加重，誘發肝硬化。如果不能及時接受治療，很快會誘發肝癌上身。
長期酗酒者，誘發肝癌的機率是不飲酒者的7倍，儘量少喝。
第3件：控制病毒感染和惡化。中國有超過9000萬乙肝病毒感染者。流行病學資料顯示，乙肝感染率高的地區，同樣是肝癌的高發區域。
人在感染乙肝後，病毒會在體內複製、活躍，對肝臟造成損害，長期以往，容易導致肝臟惡化，誘發肝癌。
注射乙肝疫苗在一定程度上，也預防了肝癌的出現，對感染乙肝病毒且處於慢性肝炎的患者，採用恰當的抗病毒治療，也可有效減少肝癌出現的機率。