不管你是男是女，也不管是家庭，感情，工作，還是經濟上的問題都有一個好建議。買一身平時沒有嘗試過的新衣服穿上，再做一次頭髮或者至少修剪一下，自信很快會回到你的身邊，你會覺得沒有你解決不了的麻煩。

一個人靜靜待一會吧，然後讓自己忙碌起來，有時候或許真的是庸人自擾，某些時候人的腦子真的陷入死衚衕而已，其實想想人一輩子有什麼過不去的坎？

生活中，我們總是會遇到這樣或那樣的問題，解決了，釋然。解決不的，壓在心裡，慢慢地人就會感覺鬱悶。 遇到這種情形，我們首先看這個問題是怎麼來的？為什麼有這個問題？解決這個問題還有什麼方法？不解決這個問題，會給自己帶來什麼不好？還有比健康更重要的問題嗎? 如果還是想不開。那就找個地方大聲的唱歌，唱歌是最好的減壓方式。或者，去狂跑，極限的跑，當大汗淋漓的時候，渾然一片輕鬆。或者，去森林氧吧爬山，艱難攀爬的過程中，你會忘了所有的煩惱。再或者，讓心靜下來，做個換位思考。慢慢的，慢慢的，釋然了。

每個人都會有這種感覺，而且不是一次兩次，經常會莫名的煩惱或苦悶，這個情況往往發生在你很閒的日子裡。覺得苦悶了是由於你有時間有空閒體會到了內心的樣子，假如你是個公司職員，早上睜開眼睛就快到上班時間了，你肯定會爬起來忙著洗把臉，漱漱口，去趟衛生間，再吃飯來不及了，你就拎一袋奶邊喝邊上了地鐵，在車上你不停看錶，終於差一分鐘到點你站在辦公室門裡，主管已經站那拿著資料等你，吩咐今天必須做完，下班之前大領導要看，你連午飯都沒去吃，下午下班之前拿給大領導，大領導不滿意，責令修改，明天起早大領導帶著你做成的樣板去談生意，你一直加班到十一點，第二天要跟大領匯出差，等等，你想想這一天你苦惱了嗎？也許讓你重做樣品你苦惱了一瞬間，再就是進入修改時間，你還有空苦惱嗎？

所以說人的苦惱都從閒中來，由於沒技能有沒體力，你做高階的技術活幹不了，純體力活也幹不動，但你又不傻，致使煩惱從心裡湧出來，當你為生計奔忙的毫無閒暇，你都沒有功夫煩惱。

仁平妹妹，你提出的這一個問題我可以作答。人活著，沒有一個人的人生是一帆風順的。那悽風苦雨是隨時會蹂躪和摧殘我們的。只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。只要謹記:這一秒不放棄，下一秒有奇蹟。人生難免有跌倒和等候，要勇敢地抬頭，Sunny總在風雨後！我給您提點意見，你看行嗎？！1、用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼去解決，比如你走路時被別人撞了，別人跟你陪禮道歉了，有時你還是覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受。還是想想那句"開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心"。2、想到心情不好心情就會不好，那就不用想它。讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……3、選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可以活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4、活動一下身體的一些大關節或肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5、作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸"放鬆"。6、將注意力集中到一些日常物品上。比如，看看一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7、閉上眼晴，著意去想像一些恬靜美好的事物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8、做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。9、生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要的努力地對待每件事，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，仁平妹，最後祝你能快樂地過好每一天！