愛出油證明你面板已經失去水油平衡了，需要補水，特別是這個夏季肌膚更需要補水保溼，愛痘痘建議你定期給臉部做深層清潔，定期清理毛孔垃圾可以有效改善毛孔粗大，長痘，粉刺黑頭等，毛孔堵塞也是容易起痘的原因之一哦！建議使用溫和不刺激清潔力又好的複合氨基酸洗面奶哈！

青春期長痘是正常生理現象，不用過於擔心。平常做好面板補水工作，控制好水油平衡。用一些清爽型洗面奶，比如佐康爽膚洗面奶，我用過好多瓶了，感覺效果非常好。

有痘面板必有炎症，你可以選用一些含有中草藥成分的洗面奶，例如“苦參，黃芩……等消炎殺菌抗炎抗痘的成分，不要使用皂基類潔面，所謂皂基類就是含有“月桂酸，肉豆蔻酸，硬脂酸等”這類的成分 長期使用，會使角質層越來越薄，角質層受損，任何的面板問題，歸根結底就是角質層受損導致

然後你的面板愛出油，主要是缺水的表現，一般都是外油內幹型的，平時的話可以多進行溼敷，用農夫山泉礦泉水，這樣可以調節面板酸鹼平衡，也就是水油平衡，還可以促進面板的新陳代謝，對於祛痘印的效果也是不錯的，每次10分鐘左右

痘痘肌膚通常很油膩，“大油田”，很多長痘痘的小夥伴們經常會誤認為面板清潔不夠導致面板出油多，其實不然，面板的清潔不能解決痘痘的治療問題，但是適當正確的清潔面板，可以有助於緩解面板的炎症，但是一定要避免過度清潔。

那麼，痘痘肌膚該如何正確的清潔呢？

油性肌膚唐醫生建議選用控油、有泡沫並且能平衡油脂分泌的潔面乳、潔面膏或者潔面啫喱等。最好含有水楊酸、樟腦、茶樹油等成分，不僅具有將汙物從面板中“溶解”出來，還具有消毒、抗炎的作用。不推薦使用磨砂膏或者具有深度清潔的產品。

對面板的過度清潔會導致面板脫脂，進一步引起面板表面乾燥，而面板卻依然出油很多，毛孔粗大，形成了內油外乾的面板狀態。長此以往形成了惡性迴圈，反覆頻繁的過度清潔會減弱皮脂膜對皮脂腺分泌的抑制作用，從而導致皮脂腺功能亢進，皮脂腺更肥大，分泌更多的油脂，導致毛孔越來越大，面板越來越粗，同時面板過度脫脂會讓面板的角質層變薄受損，面板的鎖水功能下降，面板就變成敏感肌。

所以，想透過過度的“洗”是不能把“油”洗掉的，反而導致出油更多，在這裡，推薦幾款不錯的適合油性肌膚使用的洗面奶：閱膚水楊潔面露、閱膚樟腦潔面露、雅莎爾茶多酚控油潔面泡沫、修麗可的淨透毛孔潔面啫喱都不錯。

面板每天清潔2~3次就可以了，不要使用過熱的水。有人喜歡使用鹽水或者白醋洗臉，認為這樣更“殺菌”，實際情況並不是這樣，要想達到殺菌效果，必須是高濃度的鹽或者醋，這樣會引發面板屏障的破壞，導致面板敏感。所以洗臉就用簡單的清水，不要長時間將洗面奶停留在臉上，最好不要超過1分鐘呦。

面板出油說明面板水油不平衡，面板缺水，最主要的是給面板補水保溼，讓面板喝足水就不會出油了。還要做好面板的清潔工作，建議使用氨基酸洗面奶，溫和不刺激，洗得還乾淨。平時注意飲食，不要吃太辣的，作息要規律，不要熬夜，白天一定多喝水。

長痘大部分的原因是因為面板清潔不到位，導致毛孔被堵塞，加上空氣環境中各種汙染物，附著在肌膚表面，才更容易導致毛孔堵塞處發炎，長痘，因此面板清潔比較重要，

但是潔面的選擇一定要慎重，皂基類潔面會讓你的臉越洗越幹，甚至拔幹，臉上幹，毛孔就更張的更大，毛孔就更容易被堵塞，更容易長痘，甚至過敏，因此建議選擇能夠溫和補水，無刺激的氨基酸潔面，酸鹼度接近面板值，不傷角質層，在清潔的同時能夠鎖水保溼，不錯的

雖然說青春期，本身內分泌旺盛，出油多，是導致痘痘的原因之一，但是這個是我們無法改變的，只有從能夠改變的地方著手，我們的面板才能變得更好。

祝您面板越來越好。

這一款自用，推薦。

青春期面板出油是正常的噢，長痘也是正常的，因為青春期雄激素分泌旺盛會導致長痘，定期做好清潔，洗面奶最好備兩支，一直溫和型的，日常使用，一支皂基清潔力較強的，作為定期清潔用。