第一，平息靜氣，使我們每一個神經全都緩緩的放鬆下來，讓自我心裡的感覺透過心理調整，得到放鬆。慢慢的做深呼吸來依次調整。

第二，學習自娛自樂，我們每一個人全都無時無刻的生活在高壓之下，我們要學會放鬆心情，擺脫煩惱。多看會兒小品，相聲，笑話等等只要你開心想怎麼來就怎麼來。

第三，向友誼進軍，多和朋友打交打，的交流，找一個安靜的地方或者在外聚餐時和貼心朋友訴說自己心中的苦楚，讓朋友出出主意，要知道有時候，一個知心朋友回答，會勝過一群為你出謀畫策的教授。

以上是我的恢復方法，願你開心，祝你幸福。

在我身心都感到疲勞的時候，我通常以生活中比我更艱難的人勉勵自己，人生沒有人過得輕鬆，還有比我更難的人仍然對生活不屈不撓，奮鬥不止。

我大學畢業後，作為一個農村小學教師，每天平平常常，波瀾不驚。農村孩子大量流失，教師面臨很大的危機。但是作為當了好多年老師的我，不知道自己的路在何方，有感覺自己這個年齡已沒辦法改變自己了。感覺自己的路走的艱難，也比較迷茫。

這個時候，一個人，比我處境更艱難，她的表現勉勵了我。她是一名四十多歲的代課教師，沒有正式編制，一個月拿著幾百元。大部分這種年齡的代課老師，只有認命，只看上面政策的變化來被動的做出自己人生的改變。有的可能面臨被辭退，有的可能繼續領著那點工資度日、養家。只有初中文化的她，在縣上給了代課教師可以考正式編制的政策後，其他老師都退縮了，因為他們的對手是剛出校門的大學生。還要考英語，對於初中畢業的他們，再加上他們大多年紀都比較大，知難而退成了他們的首選。

但她並未放棄，發奮努力，她在代課的同時，利用業餘時間，拼命學習備考。她每天早上四點多久起床，像小學生一樣大聲背誦。這樣將近一年的時間，她從幾百個大學生人群中脫穎而出，成為被錄取的三個人當中的一個。

我當時深深被影響和鼓勵， 我想，我才二十九歲，儘管我不如剛畢業的大學生那麼精力好，也不如他們學的多。但我仍然比那個四十多歲的老師有很多優勢，她尚且知道知難而上，我為什麼不拼一拼呢？

從此我也開啟了我上進之路，我報考了三次公務員考試，每次都是進入面試擦肩被刷，但我深信放棄就永遠失敗了。我在三十歲成功考上了某重點大學的研究生，畢業以後，我進入了一個央企。

我並不是說農村老師不好，也不是一定要離開那個崗位，但是我們這裡農村的現實是學生流失去了城裡，而城裡的老師編制基本是滿的。我們好多學校的情況是八九個老師守著個位數的學生。實在不知道教師的前途在哪裡，我們也面臨著養家餬口，我們也有自己的理想和存在感。

在我們前行的路上，有很多人面對艱難的環境，仍然奮鬥不止。因此，在我們有能力奮鬥的時候，我們憑什麼就放棄了呢？

每天在鬧鐘聲中醒來

鬧鐘也真是個煩人的東西

它按時響了會苦惱，沒有響更苦惱

新的一天要告訴自己

該努力努力，該休息休息

告訴自己今天又會有新的經歷和遇見

在你感覺身心俱疲的日子裡

去翻翻過去拍的照片

讓記憶飄回曾經定格過的瞬間

小愛好會讓你在繁忙的生活中喘一口氣

想擺脫人生表面的相似，就必須內心豐富

如果可以

安安靜靜的為自己做一餐飯

碗盤叮咚間

對生活的美好期待都融在了飯香裡

如果真的累了

停下來，在落日黃昏裡讀一本書

暫時抽離現實生活

只沉醉在作者噠字裡行間

去感受書中千姿百態的人生

收穫的每一份感悟都是幸運

認認真真的完成生活中每一件細碎的事

內心漸漸被踏實和坦然填滿

心有所定

才能全心投入一件事，去愛一個人

那個目光清澈且專注的你真的很美