沒有，家裡窮，再說了每天喝湯出汗出的都流，哪還用再去做滿月發汗。

其實我也覺得沒什麼用吧，一般月子出汗不是身體特別虛嗎

一般情況不建議做吧，更不要盲目跟風的去做。

做滿月發汗無非是擔心月子沒坐好，身體受寒涼侵擾，容易導致比如關節疼痛，腰痠背痛，氣管炎，偏頭痛等等問題，留下諸多後遺症，也叫月子病吧。預防月子病是必要的，但是滿月發汗卻是不一定的，不同的身體素質、不同的環境，出月子的產婦身體情況也是有頗多差異，需要謹慎決定。

那麼關於滿月發汗和月子病是什麼，是我們都需要了解的。

顧名思義，就是產婦做完月子後透過蒸、泡等方式來使全身發汗。透過一些發汗儀器，配合中藥發汗配方，用以排出在“坐月子”期間積留在體內的寒氣，達到預防月子病的效果。

大多數女性正常孕育都會經歷分娩過程，精神緊繃、疼痛、大量體力消耗，最擔心的就是會出現頭痛、腰背痛、身關節痛、肌肉僵硬怕冷等月子病。避免受涼，減少風寒影響，“發汗法”不僅通經活絡、活動身器官、提神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統、促進人體五臟六腑的功能。基於此滿月發汗逐漸成為很多孕婦產後預防月子病，恢復身體的較好選擇。

女性生育子女後是需要一個很長世間的恢復期，但是在現實生活中，因為種種實際原因，很多女性產後護理不當，出現月子病問題，帶來的後遺症煩擾女性很多年。所以必要的瞭解和預防還是有必要的。產後月子病表現的主要症狀就是陰陽失調，整體的身體機能下降，同時伴隨有各種身體不適和病痛的症狀，常見如下：

1、腰部酸脹、疼痛。這時最常見的月子病症狀。

2、氣血不足、體虛貧血等。月子期間沒加強補充營養，貧血易導致出現以上症狀。

3、不耐勞累，關節經常還會有痠麻、疼痛、酸脹，有的時候還會有關節屈伸不暢、無力，受到風寒尤感不適。因分娩過程筋骨開啟，不注意保暖容易關節疼痛、“寒邪入骨”，寒氣拍不出出現筋骨病的症狀。

4、迎風流淚、視力衰退、眼眶疼痛、偏頭痛。時間久了影響睡眠，心浮氣躁。

女性分娩後進入月子期，產後身體護理很重要。不同女性身體素質不同，因疏忽導致月子病症狀出現的時間及週期長短也不同，需要根據具體情況判定。既然都說滿月發汗有助於預防月子病，那麼是否真的滿月發汗就一定要做呢？現需要了解到滿月發汗的利弊，才好決斷。

支援的觀點大都是發汗有助於驅趕月裡累積的寒邪，可以避免腰背痛、全身關節痛、畏寒、怕冷等諸多月子後遺症。

反對的觀點大都是分娩本就消耗氣血，筋骨大開，易寒邪侵體，而發汗會消耗氣血和津液，愈發會導致氣血虛弱，全身疲乏無力等問題。

那麼基於此是否有必要做滿月發汗呢？畢竟兩種對立的觀點各有利弊，但是具體問題還是需要具體考慮，有如下情況的產婦還是需要謹慎決斷。

1、身體素質差，比較虛弱的人，出月子後精神狀態差，氣血虛弱，全身疲乏無力等情況。

2、產後有大出血，或產後被搶救過、惡露未乾、正處在經期。

3、刨腹產等傷口未癒合的人，或是身上有其他傷口的人。

4、自身存在盜汗頻繁的情況的人。

5、有貧血病、心臟病、心腦血管疾病、高血壓、低血壓、糖尿病患者。

6、高燒高熱期間。

有以上情況的人，最好不要輕易嘗試，沒有以上情況的寶媽，如果身體素質較好，可以嘗試適度做一次發汗，會很放鬆，如果沒什麼影響和不適感，可以適度發汗。但是如果做過一次後，身體出現不適感，比如出現體虛症狀，就不要再做了，好好調理身體才是關鍵。後期都要注意飲食控制調節，及適度的運動幫助調理身體。

所以綜上情況，一般不太建議滿月發汗，更不可盲目跟風。在瞭解自身身體情況下，前期坐好月子，身體各方面都恢復的比較好，沒有體虛、貧血等問題時，根據需要謹慎決定是否需要做“滿月發汗”。