如果所有人都否認你，最後你會否認你自己嗎？這個問題涉及到心理學的一個概念叫身份認同。

身份認同分社會身份認同和自我身份認同。社會身份認同強調社會環境和其他人對你的評價和認同標籤，而自我身份認同是自己對自己的評價和認可。別人否定你，是其他人對你的社會認同，你是否會否定自己，在於你是否接受其他人對你的評價，以及你對自己是否有清晰明確的評價。

1.社會身份認同和自我身份認同存在偏差

社會身份認同，其他人對你的評價是基於你的外在表現，比如你做了什麼清晰可見的事，確定了什麼可以查詢或評價的成績等，環境會給你一個評價，別人也會根據自己的經驗給你一個評價。但是，你外在表現出來的只是你的一部分，別人能夠看到你考試取得好成績，但看不到你對成績不屑一顧，別人能夠看到你透過努力做到了中層管理，但看不到你只是把工作當跳板，你自己的公司已經小有名氣。別人可能認為你熱情開朗，但看不到你實際是個敏感而內向的人。前段時間，所有人認為的老好人，鄰居家人評價都不錯的一個老實人，竟然是十多起分屍案的兇手。這就是社會身份認同跟自我身份認同存在差異的典型，因此，別人否定你，那只是基於他們的個人存在偏差的經驗，並不代表你這個人或要做的事不好。

2.社會身份認同可以被塑造

社會身份認同是可以改變的。人是生活在群體中的，具有社會屬性，很難完全不受社會評價的影響。但是個人可以透過努力改變社會身份認同，比如一個殘疾人，社會認同他是弱者很可憐需要照顧，但如果你知道這個殘疾人個人資產好幾個億，管理一家數千人的企業時，社會就會轉變觀念，認為他是成功人士，管理大師，而自動忽略他殘疾人的身份。“斯德哥爾摩綜合症”也是一個例子，施暴者變成唯一的社會身份認同評判者，而受害人長期被囚禁、被否定、被剝奪，最後受害者的自我身份認同完全被社會身份認同者同化。當然這是極端情況。

正常情況下，每天接觸比較多的人，總會有人否定你，也會有人肯定你。如果你有什麼不喜歡的身份，你完全可以透過努力，變成你想要的身份。

3.自我身份認同才是最重要的

走自己的路，讓別人說去吧。這就是一種自我認同的表達。既然別人的評價會變，社會評價會變，我們為什麼要辛苦自己去迎合別人呢？唐朝以胖為美而現在以瘦為美，蘿蔔白菜各有所愛，尺有所短寸有所長，這些說的都是社會認同的變化。你的生活，你完全可以自己說了算。你可以透過對事情的思考和對自己的觀察，來逐漸完善對自己的看法。當你的自我認同足夠強大，強大到不再受社會身份認同的影響時，別人說什麼你都會雲淡風輕不在乎了。

4.遠離那些持續否定你的人

持續否定你的人，有著天然的創傷，他們是透過否定你來獲取能量，讓自己可以感受好些。這樣的人只會給你帶來負面情緒，弱化你的信心，讓你失去鬥志。多接觸那些能夠給你帶來能量的人。如果你身邊全是否定你的人，那說明你需要換個圈子了。

在這個過程中，是一個從外到內，從他人評價到自我評價的一個過程，所以我覺得這個問題，在不同的時間段內，是有不一樣的結果的。

“生理自我”就不用說了，那是兒童時期就形成的。

“心理自我”，這是處於一個比較成熟的狀態了，我們開始關注自己的內心，所有的事都按照心裡的某些標準來進行，這是一個成人該有的狀態，這個階段已經形成了一定的評價標準，對外界的評價更多的是參考而不是聽從，所以，在這個階段的的話，可能更多的會選擇尊從自己的內心，堅定目標，不管他人的否認。

在面對所有人的否認的情況下有個小建議要說一下，那就是：對自己要有足夠的認識，對未來自己要有目標，對他人的否認要禮貌迴應。

其實我也經常處於一種被人否認的情況下，但要多想想，別人的否認是否有道理，其中是否有什麼經驗可取，自己是否還有什麼不足，我認為，存在這種情況更多的是自身還有很多不好的地方，有些地方不足，但最後，還是要走自己的路，讓他人說去。