看戀愛階段吧，如果是剛開始。很正常，可能一個不自信，一個有太隨意。沒有很好的溝通，需要時間。如果是磨合和交往過一段時間的，那就算啦。因為那必定是對方做出傷害你的事，故意或者有預謀的讓你死心。也不解釋不共同面對問題，不在乎你的感受。最終你只可能是個備胎，傷心時想起你。只要你被拋棄後放棄它，她就會說你的不是。彷彿用冷漠不解釋直接拒絕你，你還應該一直等它。趁早離它遠遠的，和它關係很請親密的朋友也暫時不要來往。否則你會感到一團糟的，也會噁心到自己。現在社會有很多跟奇葩的戀愛觀，值不值靜靜，看你們交往的細節。

因為缺乏信任而分手，即使挽回還是會缺乏信任，再次導致分手。

即便當時對方相信了你的挽回，同意回來，但是為了不至於再次分手，你要做到信任對方不至於以後再次因此分手，需要做到以下幾個方面。

雖然是挽回，自己在情感的天坪上處於劣勢，既然讓你不信任了，對方肯定有些做法是跟其他異性有曖昧的，要求對方減少曖昧是一個方法。

之所以不信任，是因為自卑。覺得自己不夠優秀看住對方。試想一下一個實力派會對相對弱小的物件感到不信任嗎？所以如果想信任對方就要從提升自己做起，提升了自己，該感到沒有安全感的就是對方了。

之所以不信任是因為對這份愛沒有信心，這需要雙方共同努力，更愛對方。放下手機，停下工作，多享受二人世界。

個人意見，既然彼此間沒有一點信任為何需要強行挽留也不會很長久的，除非你是真的很愛她/他也願意不這樣敏感，努力給他/她信任。

信任是雙方最基本的，一旦缺乏就沒有法像破鏡重圓那樣，哪怕這次你們和好如初了，不敢保證下次有什麼事情還不會因為這個而分手。就好比別人傷了你的心再來求得你原諒的話，你能做到原諒她，並且心中不會有隔閡嗎？如果換作是我我可能做不到，因為你已經深深一塊口而無法去修補，再次遇到你可能只會避開。

因為缺乏信任而分開，也許可以透過一些方法挽回，但我個人覺得即使複合，兩人心裡早已滿下了猜疑的種子，在以後的生活中很容易成為爆發點，挽回後一定要知道兩人間是什麼原因導致雙方出現了信任問題，只有知道問題的根本，才能避免同樣問題的發生。

想要挽回，可以從以下幾個方面考慮，可以參考下：

1、給予對方更多的信任。

很多人在戀愛時會特別著緊對方，容易吃醋，不願意對方與異性有過多的接觸。當A與同個異性產生較多交集，容易形成一種曖昧現象，讓另一半B產生誤解，不開心的情緒也隨之而來，接著矛盾就出現了，A就會覺得自己不被信任，AB之間就會因這些小事爭吵不斷，最終導致分手。所以，兩人相愛，應該給對方更多的信任，若你不信ta，那ta真的心已不在，ta的離開，與信任無關。

2、給予對方更多的空間。

每個人都喜歡自由，不喜歡被控制。當自己被對方過多的限制和要求，會產生對抗情緒，衍生一種不被信任的感覺。給對方想要的私人空間，處理ta的人群關係。

3、提升自己內涵和修養。

其實說到底，不信任對方的本質原因是自己的不自信，怕對方會離開自己。當一個人一直是優秀的，能滿足對方不同需求，你自然而然會一直吸引著對方。愛情需要經營，經營需要各種方式方法，這就對自我要求高了很多，只有保持積極的、學習的心態，你的正能量會感染對方，對方才會相信你能給對方未來。

4、要控制好自己的情緒。

兩人鬧矛盾，大多數是因為沒控制好自己的情緒，在言語或行為上刺激到對方，才會吵架。其實吵架過後冷靜下來，會發現因為這些小問題爭吵很不應該。因為信任問題而導致吵架，最終導致分開，不值得。所以在挽回時不要讓對方的注意力集中在信任問題上，如果發現對方情緒比較激動，要控制自己情緒，不要讓問題爆發。

祝幸福❤️