從學校畢業以後一直堅持的業餘愛好就是籃球了，以前自己是籃球隊，特比喜歡打籃球，所以這個愛好我一直堅持，經常出去打球的話，也是很多上班族，下班就來打，都不會放棄，都在堅持，無論打得好於壞，但是不會放棄，任然會堅持。

上班族我不知道，畢業以後我就自己開始做自己喜歡的事業。

一直有個愛好，那就喜歡寫作，想寫一本書屬於自的小說，現在還在努力的學習中。

怎麼說呢，如果公司待遇好正常上下班，也有足夠的時間，這樣就有很多事情可以做。首先要選自己喜歡的事情去做把它做到極致。也可以學習其它技能，做做自媒體，游泳健身專案的，或者去做做兼職賺不賺錢不重要，重要的事感覺，上班一天也比較辛苦下班後又無聊找點簡單輕鬆的事情做挺好的。也能接觸很多朋友讓自己的生活多姿多彩。上班比較侷限兩點一線的生活讓人厭煩乏味。

最後祝您生活多姿多彩

上班族們經過一天的勞累下班回到家之後最大的愛好就是床了，躺在床上玩手機，刷快手，刷抖音，反正就是以上班累為由不離開床就對了，哈哈，玩手機刷快手是一直堅持的最好的一件事，沒有之一，偶爾也追追劇，看看電影，玩玩遊戲，看直播最多，作為一個每天上班十來個小時的上班族來說，沒有什麼比躺在床上玩手機更舒服的了。

作為上班族，其實每天上下班回家的日子挺無聊的，如果培養自己的業餘興趣愛好，讓自己在工作至於有一項能夠讓自己獲得成就感的興趣愛好，那就能讓得到有效的放鬆和休息。為避免盲目的，無用的興趣愛好，例如下班回家就玩手機，玩遊戲，打牌，打麻將等等浪費時間的愛好習慣，個人認為要從以下幾個方面入手：

首先從個人身體健康角度來培養興趣愛好。現代人都有亞健康的毛病，各種慢性疾病的困擾使人們的生活幸福感不斷下滑，因此個人覺得非常有必要把一項體育運動作為業餘的興趣愛好。這個選擇非常多，現在的健身房也是非常多，可能有人覺得工作了一天已經非常累了，還要去健身，更加累，何必這麼為難自己呢？其實越是工作覺得累就越有必要打磨自己的身體，好的身體是絕對能夠對工作狀態有正向的促進作用的。

其次從個人修養角度來培養業餘興趣愛好。提高個人修養的方式也有很多，例如讀書，業餘時間堅持讀書，並且做一些摘錄以及筆記，是最有效的讀書方式。 另外也可以在繪畫，音樂，詩歌等方面建立起自己的興趣愛好，這些愛好都是可以陶冶情操，使你的人格變得更加的高尚和更有魅力。

再次可以從自己職業內容相關方面去培養興趣愛好。每天大家都是同樣的時間上班，同樣的時間去做事情，但是有些人在職場上就是能夠慢慢超越同時期的其他同事，晉升到更高的職位上去。這除了他們能幹活，也和他們充分利用業餘時間去提升自己的職業素養和技能知識有關。說白了就是不斷學習不斷充電，把工作當成了愛好，自然就能比別人提高得更快。

俗話說，水滴石穿，現在又有個一萬小時定律，也就是說，你在某個領域能夠持續花一萬個小時去不斷學習，你就能夠成為這個領域的專家。所以不要小看這個業餘愛好的培養，只要你細心呵護和培養，堅持下來你也可以成為大師。

上班一族堅持的愛好呢，有很多，呃主要分為幾下幾個方面吧。

第一個呢，首先就是演說類的就是透過嘴來完成的。比如說演講，比如說唱歌，比如說呃，透過語言的藝術來獲得心靈上的一種愉悅。

第三呢，就是運動類的，比如說舞蹈啊，打籃球啊，打乒乓球啊，踢足球啊，哎等等等等這些，這一對呢可以歸成為運動類的。

以上大概總結一下，就是文藝類的和運動類的，還有口才類的。

可以去學習游泳、羽毛球、攝影、做飯、美術等很多在自己工作之餘可以去學的，個人覺得學習有趣的東西不僅可以提升自己還能交到好多新朋友。但是，避免不了你生活上工作充實的自己覺得沒有其他的愛好也不用勉強自己，努力去培養愛好也挺費事順著自己的心就好喜歡做什麼就做什麼，工作之餘你喜歡吃東西就吃東西，喜歡唱歌就唱歌，喜歡電影就去看電影，不要為了去找樂子而找樂子，順著自己的內心其實我覺得最好！本身工作之餘自己的時間也不多，順心如意就好！希望大家工作順心！