工作目標，工作完成質量，同事相處，給領帶彙報工作等等

主要還是在工作業績上，以及工作完成的效果上。一般公司對工作都有一定的考核標準，這個標準有底線但一般沒有頂線，肯定是工作質量越高越好。所以有標準，有考核就會有壓力！

我認為人的壓力分為2類：一是外界的壓力，二是自身的壓力。

外界的壓力，比如老師佈置的作業，領導交辦的任務，客戶的要求等等。

工作負荷

長年累月的工作，超負荷的運轉，以及新知識的飛速更新，要求你不斷應對、補充以及儘快掌握的時候，特別是當你不幸遇到一個不是那麼通情達理的上司，並要求你在很短時間內完成很多工的時候;抑或當你的家庭也需要你的付出，愛人、孩子都牽扯著你的經歷時;當又一批年輕人進入公司，和你並肩競爭某項任命的時候，這些疊加的壓力下，你將如何選擇?又將如何除錯你的心情?

職位升遷

當你業績突出，被破格連升兩級的時候，心負的壓力緊跟著成倍遞增。因為職業發展太順利，同時面臨方方面面的問題太多，甚至超出了自己掌控的能力，懷疑自己是否真正勝任，心理負擔沉重;另一種可能是僧多粥少，眼前只有一個升遷名額，偏偏再次旁落，你感到被人忽視的壓抑，對工作目標充滿迷惘。

環境壓力

許多大學生嚮往在抬眼就能看到藍天白雲的高階寫字樓裡工作。殊不知，長期在這樣的環境下工作的白領們卻渴望逃離。國外研究證實辦公樓環境是一種無形的環境壓力，封閉的場所會使人精神緊張、容易疲倦。這些無形的壓力也會造成緊張和不適。

自身的壓力，指自己為了處理好人際關係，學習提升自己素質能力，為了改善生活，追求名譽地位利益等等而給自己施加的壓力。

人際關係壓力

每個單位都存在複雜的人際關係。下屬對上級授權的誤解;同事之間互不信賴;領導方式偏誤引起工作氛圍不和睦等等。身在其中，只覺得心理疲勞，特別是在應對這些關係當中，不得以的行為和自己的價值系統發生矛盾時，它們是否會給你的心理上帶來衝突和迷茫?

學習的壓力

在這個日新月異的時代，不學習就會被淘汰，跑慢了就落伍，學生族，上班族，創業族等等，都有一個學習更新自己知識能力的過程，周總理說的好：活到老，學到老，改造到老。

生活壓力

誰都不希望自己比別人差，這是人的本性和尊嚴。為了孩子不輸在起跑線上，為了上好的學校，為了考上名牌大學，為了好的工作，為了好的房子，為了家人幸福快樂。

名利的壓力

天下熙熙，皆為利來。馬克思都強調物質利益原則。除非那些洗腦的ABC教，讓你放棄身外之物，超身世界，其結果是什麼？放下名利，立地成佛！華人自古以來視名節重於生命，張騫，蘇武，顏真卿，文天祥……

職場壓力有很多，我列舉幾個典型的：環境壓力、經濟壓力、工作壓力、競爭壓力，要工資的壓力。

要是你是剛入職場的新手，第一個壓力就是環境壓力，你對周圍同事的陌生感，對職場的規則不懂，這些都會給你壓力，當然這個自己調節一段時間就好了；

第二個我覺得是經濟上的壓力，歡樂頌裡的樊勝美就是典型的案例，每個月的工資首先寄給家裡，剩下的才是自己的，只能省吃儉用，差點壓垮自己；當然也不是每個人都寄給家裡，但社會物價一直在上漲，工資卻不漲，這也導致我們經濟上亞歷山大；

第三個就是工作上的壓力，俗話說，工作就像上廁所，你已經很努力了，搞了半天原來是個屁，職場上最怕的就是這種事情，老闆催著要結果，隨之而來的壓力感也會讓人無奈，確實是努力了，但老闆只看結果。

第四個就是競爭壓力，公司裡面部門與部門之間的競爭，同事與同事之間的競爭，為了奪得第一，在老闆面前表現好，明爭暗鬥，造成的心理壓力很大；

第五個是要工資的壓力，這是我們最厭煩的，不管是你離職了，還是在職，老闆就是不按時發工資一直拖，簡直厭惡至極，要工資的過程也會讓人身心俱疲，鬥智鬥勇，得到的答覆卻是不是我不發，只是晚發幾天；

所以，在職場，我們要學會自我調節，調整好自己的心態，不然對身體不好，畢竟身體才是最重要的。